Es wundert mich, kenne Leute im gleichen Alter, die besser davongekommen sind.

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und würde gerne Eiweiß Shakes zu mir nehmen. Ich bin Leistungssportler und bin in der Bundesländer Auswahl im Feldhockey(z.b. Bayern). Wenn ich dort weiter drinnen bleiben möchte, muss ich athletisch sein. Mit athletisch meine ich auch Kraft haben. Wie viel Gramm sollte ich von diesem Pulver in mein Glas mit 300ml Milch oder 200ml Wasser machen und wie oft? Auf der Packung steht Verzehrempfehlung 3 Portionen am Tag. Glaube eine Portion ist 30g. Das Pulver ist von Layenberger. 3k Protein Shake. Ich mache 6-7 mal die Woche mindestens 3 Stunden Sport. ( Ab und zu sind Es auch nur 1-1,5 std.)

Danke!

Manchmal wenn ich ins Fitnessstudio gehe schaffe ich nur die Hälfte von dem was ich normalerweise schaffen würde obbwohl ich genug schlafe lang genug regeneriert habe und genug Kohlenhydrate esse und auch sonst immer genug Eiweiß und Kalorien drinne habe woran könnte es noch liegen?

immer wenn ich auch das kleinste stückschokolade esse, komme ich nicht mehr von schokii weg. ich würd ja gern ganz aufhören zu essen, aber dafür bin ich zu schwach :(. bitte helft mir!!

Hallo. Ich bin W 14 und wiege um die 55 kg. Ich ernähre mich momentan eher solide und möchte 1-2 kg abnehmen. Ich möchte wissen, wie lange das ungefähr dauert und ich würde mich sehr über Ernährungs Tipps freuen. Frohe Ostern:)

Yo, Leute die schon reines Körperfett abgenommen haben. Sind 1kg reines Körperfett wirklich sichtbar? Habe noch 27 Tage Ferien in den ich gern abnehmen möchte. Wenn ich jeden Tag 350kcal weniger esse, also 9450 kcal = 1,3 kg Körperfett sieht man das dann auch? Und es ist zufällig an welcher Stelle man abnimmt richtig?

Hallo. Ich wiege 160 kg bei 1,80m. Alle sagen man soll nicht mehr als 4-5 Kilo im Monat abnehmen. Aber bei dem riesigen Gewicht will man es so schnell wie möglich weg haben. Meine größte Sorge ist dass dann die Haut überall runterhängt, nach dem Abnehmen, oder ist das nur bei Leuten die noch schneller abnehmen? Vielen Dank für eure Hilfe :)

Ich möchte kleine Creolen aus Echtgold (Gelbgold) kaufen, die ich gerne permanent tragen würde, also auch beim Duschen. Bei Christ kostet das Modell in 375er Gold 29,95€ und in 585er Gold 49,95€. Bei beiden ergibt sich durch das geringe Gewicht ein Goldwert von ca. 1/3 (oder 1/6, je nachdem ob das angegebene Gewicht sich auf beide oder einen einzelnen Ohrring bezieht) des Kaufpreises. Ich kaufe den Schmuck aber sowieso nicht als Anlage, sondern weil ich ihn tragen will, ohne dass er die goldene Farbe verliert wie vergoldeter Silberschmuck. Lohnen sich die 20€ mehr bei 585er Gold, oder kann man mit 375er auch problemlos duschen?

Ich habe vor ein paar Tagen mit einem kurdischen Iraker gesprochen.

Er sagte, er sei früher gegen Saddam gewesen, weil dieser einige irakische Kurden ermordet habe, aber er wünsche sich ihn zurück, weil unter seiner Herrschaft die Mehrheit der Menschen in Sicherheit gelebt habe und die Stabilität im Land gegeben sei, was seiner Meinung nach seitdem Saddam verschwunden sei nicht mehr existiert.

Er sagte, nach Saddam seien viele Terrororganisationen entstanden, viele Kurden und Iraker leiden noch mehr darunter und das Land sei den Bach runtergegangen...

Sind Diktaturen immer schlecht, auch wenn sie für die Stabilität und Sicherheit des Landes sorgen?