Denkschulen
13.03.2022, 13:30
Wie kommt man auf diese Umformung?

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Antwort
von Birdmaster98
13.03.2022, 13:53

Okay also hier mein Gedankengang: multipliziert man den Zähler und den Nenner mit 2 so erhält man 2(n+1) / 2^(2n+2). Vergleicht man dies mit der rechten Seite, so kann man erkennen, dass das Multiplizieren mit (1/4)^(n+1) das Teilen durch 2^(2n+2) darstellen muss. Teilen ist dasselbe wie Multiplizieren mit dem Kehrwert also Multiplikation mit 1/(2^(2n+2)). Stellt man sich 2^(2n+2) als lange Multiplikationskette aus Zweien vor und fasst immer ein 2 mal 2 Paar als 4 Zusammen, so erhält man die Hälfte der vorherigen Faktoren in der Kette. Das Bedeutet man kann das 2n+2 halbieren wenn man die statt der 2 eine 4 schreibt. 1/(4^(n+1)) ist dasselbe wie (1/4)^(n+1). Ich hoffe das war einigermaßen verständlich mir ist es schwer gefallen meine Gedanken in klare Worte zu fassen. Hoffe es hilft!

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hitsch94
29.06.2014, 19:54
Schränkt Krafttraining/Bodybuilding das Wachstum ein?

Ich bin nur 1,71 m groß und mache seitdem ich ca. 15 bin Krafttraining/Bodybuilding an einer Hantelbank (seit 2 Jahren im Fitnessstudio) und bin seitdem nicht mehr gewachsen. Jetzt bin ich 19 einhalb Jahre alt. Mein Vater ist 1,85 m groß und meine Mutter 1,60 m groß also müsste ich doch so in etwa 1,80 m groß sein. Meine Schwester ist 14 und ist schon fast größer als ich. Hat das was mit dem Training zu tun das ich nicht mehr gewachsen bin? Ich mache mir deswegen immer Vorwürfe und habe starke Komplexe wegen meiner Größe. Und habe ich noch eine Chance zu wachsen wenn ich jetzt mit dem Training aufhöre?

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Antwort
von Birdmaster98
22.08.2019, 09:37

Eigentlich nicht. Durch den Pump den du beim Trainieren erreichst werden eigentlich sogar Wachstumshormone ausgeschüttet. Wenn du Bodybuilding betreibst wirst du bestimmt auch auf Whey Proteine zurück greifen. Diese förderm ebenfalls das Wachstum.

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bauernmadle
22.08.2019, 09:20
wie nehme ich am besten etwas ab?

Hey ich bin 15 und wollte wegen den Schulstart noch etwas abnehmen. Nicht einmal viel, es sind etwa 5 bis 7kg. Zurzeit bin ich 1,60 groß und wiege 59kg.

Es gibt hier keine Sportgeräte oder Fitnesstudios. Ich gehe zwar regelmäßig joggen, aber irgendwie hilft das nicht. Und wegen dem wo hinafahren... geht nicht. Mein Dorf hat 70 Einwohner und die größere Stadt ist etwa 45min entfehrt und meine Eltern will ich auch nicht anbetteln das sie mich wo hinfahren.

Danke schon mal im Vorraus.

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Antwort
von Birdmaster98
22.08.2019, 09:32

Ey Bro. Hatte mal das selbe Ziel. Einfach gesund essen und eine leichtes Kaloriendefizit fahren (so um die 200 Kalorien unter deinem Grundumsatz). Außerdem helfen beim Fettverbrennen HIIT-Workouts unheimlich gut und sind deutlich effektiver als cardio Einheiten wie joggen. Noch ein kleiner Tipp: viel Wasser trinken das kurbelt deinen Stoffwechsel an und du wirst automatisch mehr abnehmen. Viel Erfolg!

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