Ok zum Thema Selbsthypnose
Ich habe zwei Experimente für dich:
1)Stell dir bitte eine Zitrone so detailliert wie möglich vor. Stell dir das Gelb ihrer Schale vor. Die Struktur der Schale. Der zitronentypische Duft. Langsam zerschneidest du sie in zwei Hälften, zitronensaft läuft aus und versprüht einen intensiven Duft. Du nimmst eine Zitronenhälfte in die Hand, riechst daran und beisst herzhaft zu!
Ich wette, dir ist das Wasser im Mund zusammengelaufen (achte mal auf deinen Speichelfluss). Vielleicht hast du sogar dein Gesicht verzogen, als du gedanklich in die saure Zitrone gebissen hast.
2) Steh auf und versuche, mit beiden Händen deine Füsse zu berühren, wobei deine Beine gestreckt bleiben. Merk dir die Stelle, an der es nicht mehr weitergeht ganz genau! Markier sie mit einem Stift oder deinen Fingernägeln.
Nun steh aufrecht hin, Schultern nach hinten, Blick nach vorne und schliess die Augen. Stell dir 1 Minute lang vor, wie du LOCKER mit beiden Handflächen den Boden berührst! Stell dir vor, dass es ganz einfach geht!
Lies erst weiter, wenn du dir das verinnerlicht hast!
Versuch jetzt noch einmal, die Füsse mit beiden Händen zu berühren.
Jetzt frage ich dich ! Gibt es Selbsthypnose ???