Ich habe vorhin für 900k Coins Premium Gold Packs gezogen, es war NICHT EIN brauchbarer Spieler dabei, der beste lag ungefähr bei GES 81!! Gestern habe ich ungefähr 20 Packs geöffnet, aber mit Points... Ich fand nur gute Spieler, jedes 2. Pack, sogar 1 Inform Spieler. Zieht man nur schlecht, wenn man nicht mit Echtgeld Punkten zahlt?-.-

Liebe Fitnessfreaks in der Community,

Ich trainiere noch nicht so lange und betreibe hauptsächlich Zuhause Sport. Ich habe mir dazu einige Geräte angeschafft (Bank, Hantel - Kurz und Lang...)

Nun stellt sich mir die Frage, ob mein Training, so wie ich es im Moment aufgestellt habe überhaupt Sinn macht oder nicht:

Ich habe 4 verschiedene Tagessets: 1. Tag aufwärmen mit Liegestütze Brust 20 Minuten und Bizeps 20 Minuten und danach noch ein paar Übungen für den Bauch und dazwischen (zur Erholung) kleine Übung für den Rücken. etwa 5-10 Minuten 2. Tag aufwärmen mit PushUps (etwas andere Liegestütze) oberer Rücken 20 Minuten und Trizeps 20 Minuten und danach noch ein paar Übungen für den Bauch und dazwischen (zur Erholung) kleine Übung für den Rücken. etwa 5-10 Minuten 3. Tag aufwärmen mit Liegestütze Brust 20 Minuten und Schulter 20 Minuten und danach noch ein paar Übungen für den Bauch und dazwischen (zur Erholung) kleine Übung für den Rücken. etwa 5-10 Minuten 4. Tag aufwärmen mit Burpees Beine 20 Minuten und unterer Rücken 20 Minuten und danach wieder Übungen für den Bauch jedoch mache ich für den Rücken nur mehr Entspannung/Dehnübungen.

Diesen Verlauf halte ich entweder 8 Tage ohne Pause oder 4 Tage ohne Pause. Je nach dem wie Fit ich mich nach 4 Tagen noch fühle.

Nun würde ich mich über Konstruktives Feedback freuen - wenn ihr Verbesserungsvorschläge habt würde ich mich echd freuen - will ein gleichmäßiges Training und darunter soll mein Körper nicht unbedingt leiden.

Solltet ihr für Verbesserungsvorschläge Infos über die Übungen die ich mache brauchen - ich mache so ziemlich alle Übungen, jedoch bevorzuge ich ein paar wenige. ^^

Private Nachrichten wären auch cool :D

Einen schönen Abend noch und schon einmal danke!

Ich habe russischen Akzent aber keinen "sehr starken".Also ich rolle das 'r' und spreche Wörter manchmal zu undeutlich aus usw. Probleme habe ich eigentlich nicht damit,nur einige aus meiner Klasse finden es ein bisschen "komisch" ,weil ich auch die einzige Ausländerin bin (also die anderen sind alle Deutsch) Es ist zwar nicht so schlimm aber sie machen sich irgentwie lustig über mich (auch wenn es nur Spaß sein soll) Was soll ich machen das sie damit aufhören oder was soll ich sagen? Oder kann ich mir meinen Akzent irgentwie "abgewöhnen"? Oder kann ich irgentwie so reden das man den Akzent kaum hört?(geht das überhaupt!?) Frage(die ist zum abstimmen) Wie findet ihr Leute mit (russischen) Akzent?,Nervt euch dieser Akzent oder diese schwere Verständlichkeit bei manchen Wörtern?Und die letzte Frage ist:Habt ihr selber irgenteinen Akzent,wenn ja welchen? Freue mich über eure Antworten (bitte nur ernste) LG :)

Hallo Ich habe gestern 2-3h vor dem schlafen mich bisschen viel bewegt (springseilen rumspringen) und habe weniger als sonst wasser getrunken anschliessend bin ich eingeschlafen und als ich am morgen wasser trank war mir eine zeit übel wie als hätte man stark hunger. Komischerweise hatte ich am Tag sehr viel gegessen, schon soviel das ich dachte dass ich schwanger war ABER ich bin erst 14j. und hatte auch nochnie geschlechtsverkehr gehabt. Heisshunger habe ich manchmal aber dann habe ich gelesen das morgendliche übelkeit und hunger symptome sind für schwangerschaft jedoch hatte ich die Übelkeit nur kurz. Was habe ich genau? danke für eure antworten:-)

Ich bin 15 Jahre alt und seit acht Monaten mit meinem Freund zusammen (Japp, keine Jungfrau). Meine Regel habe ich zum ersten mal mit 13 bekommen. Danach war sie recht regelmäßig, aber bei den letzten drei-vier malen war sie unregelmäßig und kam auch mal ne Woche zu spät. Nun ja ich hätte sie am 4. bekommen sollen und mache mir jetzt ziemliche Sorgen. Allerdings war ich vor zwei Wochen krank (Grippe)und habe jetzt wieder eine Grippe. Das ändert aber nichts daran das ich mir Sorgen mache. Wisst ihr vielleicht woran diese Verschiebung liegen kann? Danke im voraus

Habe ich einen großen Bizeps für mein Alter ? (14 Jahre)

Hilfe :( 3 Mädchen lieben mich und zwei von ihnen liebe ich ebenfalls was soll ich tun?