Hi, ich wiege zu viel und möchte dringend abnehmen! Wie kann ich das so schnell wie möglich machen ohne Medikamente und eine Ernährungsumstellung? Ich ernähre mich ja schon sehr, sehr gesund... Und ist es schlau einfach nichts zu essen? Danke schon im Vorraus...

Ich freue mich über jede Antwort also bitte sag auch mir deine Meinung dazu (ist auf das gar nichts essen bezogen) auch wenn du nicht unbedingt antworten kannst! ;)

Hallo :) In letzten Fragen wurde mir gesagt, dass ich Anzeichen einer Essstörung haben könnte. Was soll ich machen? Ich bin mir nicht wirklich sicher, ob dass wirklich so ist, aber wie kann ich die Gedanken um Essen, Gewicht und weiterem denn reduzieren? Danke schonmal :)

Hey:) Ich bin 14 Jahre alt, 184m groß (weiblich) und Wiege 88 kg. Ist das viel ??? Und könnt ihr mir ein paar Bauch, Beine, Po "Übungen" schreiben. Danke schonmal im vorraus. Lg Wiboo

Hallo ihr lieben, ich bin voll fett merke es aber nicht!!! Ich bin 163cm groß und wiege 57 kilo.Aber ich habe heute gemerkt dass ich voll schlabberig bin und voll fett!!! Bis jetzt habe ich viel gegessen aber jetzt will ich eine diät oder so machen kann es aber nicht weil ich gewohnt bin so viel zu essen wie zuvor!Wie soll ich dass jetzt machen???

Hallo,

kurz zu mir, ich bin 15 Jahre alt & ca. 1,60 groß und wiege 54 Kilo. (Das erst seit kurzem, vorher nämlich nur zwischen 50 und 51) Ich habe in den letzten beiden Wochen diese 3 bis $ Kilo zugenommen, da ich dauernd Süßkram gegessen habe. Jetzt möchte ich wieder auf mein Normalgewicht zurückkommen^^ Und das ohne Hungerkur oder Diät (ich will nicht magersüchtig werden und Diät hat eh meistens den Jojoeffekt - sagt meine Mum zumindest immer und ist außerdem nicht gut in meinem Alter ?!)

Ich habe jetzt schon angefangen mit umstellen der Ernährung, also normal essen aber nichts oder nur gaaaanz wenig Süßes. Aber das Problem ist, es hilft nur bedingt, es hilft eher das Gewicht zu halten, als es zu verringern.

Sport kommt für mich (leider) nicht in Frage, bzw. ich habe keine Möglichkeit Vereinsmäßig was zu machen (wohne im letzten Kuhdorf sozusagen) und Joggen / Rad fahren etc darf ich alleine nicht (und es gibt keinen in der Umgebung, der mit könnte).

Fitnessstudion findet meine Mutter Schwachsinn. Mir fällt einfach nichts mehr ein. Ich mache unterstützend auch Gymnastikübungen (50 Sit-Ups und 15-20 Liegestützen und Dehnübungen, doch eigentlich ist das ja nicht so richtig zum Kalorienverbrennen gedacht)

Generell bin ich auch eher unsportlich und der Schulsport hilft auch nicht richtig, da ich oft nicht Übungen nicht richtig ausführen kann wegen Asthma. Also wirkt das nicht gerade unterstützend und ich habe fast keinen sportlichen Aktivitäten in der Woche.

Vielleicht hat ja jemand einen Tipp für mich!!

