Hey zusammen :) Ich möchte meine Ernährung umstellen, damit ich fitter und gesünder werde. Habe mich auch schon sehr viel informiert, im Internet gelesen und viele Videos auf Youtube geschaut. Ich habe sozusagen eine richtige Gehirnwäsche bekommen :D Ich esse automatisch mehr Obst und Gemüse, achte auf Vollkornbrot, versuche weniger Süßes und ungesundes zu essen. Dazu muss ich wirklich sagen, dass ich eine echte Nachkatze bin. Ich liebe Schokolade über alles! Ich nehme mir wirklich jeden Tag vor nicht so viel, vor allem Süßes zu essen und irgendwann ganz mit den Süßigkeiten aufzuhören. Aber irgendwie krieg ichs nicht hin. Jeden Tag denk ich mir:" ach schei* drauf, ich fang morgen damit an" und das geht immer so weiter -.- Ich kämpfe wirklich, aber dann ist der Heißhunger einfach viel zu groß. Genauso ist es mit dem Sport. Immerwieder verschiebe ich es auf morgen oder nächste Woche. Wobei ich ja weiß, dass das schlecht ist. Oh man, ich bin verzweifelt. Könnt ihr mir helfen? :/ Danke schonmal :)