treibst du Sport? wenn nicht, dann fange an. das wird deine Erfolge festhalten, du wirst nicht so schnell zurückfallen.
außerdem kontaktiere ErnährungsberaterIn und erstelle  mit ihr/ihm einen Nahrungsplan, der nur auf dich abgestimmt ist.
ach, man kann sooooo vieles machen

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Folie halte ich für keine guideale Lösung, vor allem, wenn es eh schon dunkel im Raum ist. Die Aussicht ist damit dauerhaft unterbunden...
Wie wäre es mit hochwertigen Plissees - online zum Sonderpreis bestellt? Wir hatten ein ähnliches Problem, welches wir mit schönen Maß-Plissees gelöst haben. Es gibt Modelle, die man von oben und unten unabhängig öffnen kann (Modell VS2 von Cisiflor), so dass Ihr ganz nach Wunsch den oberen Teil öffnen könntet.
Die Anfertigung ist aber auch so möglich, dass der oberere Teil von Anfang an nicht bedeckt wird - dies spart natürlich Kosten, da die Plissees so kleiner werden.
Schaut mal hier, die Preise sind toll und der Kundenservice super. Wir haben dir inzwischen schon 7 Plissee bestellt - und sind absolut zufrieden: http://www.livoneo.de/plissee-guenstig

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du musst doch noch Garantie drauf haben. Wenn sie es dir als wasserfest verkauft haben, es ist aber nicht, dass ich es ein Grund für die Reklamation

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du musst die Funktion erstmal aktivieren 

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wenn der Arzt meinte, dass du die nehmen sollst, dann mach es auch. Versuch dabei so zu schlucken, dass kein Wasser auf die Stelle kommt. Trink keine süßen Getränke. Wasser ist aber unbedenklich 

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wenn die Mädchen 15-16 Jahre alt sind, dann achten sie auf das Äußere. Je älter die Mädels werden, desto mehr achten sie auch auf den Charakter

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es ist nicht besonders schlimm, aber du hättest "Sehr geehrte ...." schreiben müssen, so hättest du auch beide angesprochen

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so was hängt von sehr vielen Faktoren ab, wie z.B. Stoffwechsel, auch davon, wie viel sich ein Mensch bewegt, wie viele Kalorien eine Person am Tag verbraucht u.s.w.

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wenn du noch 16 bist, dann geh lieber ins Frauenfitnessstudio. Da bekommst du mehr Unterstützung. Du musst aber wissen, dass dein Körper grade wächst und sich verändert, also übertreibe mit dem Sport nicht. Am besten buche eine Std. mit einem Fitnesscouch, damit er/sie für dich einen Fitnessplan erstellt. Viel Spaß dir!

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kauf dir einen aus Kunststoff. der wird länger halten

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wegen GEMA wirst du es bestimmt nicht tun können :)

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