Kalorien zählen und Sport?
Hallo ich hab mal eine kurze Frage.
Ein Beispiel: Wenn ich am Tag 1000 Kalorien gegessen habe und 500 durch Sport wie zb joggen verbrannt habe, dann hätte ich ja einen netto wert von 500.
kann ich das dann auch so sehen als hätte ich nur 500 gegessen? Wisst ihr was ich meine? Die anderen 500 sind doch dann quasi „weg“ bzw. verbrannt oder?
Und es ist nur ein Beispiel ich weiß dass 1000 zu wenig sind.