Folgende Situation:
Bis 10 hatte ich nie einen Bildschirm vor Augen. Jetzt bin ich 16 mit -7 Dioptrien.
Meiste Zeit vor dem Bildschirm war der Fernseher, da hatte ich die Ps4 angeschlossen. Mit 10 bekam ich die PlayStation, davor hatte ich schon eine Brille (-1) obwohl ich nur selten vorm Fernseher war, eigentlich war ich fast nur draußen mit Familie oder Freunden.
Dann ging es los: ich habe innerhalb von 4 Jahren 6 Dioptrien dazubekommen. Mit 14 saß ich verzweifelt in der Ecke und dachte mir: Wieso? Ja, ich habe von dem Alter 10-14 nicht wenig gezockt (3h am Tag), aber ich kenne Menschen die tuen nix anderes, und bekommen keine Sehschwäche. Abstand von Fernseher waren meist 2,5-3 Meter obwohl 1,9 völlig ausreichen (laut Google). Ich habe nur am Abend gezockt, sprich: ab 7-8 bis 10-11 Uhr (meistens war es schon dunkel, spät Abend oder Nachts). Davor war ich immer draußen oder anderweitig beschäftigt. Ich habe bzw. hatte viele Hobbys: Fußball, Volleyball, Geige, Waldhorn. Da war mein Terminkalender eh dauernd voll :).
Jetzt kann ich nicht mehr alle ausführen (mache jetzt nur Waldhorn, Fußball, wegen Stress und Schule)
Jetzt ist das fortschreiten der Sehschwäche wieder gesunken, das heißt es werden nicht mehr so drastisch schnell die Augen schlechter. Was mich wundert weil ich zur Corona Zeit aufgrund Distance-Learning mehr als 9h Bildschirmzeit hatte.
Jetzt kommt der springende Punkt:
Meine Mutter hat bis zu ihrem 40. Lebensjahr kein Handy gehabt oder irgendwelchen Kontakt zu Bildschirmen gehabt, die größte Ursache für Sehschwäche. Und sie hat: -8,5 Dioptrien. Und ich denke nicht dass das ein zufall ist. Ist es möglich das Sehschwäche vererbt worden ist? Ich bitte um Rat.
Mich macht es auch voll fertig, weil ich ohne Kontaktlinsen so blind wie ein Maulwurf bin und mit so einer dicken Brille traue ich mich nicht in die Öffentlichkeit. Ich bin eine selbstbewusste Person, denke auch sehr sportlich spiele schon seit über 10 Jahren 3x in der Woche Fußball und mache jeden Tag Sport. Aber öfters wenn ich nach dem Sport nachhause komme fühle ich mich komplett scheiße, da ich stark eingeschränkt bin durch meine Sehschwäche:
- Kontaktlinsen reizen manchmal und man sieht verschwommen weil man diese zu lange drinnen hat trotz Augentropfen
- Man muss die Kontaktlinsen immer bei sich haben für spontane Angelegenheiten (zufällige bei einem Freund pennen oder so)
- Wenn man vergisst die Kontaktlinsen rauszunehemen vor dem Schlafen (in 3 Jahren 2x passiert) ist es echt scheiße
- Man kann keinen Mittagsschlaf machen
- duschen mit Kontaktlinsen ist oft ein Problem
Bei mir kommen auch keine Brillen in Frage, habe diese schon immer gehasst. Und jetzt sind diese sowieso zu dick
Ich mache auch Augentraining und ernähre mich fast täglich gesund (dank meiner Mutter sie ist Medizinerin) und trinke so gut wie nie Alkohol oder Fast Food.
Was würdet ihr an meiner Stelle tun?