Hallo :)
Also ich trage meine Zahnspange jetzt seit Februar
Soviel ich weiß bekommt man die kiefersperre immer...Das einsetzen an sich ist unterschiedlich bei mir war es so ungefähr eine Stunde :) (vergeht schnell)
Mit den schmerzen denke ich ist auch individuell , bei mir persönlich tat es lange weh auch wenn neue bögen eingesetzt wurden.
Essen gibt es eigentlich keine Mängel , eigentlich sollte man kein Kaugummi essen (was ich trotzdem mache).
Nur Äpfel und Möhren solltest du klein schneiden , könnte sonst passieren das eines der Brickets abbricht.
In den ersten Tagen habe ich hauptsächlich pürre ,suppe , Pudding , babybrei (war nicht so meins oder Grießbrei gegessen... halt alles was man nicht kauen musste.
Ob man dabei Musik hören darf weiß ich nicht..generell stört die Spange nicht am Anfang ist es ein wenig komisch und auch ungewohnt damit zu sprechen aber man kann trotzdem verständlich damit reden ^^ nur fühlt es sich zu beginn ziemlich komisch an (ich könnte zum beispiel damit nicht direkt lächeln)
Ja ansonsten kann die Zahnspange am Anfang scheuern , dafür bekommst du aber ein wachs was du dann darauf kleben kannst... das erklären die dir aber genau ^^
Liebe Grüße :)