Hey ich bin 14 Jahre alt gehe nun ins Gym und weiß nicht so wirklich was ich machen soll was die Ernährung angeht.

ich bin ca 1,80m groß und wiege 85kg, heißt eher molliger

soll ich einfach normal weitermachen und Muskeln aufbauen und später abnehmen ode direkt mit einem Kaloriendefizit anfangen.

Hier sind noch andere Infos zu mir:

Gewicht: 57kg

Größe: 1,60cm

Tätigkeiten: Schülerin (treppen hoch/runter jede 90min , 3h pro Woche Sport , Schulweg hin und zurück ungefähr 15min laufen )

Geschlecht: Weiblich

hi , ich versuche im Moment abzunehmen, aber kenne mich leider nicht so damit aus und weiß nicht, wie ich schnell abnehmen kann ohne Bingeattacken zu haben. Ich bräuchte dringend Tipps, da ich für den Sommer schlank sein will

Ich (fast 23) date zurzeit eine Mädchen (16). Das Alter hat mich vorher auch abgeschreckt aber Freunde können bestätigen, dass sie äußerlich und vom Verhalten wie Anfang 20 ist. Wir gingen/gehen beide aufs Gymnasium.

Vorgeschichte:

Ich habe sie Ende August im Gym angesprochen. Sie war da neu und wir haben dann öfters zusammen trainiert und angefangen, uns nebenbei zu treffen. Kuss beim 1. Date, sexuelle Sachen beim 3. Date ohne tatsächliche Penetration aus anderen Gründen. Danach ein paar mal nachmittags bei ihr Serien geguckt, gekuschelt, rumgemacht, Eltern kennengelernt. Mitte Oktober hatte sie großen Stress, weil die Eltern sich getrennt haben und sie umgezogen ist. 2 Wochen ohne schreiben und treffen, dann wieder geschrieben und am 23. Dezember auf meinen Vorschlag wieder zum ersten Mal getroffen. Am 30. Dezember Doppeldate (essen gehen) mit meinem Kumpel und seiner Freundin.

Letztes Date:

Alle Dates liefen immer super, aber beim Doppeldate war der Vibe komisch. Kann daran liegen dass ich (warum auch immer) aufgeregt war oder weil wir beim anschließenden Spaziergang gruppenzwangmäßig ebenfalls Hände halten "mussten", was wir eigentlich etwas kitschig finden. Beim Verabschieden küsste ich sie und bat sie, selbst was für das nächste Date vorzuschlagen, weil ich das sonst immer (außer in den ersten 2 Wochen 2-3 mal) gemacht habe. Ich habe zwar auf ihrem Tellonym gelesen, dass sie gerne wartet, dass andere Personen sich melden, aber ich hielt dies jetzt mal für angemessen. Sie stimmte der Bitte auch zu.

Aktuelle Situation:

Seitdem schreiben wir nicht mehr wirklich. Unsere Kommunikation war fast immer nur über Snapchat und eigentlich haben wir da hauptsächlich auch nur stumpfe oder Rundsnaps ausgetauscht, aber seit dem Doppeldate antwortet sie nur noch richtig kurz und stumpf, wenn ich sie anschreibe. Sie selbst schreibt mich gar nicht an und hat auch immer noch kein Date vorgeschlagen. Ich hatte sie am 05. Januar nochmal diesbezüglich drauf hingewiesen und sie meinte nur "ok". Komisch ist aber, dass sie immer noch Rundsnaps (und Antwortsnaps halt) an mich schickt und ich noch in ihrer privaten Story bin. In den letzten beiden Tagen habe ich sie nochmal angeschrieben und versucht ein bisschen Stimmung zu machen, aber wieder nur stumpfe Antworten.

Fragen:

Es wirkt so, als wenn sie kein Interesse mehr hat. Ich kann mir das aber nicht erklären, warum das so plötzlich kommen sollte, nach 4 Monaten. Hat sie generell kein Interesse mehr? Liegt es am komischen Doppeldate? Hätte ich mich von mir aus mehr melden sollen? Erwartet sie, dass ich ein Treffen vorschlage? Ist sie wegen irgendetwas sauer (z.B. weil ich auch mit ihrer Freundin snappe, obwohl es nur Rundsnaps sind)? Welche Möglichkeiten gibt es noch?

