Hi ich hab mir schon ein Jahr lang vorgenommen abzunehmen/sportlicher zu werden usw.
Ich hab es allerdings immer nach einer Woche gelassen weil ich dann doch schwach werde ich bin nicht gerade übergewichtig ich bin 13 Jahre M und wiege um die 65 Kilo was nicht sehr viel aber auch nicht wenig das Problem ist ich hab keine Ahnung was ich essen soll und auch nicht was ich mit Kalorien anfangen soll. Eigentlich hab ich gar keine Ahnung von Fitness und kann nicht mal Liegestütze momentan spiel ich "nur" Basketball. Ich will auch mit Kampfsport und Calistenetics (?) anfangen aber weiß nicht wo man da so anfängt. In der Schule werd ich manchmal deswegen bisschen geärgert aber nicht wirklich gemobbt es ist nur nervig und verletzt auch ein bisschen.

Also brauch ich alles in einem am besten Ernährungstipps und Tipps zum abnehmen aber dabei Muskeln aufbauen also dünn aber Muskulös zu sein. Bitte nur antworten wenn man wirklich Ahnung hat. Danke schonmal D:.

• man kann nichts dagegen machen das man älter wird aber was macht man dagegen das der Körper nicht so abbaut hab Musklen verloren diie Haut wird schlaff, Krankheiten kommen wie gehen andere damit um?

Wenn man zu viel nachdenkt

Ich hatte gestern eine wirklich absurde Diskussion mit einem kollegen von mir. Vorab, mein kollege ist leistungssportler, spielt seit 15 jahren ice hockey und macht sehr viel ausdauer sport. Trotz dessen überschätzt der kollege sich manchmal ein ,,bisschen,,. Er hatte von sich behauptet das er es ,,jetzt,, schaffen würde ohne spezialisiertes training, den mount everest zu besteigen. Ledeglich mit der Fitness die er durch sein ice hockey, cardio und calestanics erhalten hat. Für mich absurd und eigentlich keine Diskussion wert, aber er war so überzeugt von sich, das er bei kritik dessen verdammt wütend geworden ist und mit sinnlosen argumenten um sich geschmissen hat.

Aber was ist eure Meinung? Realistisch oder schwachsinn? Bitte mit Begründungen.

Danke

Also ich hab wirklich alles ausprobiert. Ich will das garnicht auflisten. Jetzt hab ich eine Ernährungsweise entwickelt die das Leben sehr angenehm macht. Ich bin zu dem Entschluss gekommen, dass Muskeln in der heutigen Zeit einfach nur sehr unnötig sind. Ohne viel drumrum zu sprechen, egal wie sehr ich all die Jahre gelitten habe:

Jeden Tag eine 1 Liter Suppe mit 200 milliter Öl trinken. 1 Mal in der Woche Protein zuführen. Vielleicht paar Eier.

Man muss nicht sonderlich Sport machen und man muss auch nicht fasten.

Um die Schlumuskeln und Verdauung zu trainiere festes Gemüße ab und zu essen. Ich empfehle Gurken und Kohlrabi.

Das wars. So hat man ein perfektes Leben. Was meint ihr?

Beste Grüße

Hallo,

ich habe ein Problem: Ich nehme die Pille und musste dieses Jahr schon zum 6. Mal Antibiotikum nehmen. Ich habe das Gefühl, dass die Pille dadurch gar nicht mehr richtig wirken kann. Normalerweise warte ich nach einer Antibiotikakur immer bis zur nächsten Pillenpackung, bevor ich wieder ungeschützten Geschlechtsverkehr habe.

Jetzt nehme ich das Antibiotikum aber über die Pillenpause hinweg und bin mitten in der Pause damit fertig. Ab wann wirkt die Pille dann wieder?

Vielen Dank im Voraus!

Bitte nur von welchen, die die Pille nehmen/genommen haben.

Gerne mit Alter(aktuelle/früherem)

Hallo ich brauch mal euren Rat ich habe schon länger mit scheidenpilz und vaginose zutun, jetzt war ich letzte Woche Donnerstag bei der Vertretung von meiner Frauenärztin weil ich wieder ein bisschen Schmerzen hatte und der hat einen Abstrich gemacht und Scheidenpilz erkannt , dann war ich aber am Freitag noch mal auf Empfehlung bei einem anderen Frauenarzt und er hat auch einen Abstrich gemacht und ein Teil ins Labor geschickt und beide Ergebnisse waren negativ er meinte ich habe nichts. Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll weil ich ja auch ein bisschen Schmerzen habe.

Was kann man gegen Periodenschmerzen tun, abgesehen von den typischen Dingen wie zum Beispiel Schmerzmittel?

Hallo in die Runde!

Ich habe drei Problemfelder die ich gerne mit einem Psychotherapeuten besprechen würde und suche jemanden der freie Termine hat. Ob (m/w/d) ist mir eigentlich egal.

Ich suche im PLZ Bereich 35**

Aktuell stehe ich bei 3 größeren Praxen auf der Warteliste aber es wäre schon wichtig diese Dinge bald klären zu können.

Vielleich kennt ja jemand jemanden der noch freie Termine hat und aus dem PLZ Bereich 35* kommt.

Thx an Euch alle!

Hallo, ich bin jetzt 13 Jahre in der Pflege, habe letztes Jahr noch meinen pflegefachassistent gemacht und merke nun, dass dieser Beruf nicht mehr das ist, was es mal wahr. Kennt jemand Alternativen, die man machen könnte?

Sind 5-10 Eier am Tag schädlich, erhöhen den Cholesterin Wert, oder senken diesen, jede 2 Studie hat ja zu Eiern eine andere Antwort.

Habe bisher immer in der Drogerie welche geholt aber ein Stoff soll da nicht gut sein . Habt ihr empfehlungen

Was haltet ihr von Fluorid? (für die Zähne) Ich habe bis jetzt immer eine Fluoridbehandlung beim Zahnarzt machen lassen und nebenbei Zahnpasta mit Fluorid genutzt, zeitweise auch ohne, aber grundsätzlich mit. Doch brauche ich beides? Oder reicht auch nur eins? Was macht ihr?

Hi. Weiß irgendjemand wie ich meine Nägel am besten pflegen kann, damit sie von Natur aus lang wachsen können.

Denn meine Nägel brechen immer so etwas ab.

So sehen meine Nägel aus:

So sehen die Nägel aus die ich gerne hätte:

Ich habe seit ein paar Tagen diese schmerzhaften Punkte an sehr viel stellen an und um meinen Lippen herum.

Sind das Apthen, Herpes oder was anderes?

Ich habe Neurodermites und über die Monate ist es schlimmer geworden. Es war jetzt auch schon so, dass ich Infektionen hatte durch die Neurodermitesstellen. Daher meiner Frage, ob jemand Tipps hat, der vielleicht auch Probleme damit hat