Was war deine längste trainingspause aufgrund von Zeit und Lust Mangel?

Ich war eine Stunde vor ihr gym, waren verabredet schon 18:30 im gym zu sein, sie war erst um 19 Uhr da. Nach einer Stunde bei mir und einer halben Stunde bei mir meinte sie „ mal mal die Übung“ meinte bin fix und fertig nach der Stunde, das nächste mal.

da kommentiert sie doch allen ernstes „ hast ja nix gemacht“ gehts noch? Was sagt ihr dazu

bin extra noch länger geblieben wegen IHR um mir dann so einen Mist anhören zu dürfen, war im Endeffekt 2 Stunden im gym.

was sagt ihr zu dem ganzen

Ich möchte anfangen zu trainieren für zuhause aber wenn möglich ohne geld für Equipment auszugeben und wasser soll ich machen und wie oft

Gehe bald in gym ist es gefährlich weil ich 13 Jahre alt bin? Also werde auch nicht allzu schwere Gewichte heben.

Nach dem Training esse ich immer

4 gekochte Eier,

1 Shake mit 30 g Protein Pulver mit 300 Ml Milch

1 Banane

und 25 G Wallnuskerne

Hätte gerne noch paar Kalorien dazu aber etwas was man schnell einfach so essen kann ohne was lange vorbereiten zu müssen

Danke

Die

War mein Lebenslang immer schon ein wenig zu dick, habe daher vor 4 Monaten mit Sport und einer Ernährungsumstellung angefangen.

Davor war ich noch nie sportlich aktiv, wiege jetzt auf einer Größe von 200cm 86KG mit 27

Befinde mich nun seit letzter Woche im Aufbau weil alle Bekannten meinen ich wäre zu dünn und siehe ungesund aus.

Daher wollte ich mal ne Meinung von komplett uneingenommen Personen hören.

ich geh um die 2 und halb stunden immer trainieren ins fitnessstudio ist es zu viel?

Ich mache eine Übung für Oberkörper es fängt an zu kribbeln und es ist unerträglich

wie Kann ich am schnellsten Kalorien zu mir nehmen kein Fast Food

Ich bin M/15 und würde gerne etwas Krafttraining machen ohen Hantel, sondern nur mit dem eigenen Körpergewicht, da ich etwas schmall gebaut bin.

Wäre nett wenn jemand ein paar Übungen für zu hause reinstellen könnte für den ganzen Körper also Unterarme, Bauch Brust… usw.

Moin liebe Freunde,

zurzeit bin ich seit kurzem im Gym angemeldet und ich frage mich ob ich zuerst mit einem ganzkörpertraining anfangen sollte oder mit einem Split?

zurzeit mache ich das nämlich mit dem ganzkörpertraining alle 2 Tage sollte ich vielleicht etwas verbessern oder nicht? Zu dem mache ich vor dem Training 7 min Laufband zum aufwärmen und am Ende wieder das gleiche.

vielen Dank im Voraus!

lg

Bin ein Mädchen 13 würde mal gerne einen vibrator holen weiß aber leider nicht welche gut sind

Frage an Jungs und Mädchen die noch zuhause leben.

Lauft ihr vor euren Eltern nackt rum (komplett) und ist euch das unangenehm.

Sie sehen ja schaamhaare und alles.

Wie macht ihr das oder ist es bei euch ganz normal?

Finde sowas richtig cool :3