Also Family Guy hab ich noch nie gesehen, kann ich aber dennoch ab Staffel 12 anfangen ohne dass ich etwas nich versteh oder dass es nich Spaß macht ?

Hallo Leute, ich hab da mal ne frage. Ich bin 16 und habe mit 14 mit dem Kiffen angefangen.

Bis Anfang 16 habe ich eigentlich immer nur ab und zu mal geraucht mit mehreren Wochen Pausen aber seitdem ich 16 bin ist der Konsum etwas mehr geworden ungefähr 1 mal die Woche was vielleicht auch ein wenig an Corona liegt.

Und seit längerer Zeit denke ich extrem viel über das Leben nach also ich hab zwar auch extrem viele positive Gedanken aber auch extrem heftige Ängste dadurch was ich vorher nicht hatte. Ich weiß nicht was ich machen soll weil ich eben sehr gerne mal rauche und irgendwie belastet mich das dass ich eben nicht rauchen kann ohne diese Gedanken weil alle anderen die ich kenne da überhaupt kein Problem damit haben.

PS: Ich habe die Gedanken auch nüchtern nicht nur wenn ich dicht bin. Was soll ich da machen? Ich würde mich über eine Antwort freuen :)

Wie kann man am besten den advanced tuck planche üben ?