Direkt nachdem Training, weil dein Anaboleffekt nach den Training offen ist.

Manche Leute sagen, dass man 30 Minuten dafür Zeit hätte, andere sagen man hat eine Stunde Zeit für den Eiweißzufuhr.

Ich würde immer direkt nachdem Training einnehmen.

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Nein, du kannst das als ein Cheatday bezeichnen :)

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Kohlenhydraten sind im prinzip Zucker. Es gibt davon 2 arten an Kohlenhydraten, die guten die sehr gut für das Muskelaufbau zuständig ist und einmal die schlechten die einfach nichts für das Körper bringt. z.B. Eine Tüte Chips, hat 200g Kohlenhydraten (steht hinten in den Nährwerten) drunter steht auch immer, wie viel davon Zucker ist, also wie viel von den Kohlenhydraten aus Zucker besteht, sollte da auch 200g Zucker stehen, sind das die schlechten Kohlenhydraten, die dich einfach Dick machen 

Kalorien sind Energieträger, ohne Kalorien ist dein Körper nicht in der Lage zu arbeiten. Du kannst im Internet dein Grundumsatz berechnen wie viel Kalorien dein Körper braucht um nicht Dick zu werden aber auch nicht Dünn. Sagen wir mal dein Grundumsatz liegt bei 2000 Kalorien, isst du am tag 2500 Kalorien, sind es 500 Kalorien zu viel für dein Körper, somit sind diese Kalorien nicht nützlich für dein Körper ( leere Kalorien). Isst du am tag 1500 Kalorien, sind das 500 Kalorien zu wenig und dein Körper greift die Fettreserven an um die restlichen 500 Kalorien zu ersetzen. Somit fängst du an abzunehmen

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Ich weiß, das Kind anzuschreien ist keine Lösung. Aber deine Mutter hat dich immer noch Lieb und will das beste für dich.

Wie stehen deine Mutter und dein Vater zum Verhältnis mit einander?

ps: Man kann Kindergeld bis zum 25. Lebensjahr bekommen xD

Mfg

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