Ich weiß einfach nicht mehr weiter, hat jemand einen Rat?

Ich war vier Monate in einer psychosomatischen Klinik, hauptsächlich wegen einer Somatisierungsstörung und Depressionen. Jetzt wo ich wieder daheim bin, geht es mir aber nicht wirklich besser. Körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Durchfall oder Übelkeit sind nach wie vor vorhanden und auch die Suizidgedanken sind gebliben und sinmd meiner Meinung nach sogar noch schlimmer wie vorher. Trotzdem bereue ich den Aufenthalt nicht, weil ich sehr viel gelernt habe und an Erfahrungen und schönen Erlebnissen gewonnen habe. Nun habe ich aber das Gefühl keine richtigen Freunde zu haben, bin noch auf der Suche nach einer neuen Therapeutin, weine mehrmals am Tag und stehe total neben mir (Kann Gesagtes nicht aufnehmen, vergesse Sachen, bekomme die einfachsten Dinge nicht mehr auf die Reihe, verschreibe mich ständig oder bekomme keinen richtigen Satz mehr aus meinem Mund bzw. rede sehr langsam mit vielen Pausen...). Ich frage mich, was ich noch machen soll, wenn 10 Jahre ambulante Therapie und 4 Monate stationäre Behandlung nicht ausreichen mich so "normal" zu machen, dass ich leben möchte. Als ich aus der Klinik entlassen wurde, war ich sehr optimistisch und motiviert, aber schon am ersten Tag zu Hause ist meine Welt wieder zusammengebrochen. Ich weiß nicht ob ich unmotiviert bin oder einfach nur faul, dass ich mein Leben nicht auf die Reihe bekomme. Und diese unglaublich vielen unterschiedlichen Gedanken machen mich so fertig und lassen mich oft nicht schlafen.

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Merk dir eins und vergiss das nie, deine Gefühle dein Empfinden spielt sich nur im Kopf ab, wenn du dich ablenkst vergisst du doch deine ganzen Probleme oder? Als du in der Klinik warst, weit weg von Zuhause hast du dich gut gefühlt, doch als du wieder Zuhause warst kamen die negativen Gedanken, weil jedes einzelne Gegenstand zuhause dich an das erinnert, an was du nicht denken willst aber es passiert trotzdem(ändere vielleicht mal dein Zimmer oder deine Wohnung. Kleinigkeiten reichen auch:) ), oder wenn du alleine bist , hast du viel zum nachdenken und automatisch denkst du an das ganze wieder obwohl du damit eigentlich schon abgeschlossen hast.Gib dich wieder unter die Familie und rede mit denen über deine Gefühle und versink dich in schönen Zeiten und Erinnerungen wie deine Mum dir über deine Kindheit erzählt (nur ein Beispiel) Vergiss nicht, dass alles spielt sich nur in deinem Kopf ab. Wenn es regnet weiß du ganz Gewiss das die Sonne bald wieder scheinen wird und das ist in deinem Leben auch so. Ich wünsch dir alles alles Gute und ich glaube das du das packen wirst :)

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Du holst dir eine Playstation-Network Karte (10€ ,20€ ,50€ oder 100€) je nach deinem Bedarf entscheidest du dich dann welchen Betrag du bezahlen willst. Den Code gibst du dann auf der Playstation im PSN-Store unter 'Code einlösen' ein. Der Betrag überweist sich dann auf deinem PSN-Konto, womit du dann in Fifa unter 'Fifa Poins' die Menge an Poins kaufen kannst, die mit dem Betrag möglich sind. (PSN-Karten kriegst du überall wie per Amazon , Tankstellen , Discounter wie Netto z.B. , An und Verkauf uuuund und und hast viele Möglichkeiten bro :))

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Lass es einfach zu! Dann habt ihr wenigstens beide spaß:P

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