ich habe EFT nach einem Buch gemacht. mir hat es insofern geholfen, als ich mich mit einem ziemlich belastenden Thema beschäftigt habe und durch das Klopfen die Ängste in kleinen Schritten abbauen konnte.
Es ist eine Art Ritual, das man anwenden kann, wenn man mit einem Problem nicht weiterkommt. Ob es einem hilft muss man ausprobieren.
Wünsche viel Erfolg und alles Gute