Liebe Grüße

Hallo liebe Gemeinde, Vorab, Ich würde gerne viele Jungs Meinungen hören :)) natürlich auc paar Ratschläge von den Mädels hier :) Also.. Ich habe einen Jungen kennengelernt vor ca halben jahr. Wir waren normal Freunde und haben uns auf Anhieb gut verstanden. Irgendwann haben wir angefangen zu schreiben und dannach auch zu telefonieren. Er hat mich jeden Abend angerufen und hat mir stets zu gehört wenn ich Probleme hatte. Wir haben auch viel Gelacht am Telefon und es kam auch oft vor, dass er eifersüchtig auf andere Jungs war mir dennen ich unterwegs war. Er meinte mal zu mir er könnte den gabzen Tag mit durchreden und es würde nicht langweilig werden. Wir haben viel in einer Gruppe gemacht, aber nur ein mal was alleine wo es zu einem Mini Kuss auf die Wange führte. Ab da wurde alles noch schöner. Es sei gesagt, dass er zwei jahre mit seiner Ex freundin zusammen war, die auch seine einzige freundin ist/war und ihm die damalige Trennung viel Energie gekostet hat. Jedenfalls meinte er irgendwann mal zu mir " wieso bereue ich es immer mit jemanden den Kontakt aufzubauen". Ich war total sauer auf ihn, erst später Begriff ich, dass ich ihm wichtig geworden war und er Angst hatte wieder betrogen zu werden (aber nur Vermutung) Langsam verloren wir den Kontakt. Wie sehr mich das verletzte kann ich kaum in Worte fassen denn ich habe wirklich wirklich tiefe Gefühle für ihn gehabt bzw habe sie immernoch. Drei Monate hatten wir keinen Kontakt. Plötzlich rief er mich vor drei Tagen sehr sehr sehr überraschend an. Ich war total buff weil ich, für mich, abgeschlossen hatte. Ich wusste da wird nichts mehr raus.. Ich dachte auch ab und zu daran dass er mit seiner ex freundin wieder zusammen ist. Am Telefon hat er sich entschuldigt dass er überhaupt den Kontakt abgebrochen hat und dafür dass es solange gedauert hat, dass es ihm klar geworden ist, wie sehr er mich zu schätzen wissen muss und weiß. Er hat Details von unserem einen Date aufgezählt an die selbst ich mich nur schwach erinnere. Er wollte wieder den Kontakt zu mir! Jetzt meldet er sich aber wieder nicht mehr.. Versteht das jmd? Wieso? Wieso ruft er mich an und sagt diese ganzen Dinge..? Und Will er dass ixh jetzt einen Schritt auf ihn zu mache weil er nach drei Monaten den Mumm hatte mich anzurufen (nebenbei gesagt: ich hab ihn überall dermaßen ignoriert wenn ich ihn irgendwo gesehen habe und null Interesse oder Freundlichkeit gezeigt weil er Mr innerlich so zugesetzt hat) Was würdet ihr mir empfehlen? Warten oder melden? Und was soll ich schreiben?

Hallo ihr lieben.
Also ich bin 14 und weiblich. Seit einigen Jahren ritze ich mich und leide unter einer schlafstörung,ptbs ect. Nun ja ich lit auch mal unter einer Essstörung,also bis vor einigen Monaten. Heute ist jedoch eine bekannte zu mir gekommen und hat mich gefragt: ,,Isst du jeden Tag so wenig? Leidest du etwa unter einer Essstörung?" Ich wusste nicht was ich antworten sollte,da ich mir nicht sicher war. ...Ich habe die letzen Wochen aufgeschrieben. Also was ich gegessen habe. Da ich eine Diät machen wollte... Heute habe ich z.b morgens um 9:00 Uhr einen frühstücksbrei gegessen. Also eine kleine Schüssel. Dann um ca. 15:00 Uhr 1 1/2 Brote mit Käse. Und heute abend um ca. 20 :00 uhr zwei scheiben Knäckebrot. Gestern habe ich dann morgens ein Brot mittags ein paar nudeln mit gemüse und abends noch mal nudeln gegessen. Doch da ich schon satt war,habe ich das meiste liegen gelassen. Ich musste mich gestern danach sogar übergeben. :( Am Montag habe ich dann morgens ein Brot,mittags einen Müsliriegel und abends Salat mit Kartofeln gegessen. Ect. Ich habe letztens bei einer Freundin geschlafen. Und bevor ich zu ihr ging habe ich dann zwei Brote gegessen und abens als ich bei ihr war eine gefüllte paprika.Sonst habe ich nichts gegessen und trotzdem wurde mir so schlecht das ich nur noch im Bett war...
Ich selbst sehe nicht das ich abnehme. Doch meine Sachen werden alle zu groß. Meine Hosen rutschen nur noch. Und T-shirts die mir nicht mehr passen. Passen mir jetzt oder sind schon zu groß...
Nun ist meine Frage.
Fängt meine essstörung etwa wieder an? Bitte,was ist eure meinung?! Bitte ich bin am verzweifeln. :(
Danke im Voraus.

