Hallo

ich will endlich mehr Ausdauer haben und habe darum beschlossen mit dem Joggen anzufangen.

habe es jetzt ein paar mal gemacht, habe mich richtig aufgewärmt, auf die Ernährung und das Trinken geachtet, habe langsam und locker angefangen (weil ich ja sowieso Anfänger bin) und habe es wirklich nicht übertrieben!!

ABER ich kann nie wirklich Joggen. Nach 30sek oder 1min fängt im Unterleib, also wirklich unterer Darm (?) ein stechender Bauchschmerz an. So schlimm und reißend, dass ich sofort aufhören muss. Wenn ich stehen bleibe bzw sehr langsam gehe, dann hört er auch wieder auf. Der kommt nur beim Joggen. Ich dachte erst, es wäre Seitenstechen, aber dafür liegt es zu tief, oder ?

Das stört mich halt sehr, weil ich dadurch das Joggen jedes Mal unterbrechen muss. Übrigens Treten die Schmerzen NUR beim Joggen auf. Also weder bei situps noch bei anderen Übungen, die über den Bauch gehen, habe ich solche heftigen Schmerzen.

Was könnte das sein und lohnt es sich damit zum Arzt zu gehen? Kennt das jemand?

Liebe Grüße und schon mal Danke für die Antworten

Heute soll der letzte Tag sein an dem ich eine Kippe rauche. Habe den Konsum heute auch etwas reduziert. Bevor ich ins Bett gehe wollte ich Stopfgerät, Hülsen usw. weg legen. Ich habe aber schon jetzt bedenken, ob das auch klappt. Habe es schon mal probiert und bin dabei völlig durchgedreht. Alles drehte sich nur um die Zigarette. Momentan bin ich viel zu Hause, werde aber so oft es geht raus gehen.

Wie mache ich das, damit ich nicht total durchdrehe? Gerade die ersten Wochen sollen ja ziemlich übel sein. Mein Konsum liegt bei etwa 25 Kippen und ich rauche schon 16 Jahre.

Hi,

Es gibt so ne Serie, kitchen nightmares, mit Gordon Ramsey, da gehts halt um so Restaurants die der halt bewertet.

Und einmal lässt der halt eins dicht machen, weil der in der Speisekammer rohes und gekochtes Hühnchen in einer Box findet.

Meine Frage: Was ist so schlimm daran?

und GREEEN ?

Hey :) Seit ca einen Monat fließt es bei mir jede Nacht. Am Dienstag hab ich mich - als das Bett wieder nass war (wirklich, es passiert jeden Tag) zusammengerissen und bin zum Hausarzt gegangen. Der hat folgendes gemacht: 1. Urintest 2. Bluthochdruck messen, Gewicht wiegen und Größe messen 3. Mir sagen das er nichts gefunden hat und ich ab 17 Uhr nichts trinken soll. Am Tag ging es nicht mehr da ich nach 17 Uhr dort war ergo nasses Bett Am Mittwoch hab ich es dann durchgezogen + Windel für die Nacht gekauft (am Tag fließt es nicht ungewollt). Wer sagts denn? Alles trocken :) Und heute wieder trocken aufgewacht. Jetzt habe ich eine Frage: Was ist dann die Ursache? Und hilft das? Also auf Dauer? Er meinte es könnte auch psychische Probleme sein. Die hab ich allerdings nicht. Bloß muss ich anmerken das mein Schlaf mega tief ist. Als ich eingenässt habe bin ich glaub ich paar Minuten danach aufgehört. Weiß ja nicht wann es los ging. War meistens so in der Nacht. Aber wenn es trocken ist, dann schlafe ich wie ein Stein durch und wache nicht einmal mittendrin auf, sprich zb von 22 Uhr - 6/7/8 Uhr. Und kann ich irgendwas machen damit sich meine Blase zurückhält? Habe irgendwas gelesen von 'Beckenbodentraining'. Was ist das genau und wie hilft das? PS: Bin M/15

Also eher gesagt meine Katze hat mir einen Baby vogel hier rein geschleppt .. nun , er lebt aber noch trotz ein paar Wunden.. ich habe keine Ahnung, ich habe noch getrocknete Mehlwürmer von meinem hamster, kann ich ihn die geben oder was kann ich ihm sonst geben? Ich glaube er hat Hunger ..