Kommt, denke ich mal, ganz auf deinen Körper an und was das Ziel ist.

Eigentlich sind recht viele Kombinationen möglich.
Ich würde sagen, dass ein ganz Körpertraining wichtig ist, zumal gesünder und du siehst proportionaler aus, aber würde das ganze aufsplitten, also nicht jedes Körperteil an einem Tag und mit ausreichend Ruhepausen.

Aber falls du wirklich alles dabei haben willst, kannst du Crossfitübungen machen.
Hier vielleicht mal eine Plan:

Montag:
Focus Brust und Oberer-Rücken zusätzlich werden dann Arme und Schultern mit trainiert. (z.B. 2xÜbungen Brust, 2xRücken, 1xArme, 1xSchultern)
Ich würde deshalb die zwei in Kombination nehmen, weil du damit vorne und hinten ausgleichst, so kommt es nicht zu Fehlstellung, das eine Seite die andere überwiegt.

Dienstag: Ruhe Tag

Mittwoch:
Focus auf Beine und Unteren-Rücken zusätzlich Bauch (Bauch wird eigentlich immer beansprucht, sollte jedoch auch ein paar Übungen bekommen)
(z.B. 3xBeine, 2xRücken, 1-2xBauch)

Mittwoch: Ruhetag

Freitag:
Eigentlich was du willst. Vielleicht Ausdauer mit Crossfit, das streng gut an und trainiert Kraft und Ausdauer. Finde da "Cindy" ganz gut.
Hier ein paar workouts: https://www.amrap.eu/crossfit-wod-workouts/

Samstag und Sonntag würde ich ein Ruhetag wieder einplanen, nimm dir auch Zeit für andere Dinge oder geh ein wenig spazieren.

Hoffe bin nicht zu weit von der Frage abgeschweift ^^

Wie lange hast du den schon die Beschwerden und wie oft treten die auf? So könnte man vielleicht herausfinden, ob es akut oder chronisch ist.

Ich denke mal du bist derzeit viel Stress ausgesetzt, einfach wegen dem ganzen Lernen vom Abitur, jetzt der Umschwung in die Studiumszeit und dann noch ein Umzug. Sowas geht auf die Nerven und somit auf den Körper.

Es könnte sein, das du ein psychische Krankheit hast, die sich auf deinen Körper auswirkt. Vielleicht kennst du das: "Mens sana in corpore sano" - "ein gesunder Geist in einem gesunden Körper".
Also ich will damit sagen, dass sich deine Gedanken und Stress auf den Körper auswirken.

unvollständige Darmentleerung, starke Blähungen, vermutlich Fäulnisprozesse

Das heißt, dass du eventuell eine chronische Krankheit hast, wie z.b. eine entzündliche Darmerkankung (Colitis ulcerosa oder Morphus Chron). Die sich zunächst in Remission (im Ruhezustand) befand und nun durch den Stress ausgelöst wurde. Aber ich gehe mal nicht davon aus. Sondern eher für meherer akute Schübe vom Reizdarm aufgrund des Stresses.
Ich weiss leider nicht wie deine komplette Ernährung aussieht, aber es kann auch sein, dass du gegen etwas allergisch geworden.

Auffällig ist vielleicht noch mein übermäßiger Durst

Eventuell hast du auch eine bakteriellen Effekt? Wie viel trinkst du denn?
Normalerweise sollte man pro 20kg 1L Wasser trinken. Also bei dir 3L.

Um vielleicht dem Stress ein wenig zu entgehen und die Verdauung anzuregen empfehle ich dir einfach mal spazieren zu gehen.
30min jeden Tag 1Woche lang und sehen ob es besser wird.
Nichts hilft besser als Sport, frische Luft und danach ein wenig Schlaf :)

Ich hoffe ich konnte weiterhelfen
Gute Besserung, hoffe du wirst wieder gesund :)

LG Janis

Durch einen Bluttest kann durch verschiedene Verfahren auch Krebs festgestellt werden. Ich glaube man bekommt daher auch mehrere kapseln Blut abgenommen.

