Das kann verschiedene Gründe haben. Dass dir beim Zusehen schlecht wird, ist meiner Meinung nach psychisch bedingt, die Ursache dafür kann jedoch auch eine physische sein. Hast du z.B. eine Unverträglichkeit auf einen Inhaltsstoff (z.B Gluten) und dir wird vom Konsum übel oder du bekommst Magenschmerzen, so kann dies dazu führen, dass du ein gestörtes Verhältnis zu Essen entwickelst.

Meine Empfehlung dazu: du solltest einen Arzt konsultieren und einen Unverträglichkeitstest machen. Ist dieser negativ, dann lass dich vielleicht mal zu einem Therapeuten überweisen. Das Wichtigste ist erstmal die Klärung der Ursache, dann kann man auch daran arbeiten.

Auf dem PC/Notebook sollte das mit der Freeware Audacity ganz gut funktionieren. Dazu muss ggf., falls nur ein Klinkenanschluss am Gerät ist, dieser als Eingangsgerät konfiguriert werden.
Auf dem Android-Smartphone könnte das schwierig sein, da man den Aux-Anschluss, soweit ich weiß, nicht umstellen kann.. Die Headsets haben zu diesem Zweck meist einen 4-poligen Anschluss. Man kann jedoch die internen Micros verwenden und sich im Appstore einfach eine "Recorder"-App suchen.

Da kann ich dich beruhigen, da passiert gar nichts.
Es wird weder zu einem Samenstau kommen, noch wirst du anderweitig physische Schäden davon tragen.
Je nachdem, wie stark dein Sexualtrieb ausgeprägt ist, kann es vorallem in der Anfangszeit jedoch psychisch schwierig werden, da du ja im Endeffekt Gefühle unterdrückst, wenn du dem nicht nachgehst. Das ist aber Gewöhungssache.

Die beste Variante bei Smartphones mit wenig Speicher ist diese zu
rooten, eine schnelle (Class 10) Sd karte einzusetzen und die Apps+Daten
dann mit Link2SD auf die SD karte zu verschieben.

Passende Root Anleitungen findest du schnell bei Google.
Achtung rooten kann, je nach Hersteller, zum teilweisen Verlust der Garantie fuehren.