wtf warum habe ich diesen sche*ß gerade nach gegoogelt
frag lieber nicht
wtf warum habe ich diesen sche*ß gerade nach gegoogelt
frag lieber nicht
bei niedrigem körperfett
ernährung einfach ausgewogen und gesund und einfach ganzkörper training oder cardio
du bist 22 warum wolltest du mit einer 16 jährigen
aber glaube das dir nichts passieren kann
und schau das du alle chats behälst falls falsche sachen behauptet werden
meinst du das ernst?
ja mach schluss, damit ersparst du deinem freund deine probleme und er kann wieder normal leben und ist wieder ein freier vogel und findet eine bessere die es nicht auf die materiellen dinge abgesehen hat
damit nimmst du nicht ab
aber wenn du abnehmen willst ist eine low carb diät eine gute idee, da schaust du sachen zu essen die wenig kalorien und kohlenhydrate haben. Du kannst so abnehmen ohne wirklich zu hungern..... es ist nie gut fast garnichts mehr zu essen um abzunehmen sonst trettet der jojo effekt ein und du wirst danach wieder schnell zunehmen
seit dem ich denken kann
youtube, udemy, tryhackme.com, hackthebox, hackthebox academy, hackerone, portswigger, owsap.org
informiere dich über linux betriebssysteme, die besten für cybersecurity sind kali linux und parrot os
probier dann einfach an ctf und virtuellen maschienen rum, wenn du es nicht hinbekommst dann kannst du auch ein writeup dazu anschauen
warum willst du größer werden?
warum abnehmen schau einfach das dein gewicht in der gesunden mitte bleibt, und sowieso bist du nicht fett hää?
aber wenn du einen schöneren körper willst dann kannst du ins gym gehen, aber niemals die ernährung vergessen wenn du trainieren gehst!
dann nimm zu
brauchst nur ein kalorien überschuss, heißt du isst mehr kalorien als du am tag verbrennst
es gibt auch kalorien tracker apps wie myfitnesspal wo du siehst wie viel du essen musst um dein traum gewicht zu erreichen, ist ziemlich sinnvoll für schnelle ergebnisse
um auf deine frage zu kommen: ich weiß nicht ob es stimmt das du dann unfruchtbar bist, aber ich kann nur sagen das untergewicht ungesund ist
also dich juckt es nicht, aber du frägst was man dagegen machen kann... aha ok verstehe
aber um auf den punkt zu kommen:
alles kommt mit der zeit
kümmer dich erstmal um deine zukunft
bin hässlich und stolz drauf
erstrecht jetzt musst du durchhalten und taff bleiben
wtf ich gibs auf, die menschheit ist verloren
bruder was ist mit dieser jugend heutzutage, ich frage garnicht nach😳
lass sie los, dann bist du ein freier vogel
wenns vorbei ist ist es vorbei such dir eine neue gibts tausend mit dennen du dich warscheinlich besser verstehst, weil irgendeinen grund gab es ja das ihr schluss gemacht habt
darf ich dann bei dir praktikum machen?
Was ist daran so schlimm das sie schon so oft geballert wurde?
Und natürlich kannst du mit ihr vorher zum Arzt gehen und auf Krankheiten testen lassen, wäre am sinnvollsten und verständlich!