Ich weiss nicht wie weit das vom Bauchnabel entfernt ist, aber wenn das ungefähr bei den Bauchmuskeln ist, kann es sein, dass du schief läufst. Wenn dein einer Fuß kürzer ist oder du ein schiefes Bäcken hast (muss keine Fehlstellung sein, eventuell einfach nur Verspannung, weil du hingefallen bist oder falsch gelegen hast) wirkt sich das auf die Bauchmuskeln aus. Diese werden dann bei jedem Schritt strapaziert und ungleich auf beiden Seiten beansprucht. Dadurch kann es zu Schmerzen kommen.

Eine weiter Möglichkeit wäre vielleicht eine Enzündung im Darm oder einer Drüse (was eigentlich im Bluttest nachgewissen werden kann).

Oder wenn du zu wenig trinkst, dann beschwert sich die Niere (obwohl ich glaube, dass der Schmerz dann auf der selben Höhe im Rück sein müsste)

Ist eventuell dort eine Verfärbung auf der Haut oder sogar ein Muttermal? Kannst das ja mal prüfen.

Ich würde dir empfehlen noch mal zu einem weiteren Hausarzt zu gehen. Jeder Arzt hat auch eine andere Meinung und andere Herangehensweisen um ein Symptom zu deuten. So sieht der eine die Krankheit leider nicht und kann keine richtige Therapie vorschlagen.

Wie andere schon gesagt haben, liegt Schönheit im Auge des Betrachters, wie auch bei vielen anderen Dingen.

Aber für mich persönlich ist es nicht nur die Figur, sondern auch sehr viel die Gestik und Mimik, die eine Frau so brutal hübsch,sexy,.. macht. Vielleicht wurde sie deswegen gewählt?

Man sagt z.B. Cleopatra war nicht die hübscheste, aber sie hatte ihren Charm, eine gewisse Anziehung. Vielleicht ihr Lächeln oder ihr Blick, was sie so unwiderstehlich macht.

Hier, finde ich, beide haben ihren Charm. Vielleicht wegen dem Blick oder dem Lächeln ;D

Ich bin jetzt nicht gerade der große Lesewurm, aber meine Schwester hat die Bücher sehr gerne gelesen. Es handelt halt auch über Drachen:

Das Drachen Tor

Feindschaft spaltet die Menschenvölker der Myrben und Haradonen. Doch die Menschen in Haradon haben einen großen Vorteil: Sie fangen die unbesiegbar starken Drachen und zwingen sie unter ihren Gehorsam. Als der junge Revyn nach Haradon kommt, um sich zum Drachenkrieger ausbilden zu lassen, entdeckt er in sich eine ganz besondere Gabe: Er hat das Herz eines Drachen – ihm allein folgen die mächtigen Wesen freiwillig. Doch ein unbekannter Zauber hat von den Drachen Besitz ergriffen: Immer mehr von ihnen verschwinden aus der Welt, lösen sich in Nebelwänden auf oder stürzen sich in den Tod. Revyn unternimmt einen verzweifelten Versuch, die magischen Tiere zu retten …

Eona (Das letzte Drachenauge)

Die Macht eines Drachen, die Seele eines Mädchens, das Herz eines Helden.

Nachdem Lord Sethon den Kaiser ermordet und den Thron bestiegen hat, ist Eona entschlossen, den rechtmäßigen Erben Prinz Kygo an die Macht zu bringen. Doch sie kann ihre magischen Kräfte nicht voll einsetzen, weil sie noch nicht gelernt hat, die Energie der Himmelsdrachen zu kontrollieren. Nur einer kann jetzt noch helfen: ausgerechnet der grausame Lord Ido, verantwortlich für den Tod der anderen Drachenaugen ... In einem dramatischen Wettlauf gegen Sethons Armee sieht sich Eona vor eine verhängnisvolle Entscheidung gestellt, denn sowohl Kygo als auch Ido begehren sie oder geht es nur um ihre magischen Fähigkeiten?

Kannste dir ja mal angucken.