Die gemeinsame Zeit war sicherlich streckenweise schön, sonst würdest Du keinen Kummer haben. Ich würde so vorgehen:
Nehm die glücklichen Augenblicke in Deine Erinnerung auf und zähl Dir auf, was Dich in Eurer Beziehung vorangebracht hat. Versuche Dir ein schönes Andenken zu bewahren.
Dann denk auch an den Schmerz der ständigen Trennungen und Versöhnungen. Ist es denn vielleicht nicht sogar besser, dass jetzt Klarheit herrscht?
Ihr habt Euch beide entwickelt. Jetzt folgt ein neuer Abschnitt Deines Lebens. Geh Ihn mit Mut und Freude an. All der Kummer wird ab und zu aufflackern, wenn Erinnerungen hochkommen. Wende dann die obige Taktik an: Sich an das Gute erinnern und sagen, dass es ab und zu auch nicht so toll war und daher besser so ist.
Konzentriere Dich jetzt erstmal auf Dich. Überlege, was Du für Ziele hast und verwirkliche eines davon. Das lenkt Dich ab und besser noch: Wer etwas interessantes unternimmt, der wirkt auch auf andere interessant.
