Hallo :)

Vom Vegetarier sein nimmst du nicht automatisch ab. Vegetarier können sich auch mit Schoko-Croissants, Pommes und Cola vollstopfen und werden dann genauso wabbelig wie ein Fleischfresser ;D

Studien zeigen allerdings, dass Vegetarier durchschnittlich weniger wiegen als Fleischfresser, aber das kommt daher, weil sie allgemein mehr auf ihre Ernährung achten.

Als ich zum Beispiel mit dem Vegetarier-Sein angefangen habe, war ich das typische Beispiel für einen "Pudding-Veggie". Ich habe in der Mittagspause zum Beispiel kein belegtes Brötchen mit Wurst und Salat gegessen, sondern hab dafür Schokomuffins gegessen. Dann dachte ich mir "Die Dinger sind so klein, da ess ich zwei, dass ich satt werde". Dann kamen durch den plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels die Heißhungerattacken und ich hab wie eine blöde Süßigkeiten in mich reingestopft. Und schwuppdiwupp waren 15 Kilo mehr drauf, innerhalb von zwei Monaten. Dann habe ich angefangen, mich gesund zu ernähren und inzwischen bin ich fast wieder bei meinem "Ausgangsgewicht" angekommen.

Also zusammenfassend kann man sagen: Man wird nicht vom Vegetarier sein selbst schlank, aber durch das auf-die-Ernährung-achten beim Vegetarier sein.

Ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten ;)

GLG Caro