mohammed752
23.02.2021, 00:32
als 14 jähriger abnehmen?

Hallo Guten tag :D Ich wiege 83 kg bin 1.69 gross und wollte fragen ob ich mit diesen plan abnehmen kann:

Frühstück :

MarmeladenToast, Banane und Obst  

                       Mittagessen Vollkornbrot mit magerem spiegelei (mit butter anbraten) + salat drauf

snack: karotte mit joghurt (keine Ahnung ob das schmeckt)

Abendessen: Bissl Gurke mit bissl ei und Apfel

4 mal die Woche Workout + Joggen

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Antwort
von Bastian938
23.02.2021, 00:39

Also ich mache es so:

Frühstück: Meistens garnichts oder ein bisschen Brot mit Eiersalat oder so

Mittag: Je nach Hunger eine kleine warme Mahlzeit (Nudeln, Pizza, Suppe, etc)

Abend: Salat

Workouts mache ich tatsächlich sehr unregelmäßig. Was mir sehr beim Abnehmen hilft ist viel Wasser. Und keine Säfte!

Ich trinke seit einem Monat (bis auf kleinere Ausnahmen) nurnoch Wasser und habe damit auch ohne regelmäßiges Workout gut abgenommen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Falls du noch Fragen hast einfach adden!

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SweetSecret00
02.12.2019, 15:31
Ignorieren oder darauf eingehen?

Hey Community.

Mich hat gestern ein Junge angeschrieben. Nichts besonderes nur "Hi". Jedenfalls habe ich einen Freund und dem habe ich das erzählt. Er meinte, ich soll dem sagen, dass er mir nicht schreiben und sich verpsen soll.

Sollte ich sowas schreiben oder einfach ignorieren?

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Antwort
von Bastian938
29.12.2020, 23:50

Was für ein Arsch ist dein Freund denn. Ganz ehrlich... Nur weil dich jemand mit Hi anschreibt will der nicht direkt was von dir.

Mein Gott alter.

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JTBCRAFTER
25.11.2020, 21:58
Ist der Fertig pc gut?

Hey ich würde mir demnächst ein pc kaufen und frage mich ob der pc gut ist https://hardwarerat.de/computerpc/gaming-pcs/19/gaming-pc-hardwarerat-500-nvidia-gtx-1650-ryzen-2600-16gb-ddr4-windows-10-480gb-ssd?c=78

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Antwort
von Bastian938
25.11.2020, 22:09

Also ich muss sagen dass einige was mir Bedenken macht ist der Prozessor. Die Grakait 4GB VRam ist jetzt vielleicht auch nicht optimal. Alles in allem wird dieser PC für normale Zwecke locker reichen. Falls du aber irgendwas größeres machen willst, würd ich lieber weiter suchen.

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1Lennox1
19.06.2019, 22:03
Name von Pc shooter spiel vergessen weis ihn jemand?

Hey

Ich hab damals auf meinem pc ein shooter spiel gezockt, ich weis nicht mehr so viel von dem spiel. Das logo waren drei striche I I I aber das sah ein bischen anders aus es waren nicht nur striche sie waren auch ein bischen schräg.

Es gab eine mission wo man in einen labor leute töten muss in diesem labor waren Leute mit weisem kitel. Es gab Farzeuge wie ein roboter in den man rein kann.

Falls ihr bischen mehr Details braucht schreibt es mir ich versuche mich dran zu erinnern.

Danke

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Antwort
von Bastian938
19.06.2019, 22:25

Also rein vom Logo her würd ich auf Blackops 3 tippen aber ich bin mir nicht sicher.

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JulianFunk
24.12.2018, 12:21
Arma 3 Server map wechseln?

Mahlzeit alle miteinander ich habe mir einen Arma 3 Server bei Nitrado gekauft und würde gerne wissen wie ich auf dem Server die Lakeside Valley Map installiere.

Bitte keine Kommentare wie der Server ist zu schwach dazu

Danke Schonmal an alle die geantwortet haben :)

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Hilfreichste Antwort
von Bastian938
14.01.2019, 09:56

Du brauchst eine mission.sqm von Lakeside.

Dann gehst du auf den FTP Server deines Server und erstellst im MpMissions Ordner einen neuen Ordner. Diesen nennst du dann "(Den Namen den du willst).Lakeside". Dann gehst du in die server.cfg und schreibst bei Mission den Namen des Ordners hin.

Thats it.

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