Mein Ex und ich verstehen uns auf einmal wieder megagut wir umarmen uns lachen viel und wir gehen in eine Klasse und meine beste Freundin sagt er guckt mich immer an und einmal hat er so lang gestartt bis ihn sein Sitznachbar geschupst hat xD Wieso macht er das plötzlich?

Ich weiß einfach nicht ob ich verliebt bin ich brauch hilfe!!! Pro: er ist super nett,er sieht super aus,man könnte in seinen braunen augen versinken,er hat humor,ich schreibe fast täglich mit ihm seit 6 monaten,ich denke oft an ihn,ich träume von ihm contra: er hat mich schon einmal verletzt,er würde sich doch eh nie für mich interessieren,manchmal.könnte ich ihm eine klatschen obwohl er nix für kann,ich traue mich nicjt mit ihm persönlich zu reden... Größter Hinweis für verliebtsein: es zerreißt mir das Herz ihn mit seiner "Freundin" zu sehen Größter Hinweis dagegen: er verletzt mich sooft ich könnte ihn am.liebsten auf den boden drücken und raufspucken! Was ist los mit mir ?!

Hey ich hab mal ne frage ;) Seit ein paar monaten reitet eine lehrerin von meiner schule in unserem stall. Wir sind nur 3 pferde, also ist alles recht klein und ich reite einen gemeinsamen tag mit ihr. Wir reiten aus, reiten zusammen auf dem platz und verstehen uns sehr gut. Aber ist das erlaubt? Im internet finde ich nichts, weil da alles nur um facebook geht und nicht um die reelle welt. Ich habe sie nicht im unterricht, könnte sie aber nächstes jahr in der Oberstufe kriegen. Viele sagen, dass geht nur solange man den lehrer nicht im unterricht hat, aber ich weiß das halt nicht. Gibt es dazu ein gesetz? LG

Hey :) Ich bin 12 und ein Mädchen. Meine Mama ist seit längerem schon etwas komisch ... also finde ich halt. Sie verbietet mir , Zimmer und Badezimmer abzuschließen ! Sie kracht aber immer wieder rein, auch Türschilder mit >>BITTE ANKLOPFEN<< helfen nix. Ich redete schon oft mit ihr, es kommt aber immer nur:,, Wozu ? Hat überhaupt keinen Sinn. Am Ende ist das Schloss kaputt und du kommst nicht mehr raus.'' Soll ich trotzdem zusperren ?? Wie wird sie wahrscheinlich reagieren ? Also eigentlich ist es mir ja egal, aber ich möchte nur schonmal vorher wissen, ob ich mit einer Strafe rechnen muss. Danke :)

Hallo,

mein Bruder hat mich um Rat gefragt. Seine Frau ist vor knapp einem Jahr gestorben, bei einem Autounfall. Ihr Kind ist inzwischen sieben Jahre alt. Seitdem leben Vater und Kind alleine. Mein Bruder hat nach dem Tot seiner Frau beschlossen, dass er nicht bei uns im Dorf bleiben kann. Er ist mit ihr in eine Großstadt umgezogen, zur Familie besteht kaum Kontakt. Das Mädchen hat sich schon bei uns zurück gezogen. Sie hat nur noch mit meinem Bruder geredet, mit niemand anderen. Sie hat uns immer wie Luft behandelt und bei Berürungen ist sie zusammen gezuckt. Anscheinend ist das inzwischen schlimmer geworden. Sie redet nicht mit ihren Lehrern, hat keine Freunde usw... Sie ist total auf ihren Vater fixiert, aber sobald sie ihr Haus verlassen, redet sie auch kaum ein Wort mit ihm. Sie ist wie in ihrer eigenen Welt. Außerdem nagt sie seit dem Unfall, an ihren Lippen. Inzwischen soll es soweit gehen, dass sie auch in ihr Zahnfleisch beißt und es blutet. Wisst ihr zufällig, ob das normal ist? Wann wird es komisch? Ich meine es ist ein ganzes Jahr her, ich weiß selbst das Trauer unterschiedlich ist, aber das Mädchen ist einfach komisch geworden. Es ist fast so als, würde sie in einer eigenen Welt leben. Kann mir jemand sagen, ob das eine Krankheit/ Therapie gibt? Mein Bruder möchte eigentlich sie zu einem Therapeuten schicken, aber bisher weigert sich meine Nichte. Sie wird total agressiv und mein Bruder lässt es dann. Liebe Grüße...

