Kalorien zählen, weniger essen?
Hallo zusammen,
ich habe mit Yazio angefangen meine Kalorien zu zählen. Jedoch schaffe ich es heute nicht, die angegebenen Kalorien zu mir zu nehmen. Da ich spät Mittag gegessen habe und noch keinen Hunger aufs Abendessen habe. Erlaubt sind 1.900 Kalorien und übrig hab ich noch 1.144… ist das schlimm? Sollte ich trotzdem noch was essen?
Mache keinen Sport.