Also, es gibt die Möglichkeit die Therapie selbst zu zahlen oder über einen Dringlichkeits-/Vermittlungscode schneller an einen Termin zu kommen. Dafür müsstest du zum Hausarzt marschieren, dir eine Überweisen zur Psychotherapie geben lassen und betonen, dass ein Dringlichkeitscode benötigt wird. Über die Seite der 116117 ist ein Terminservice eingerichtet, über den du dementsprechend agieren kannst.
Bis zum Termin bleiben Medikamente, Selbsthilfe (Bücher, Foren, Freizeitaktivitäten) und sonstige Ablenkung.
Im absoluten worst case "zeitnah" (bevor etwas schlimmeres passiert) bei einer Tagesklinik oder stationären Klinik anmelden oder direkt mit Koffer hin.