Wenn du dich für Finanzen interessierst, dann bewirb dich doch bei einer Bank o.ä
P.S. Nicht böse gemeint, aber gewöhn dir lieber das Streitlustige ab, davon gibt es viel zu viele und es ist einfach nicht gut...

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Also ich habe auch einen Bauchnabelpiercing, aber keinen Nabelbruch, aber soviel ich weiß wird das Piercing bei einem Nabelbruch (je nachdem wie ausgeprägt) direkt durch diesen 'Knubbel' gestochen (hoffe du verstehst wie ich das meine 😅)

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Das Idealgewicht bei einer Größe von 1,60m liegt zwischen 50 und 60 kg... aber selbst wenn es darüber oder darunter liegen sollte, jeder ist auf seine eigene Art und Weise perfekt, egal ob dick oder dünn.
Liebe Grüße

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Bei iPhone gibt es einen Ordner der heißt 'zuletzt gelöscht' da findest du innerhalb der nächsten 30 Tage nochmal das Video dann kannst du auf widerherstellen klicken

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Du musst das positive im Leben sehe und das negative ausblenden. Ich weiß das klingt schwer, aber es kann alles so einfach sein. Es gibt bestimmt positives in deinem Leben, denk nurnoch an das Positive, wenn du dein Problem analysierst und du deine Freunde und nahestehenden Personen um dich herum hast, kann alles gut werden.
Reden mit einer Person der du vertraust darüber und wenn das nichts bringt würde ich dir einen Psychologen raten

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Wie kann ich mich endlich wirklich gesund ernähren (abnehmen)?

Hey,

Zuerst mal: ich bin nicht magersüchtig oder nur pubertierenden (also bitte stuft mich nicht gleich irgendwo ein)!

Ich bin 15, ca. 158 cm groß und wiege 52-53 kg.

Ich weiß, es ist Normalgewicht und ich MUSS nicht abnehmen, aber ich würde gerne. Ich fühle mich einfach unwohl und habe auch bisschen mehr Fett am Bauch usw.

Jetzt mein Problem: ich bin zwar Leistungssportlerin, aber meine Ernährung ist so mein Problem. Meine Mutter kocht echt gesund und alles. Nur gibt es Abends oft Brotzeit und da ess ich dann immer so viel. Morgens frühstücke ich immer Haferflocken mit Milch, aber dazu esse ich immer so viel Kaba, weil ich finde, dass sie sonst so "leer" schmecken. Mittags halt das was meine Mutter kocht (meistens gesund). Aus Zeit gründen muss ich oft unterwegs essen und habe dann auch meistens was von daheim dabei, aber irgendwie habe ich dann immer so unnormal Lust auf was anderes (etwas vom Bäcker oder aus dem Supermarkt z.B.). Dann kaufe ich mir halt was und esse das UND das was ich dabei habe. Danach ärgere ich mich auch immer sofort, aber ich mache es trotzdem immer wieder. Auch zu Hause (abends oder so) haben wir mal Schokolade, Kekse und Co. und von denen esse ich dann auch immer so viel.

Könnt ihr mir vielleicht helfen und mir sagen, wie ich es ENDLICH schaffe, mich gesund zu ernähren? (Versuche das schon eeeewig...) Wie schaffe ich es auf die Süßigkeiten zu verzichten und beim essen auch mal aufzuhören?

Liebe Grüße und danke für alle ernstgemeinten Antworten!

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Wenn es denn wirklich unbedingt sein muss, musst du dir einen Plan erstellen. Ausgibig frühstücken, so dass du für den Tag Energie hast. Mittags vielleicht mal ein belegtes Brötchen mit Käse und Salat und Abends eventuell Fisch, Gemüse oder ähnliches. Achte darauf dass die Lebensmittel nicht viel Zucker enthalten und verzichte ganz auf Süßigkeiten. Da muss schon ein Wille dahinter stecken, mache weiter Leistungssport und wenn du Tagsüber Hunger bekommst, Greif doch mal nach einem Apfel :)
Ich wünsche dir viel Glück

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Ich hätte da einen sehr hilfreichen Tipp, der wirklich funktioniert. Ich hatte das selbe Problem vor ca. 3 Jahren und meine Haare waren auch wirklich sehr schwer. Du kannst dir Essig in die Haare geben und es 10-15 Minuten einwirken lassen... Du musst allerdings danach deine Haare mindestens 3 mal mit Shampoo ausspülen, da der Geruch sehr unangenehm ist. Um den Geruch etwas zu neutralisieren kannst du auch Apfelessig verwenden.
LG. Bunny

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Du kannst bei den Einstellungen auf 'nicht stören' gehen und dann 'Manuell' aktivieren, so kenn dich keine Unbekannte Nummer mehr anrufen. (Diese Erklärung ist allerdings nur für iOS Nutzer, die Erklärung für Android findest du aber sicher im Internet)

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