Hallo ich überlege mir eien youtube Channel aufzumachen und habe mitbekommen das man damit auch Geld verdiene kann ??! Das find ich ja natürlich Super 😉also jetzt zu meiner frage ab wieviel Abos oder Klicks verdient man Geld so ca 30€ im Monat brauche ich dazu Jet so um die 1000000 Abonnenten wie ytitty oder reichen auch wenige ?? Ich bin mal gespannt was ihr mir erzählt 😄danke für eure antworten

Lg Fritz7752

Hallo! Also ich bin 16, und ernähre mich von Fast Food viel Chips, Schokolade usw... Ich bemühe mich sehr, damit aufzuhören. Trotzdem: ich bin sehr schlank, 185, noch im Wachstum und ja. Die einzigen aus meiner Familie die Diabetes haben sind meine Großeltern. Kann ich so Diabetes bekommen? Oder müsste ich übergewichtig werden?

Danke

Fast alle haben das Problem zu dick zu sein und sie sind dann unzufrieden. Ich bin zu dünn und möchte das ändern. Ich habe gehört das (Milch-)Shakes dabei helfen können.

Könntet ihr mir ein paar Rezepte geben für Shakes egal welche hauptsache das es nicht zu exotische Früchte sind. Es sollte daher zbs ein Bananen Shake oder sonstiges sein.

Aber es sollen ja nicht nur einfache Shakes sein sondern wirklich Shakes die etwas dicker machen oder dabei helfen. Ich Danke euch für jedes Rezept das ihr mir gebt.

Ich bin 12 Jahre alt und wiege 55 kg ( bin 161 groß ) Ich bin daher sehr dick aber meine eltern sagen ich hätte das perfekte gewicht wie viel sollte man bei der größe von ca. 160 Wiegen???

Hey. Alle meine Freunde und meine Oma (-.-) sagen ich sei ja soooo dünn. Ich bin 13 und wiege 40Kilo bei einer Grösse von 1.61 Vielleicht bin ich etwas zu dünn aber ich fühl mich ganz wohl so wie ich bin, mich regt es total auf wenn zum Beispiel meine eine Freundin ankommt und meint Du bist soo dünn ess was!! Dann sag ich immer das sie fette sau mal abnehmen soll. (Sie ist wirklich fett :D ) Lg

Hey Leute,

nimmt man besser zu wenn man viel isst (wobei ich befürchte das ich dann an den falschen Stellen zu nehme) oder wenn man mehr Sport treibt (Muskeln aufbauen). Würde gerne ein wenig mehr auf den Rippen haben und habe Angst dass wenn ich mehr Sport treibe abnehme. Hat jemand von euch Mädels schon mit dem zunehmen Erfahrung gemacht?

Danke und lg SelGomezz.

Hallo, habe heute 400-500 kcal über meinem Gesamtumsatz gegessen. Werde ich jetzt zunehmen?? wenn ja wie viel? Hab echt Angst das ich zunehme, da ich in Moment zufrieden bin und die Figur/Gewicht halten möchte. Auf keinem Fall will ich zunehmen...! Zu Mir: Bin ca 167 cm gross, wiege 51 kg und bin 15 Jahre alt. Sonst bin ich ein sehr aktiver Mensch und bin fast den ganzen Tag auf den Beinen / beim Pferd. Was ich sonst noch zu erwähnen habe, ist das ich seit dem Jahr stark abgenommen habe (diät, war vorher übergewichtig(ca. 90kg)) und seit ca. 3 monaten meine Tage nicht mehr bekomme, letzte woche habe ich immer ca. 2000 kcal zu wenig gegessen, da ich eine Zahnspange bekommen habe. So das wars ;)

Bitte schnell Antworten, aber bitte nur ernstgemeinte, mir ist das echt wichtig ... LG Danke

Hi ich bin 14 und so 1.56m. Ich bin ziemlich duenn. .Fast untergewichtig.. Das stoert mich sehr. Auch viele ärtze haben mir geratten zu zunehmen.. :) wie nehme ich also schnell und gesud 4-5 kg zu? Innnerhalb 6wochen.. Bitte brauche dringend hilfe..