Deutsch - Kreuz
Hab mich selber für die Adidas ZX entschieden, ich finde die geil.
ICH TRAGE EHER SO SNEAKER. Am besten so Hip-Hop Schuhe, keine Skaterschuhe oder sowas...
Was beudeutet Vegi in deinem Namen? Dass du Veganer bist oder wie? :D
Also kein Fleisch? Oder ist es einfach ein Name? :D
Aber wie kann man 400 - 500 km wandern. Ich bin nach 4 Stunden wandern total kaputt und genervt :D
Wenn du nicht hungern willst, dann reicht doch kein Apfel? Aber, ich weiß nicht wie es bei euch Mädchen ist :D
Mein Brustkorb steht ca. 1cm nach vorne.
Laut meinem Arzt, kann man das operrieren lassen, muss man aber nicht. Wieso möchtest du keine OP?
Übernimmt ja die Krankenkasse die Kosten, ich hatte eine OP hinter mir, ist nichts schönes, aber da muss man durch :)
Aber ich denke nicht dass man deswegen eine OP machen muss / sollte.
Soll er sich doch die Hanteln mitnehmen :))
Ernährt er sich auch richtig?
Es sollte einen PlayStore haben, wenn es aber kein Android hat kannst du es vergessen.
Wenn du dir eine neue Grafikkarte hollst, dann holl dir die GTX 680. Die sollte gut sein!
Manche Leute haben einen schnellen Stoffwechseln, dadurch nimmt man nicht zu. Das höre ich so oft, aber meistens essen die Leute viel zu wenig.
Wenn man genung isst, nimmt man auch zu!
Ich dachte auch ich nehme kein bisschen zu, halte mich 1 Woche ans regelmäßige Essen und habe 2kg zugenommen.
Im Baumarkt suchen sie oft welche, gerade im Sommer wo alle verreisen!
Und was für Antworten erhoffst du dir?
Das du ein Auserwählter oder so wärst? :D Also ich hab auch geträumt das paar Leute auf einer Klassenfahrt verbrannt sind, mach mir aber keine Sorgen :))
Beruhig dich einfach, normaler (Alb)traum :-))
Ess mehr Obst & Gemüse, statt Backwaren wie Brezeln oder Brot. Geh einfach am Tag 30 - 40 min joggen mit Kopfhörer und Musik, dadurch verbrennst du 1.000 Kalorien und bekommst Glückshormone freigesetzt, also wirst glücklicher, also mach Ausdauersport, geh Fahrrad fahren laufe zur Schule oder zum Job, statt mit dem Bus oder mit dem Auto zu fahren ^^
Es Sachen mit viel Kohlenhydraten, am besten Vollkornreis, Vollkornnudeln, Reiswaffeln oder Haferflocken, du musst die ganze Zeit was essen!
Aber nicht immer Snickers!
http://www.youtube.com/watch?v=CtI3ct6tqqA
Der kann dir weiterhelfen, so kannst du zunehmen!
Gehst du tranieren?
Also ich hab das selbe Problem du muss gut Masse aufbauen, halt mehr essen und ich geh ins Fitnessstudio und traniere jeden Tag was anderes z.B Oberarme und danach Brust, Bauchmuskeln.
Für die Brust gibt es seeehr viel Übungen.
Schau mal bei ihm vorbei:
http://www.youtube.com/goeerki
Und suche rechts oben nach: Brust
Du findest Haufen Videos!
Falls du nicht tranieren gehst, rate ich es dir und achte auf deine Ernährung!
Gruß CRAANKY
Ein Ernährungsplan wäre gut!
Ess mehr Obst & Gemüse, statt Backwaren wie Brezeln oder Brot. Als Brot empfehle ich dir Vollkornbrot, weil es dich länger satt hält. Geh einfach am Tag 30 - 40 min joggen mit Kopfhörer und Musik, dadurch verbrennst du 1.000 Kalorien und bekommst Glückshormone freigesetzt, also wirst glücklicher, also mach Ausdauersport, geh Fahrrad fahren laufe zur Schule oder zum Job, statt mit dem Bus oder mit dem Auto zu fahren ^^
Nimm dir Sachen mit wenig fett, am besten Sachen wo light draufsteht oder nimm dir Power Riegel!
Schau dir mal Videos bei YouTube an dort gibts bestimmt viele Tipps wie man Kalorien verbrennt und schnell abnimmt!
Gruß CRAANKYHD
Obst oder nimm Joghurt und schneide dort Bananen rein. Es gibt Power Riegel in jedem Supermarkt, kosten nicht so teuer und schmecken seeehr lecker :D
Das können wir dir nicht sagen. Vielleicht zu einem Arzt gehen bzw. zu einem Psychologen?
Also das ist schon hart..
In was hast du sie bitte belogen? :)