Ich habe das selbe Problem, wenn ich in einem längeren Zeitraum viel Lache oder viel Rede, was bei mir oft der Fall ist, vielleicht liegt es bei dir auch daran...

Einfach auf 'Meine Freunde' gehen dann lange auf die gewünschte Person halten und dann auf 'Freund entfernen'

Vielleicht liegt es an der Waschmaschine oder am Waschmittel...

Bei iPhone gibt es einen Ordner der heißt 'zuletzt gelöscht' da findest du innerhalb der nächsten 30 Tage nochmal das Video dann kannst du auf widerherstellen klicken

Ich hätte da einen sehr hilfreichen Tipp, der wirklich funktioniert. Ich hatte das selbe Problem vor ca. 3 Jahren und meine Haare waren auch wirklich sehr schwer. Du kannst dir Essig in die Haare geben und es 10-15 Minuten einwirken lassen... Du musst allerdings danach deine Haare mindestens 3 mal mit Shampoo ausspülen, da der Geruch sehr unangenehm ist. Um den Geruch etwas zu neutralisieren kannst du auch Apfelessig verwenden.
LG. Bunny