Bedouin soundclash mit brutal heart totaler orhwurm

When i met you in the summer von calvin harris

Florida whistle

Prayer in c

Blurred lines

Milky chance mit stolen dance

Sugarbabes mit push the button

Lost von frank ocean

Paul kalbrenner mit sky and sand

Finebassen touching me

Robin schulz mit same (richtig gutes akustik lied)

Weiß nicht ob das jetzt alles auch pop songs sind, aber die sind zumindest schön in einem geschäft anzuhören :)

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ich bin zwar kein junge, aber was ich gelesen habe ist, dass jungs mädchen mit bmi zwischen 19-21 bevorzugen. das wichtigste ist denke ich aber nich das gewicht, es geht um die proportionen. wenn du den wert deiner taille durch den messwert deiner hüfte teilst und dann in etwa 0,7 heraus kommt, giltst du vom körper her und egal bei welchem gewicht IMMER als attraktivere frau. mach dir nicht so einen kopf :) am schönsten ist es wenn du selbstbewusst mit deinem körper umgehst und auch in den etwas ,,fülligeren´´ zeiten, (die jede mal hat) lebensfreude ausstrahlst!

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drei mahlzeiten, dazwischen nichts essen. abends salat, fisch, eier, gurken, tomaten - sowas. wenn du es schaffst abends kein brot, keine süßigkeiten usw. mehr zu dir zu nehmen, dann wirst du schnell erste erfolge sehen, ohne wirklich was machen zu müssen. magst du sport? wenn nicht, dann geh anfangs einfach nur spazieren. 20-30 min. täglich sollte man sich bewegen und dazu viel trinken. das aller wichtigste ist nur, dass du süßigkeiten am anfang nicht völlig streichst, aber darauf achten, dass du ab 14 uhr (je nach dem wann ihr zu mittag esst) nichts süßes mehr isst. abnehmen ist tatsächlich so einfach :) ich hoffe ich konnte dir helfen! auf diese weise habe ich im letzten jahr meine 10 wohlstands kilos in 2 monaten verloren. das gewicht hältst du dann, indem du wirklich nur zu den mahlzeiten isst und dich dabei niemals überisst! süßigkeiten grundätzlich nicht am abend und nur bis 14 uhr. viel erfolg!! :)

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mach auf jeden fall den roboter und die dubstep-welle ... nein :q eigentlich solltest du nur darauf achten du selbst zu sein. ich habe schon öfters jungs tanzen gesehen, die relativ zurückhaltend waren und dennoch wurden sie von mädels angetanzt ;)

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sorry, hier nochmal der link:

http://www.hm.com/de/product/06036?article=06036-B&variant=036

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probier mal die dr.pape diät. die ist sehr gut. morgens kohlehydrate, mittags mischkost und abends eiweiß. (also zb : morgens brötchen oder etwas süßes, mittags frischkäse mit kartoffeln und abends fisch mit paprika oder so) dazwischen 5 std. pause lassen, das ist besonders wichtig. ausserdem viel sport. allerdings hat es bei mir ausgereicht täglich etwa 30 min schnell spazieren zu gehen und zusätzlich muskeltraining für eine straffe haut. beim muskeltraining solltest du mal einen blick auf die übungen von tracy anderson werfen. absolut unglaubliche ergebnisse! ich hab mit diesem programm in einem monat 6 kilo verloren. nur eben auf gesundem wege, anders als andere diäten ;q und vorallem stressfrei, süßigkeiten sind hierbei nämlich erlaubt :)) viel erfolg!

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