PS:

Ich werde sie die Tage natürlich selbst fragen, aber ich möchte da solche Möglichkeiten mit einbinden, weil auf "was ist los" wohl wieder ne stumpfe Antwort käme.

Hi, ich habe letzte Woche Donnerstag meine 2te Impfung bekommen und habe am Abend Durchfall bekommen ich dachte das es von der Impfung kam also habe ich ganz normal weiter gegessen. Am Dienstag oder Mittwoch (weiss ich nicht mehr so genau) musste ich dann wieder und hatte nochmal mittelmäßigen Durchfall also 50% Durchfall und 50% normal. Gerade eben wollte ich nochmal gehen aber es kam nix fragt mich nicht wieso auch wenn nix kam wischen ich mir zur Sicherheit trotzdem den Po ab und es war Durchfall also Wasser mit ein bisschen kot muss ich mir jetzt sorgen machen?

Ich weiß, die Frage ist natürlich blöd, weil niemand hier Psychologe ist (denke ich mal gerade so)...

Aber ich möchte nur mal eure Meinung zu meiner Situation hören.

Nach längerem Nachdenken ergibt für mich jetzt alles Sinn, was in Verbindung mit dieser Störung steht.

Als ich ca 13 Jahre alt war, fing es bei mir an dass mich Leute auf meiner Haut ansprachen (man kennt ja die Hautunreinheiten in der Pubertät).

Danach machte ich mir Tag für Tag immer mehr Sorgen dass ich mehr negative Kommentare über meine Haut bekomme auch wenn es oftmals nur sehr wenige waren.

Ich fing an irgendwann meine Pickel, Mitesser etc und alles was etwas gerötet war mit der Schminke meiner Mutter morgens im Badezimmer zu retuschieren, da mit meiner Haut für andere Leute gut aussah.

Ich habe mir natürlich erstmals keine Sorgen um eine Art Störung gemacht weil das ja auch noch relativ normal ist, sich manchmal Sorgen um sein Aussehen zu machen.

Allerdings ging das mit meiner Haut ca 3 Jahre und mittlerweile ist es nicht mehr so.

Aber es ist etwas schlimmeres dazu gekommen, etwas viel mehr für mich drastisches, weil es etwas ist woran ich nichts ändern kann.

Ich habe einen was Leute einen sogenannten "Silberblick" nennen, sprich, ich bin von Microstrabismus betroffen, also schielt ein Auge leicht nach innen. Der Winkel ist ca 5 Grad was kosmetisch für andere Leute wenig bis garnicht sichtbar ist (halt nur, wenn man genau darauf achten würde ob meine Augen symmetrisch sind oder sowas).

Irgendwann im September letztes Jahr habe ich mal Freunde von einem Kumpel getroffen, und der hat mich halt aus irgendeinem Grund darauf angesprochen weil er wahrscheinlich darauf geachtet hat, und sich dann darüber lustig gemacht etc.

Seitdem muss ich jeden Tag daran denken, mein Selbstwertgefühl ist sehr schwach, und davor war es nicht so schlimm wie jetzt. Ich bin vor ein paar Monaten dann immer in der Schule zu einem Spiegel gegangen nur um mir mein "Schielen" anzusehen, nur um im Endeffekt nix zu finde, oder habe mich in Autoreflektion angesehen, oder Fotos von mir gemacht, und ich stand vielleicht manchmal eine halbe Stunde vor einem Spiegel.

Ich habe in der Zeit September-November oft geweint, und habe mich sogar operieren lassen wollen, nur um diese Gedanken zu beenden.

Kurz gesagt, ich sehe es selber im Spiegel nicht, aber mein Kopf sagt mir dir ganze Zeit ich würde entstellt aussehen und jeder könnte das sehen und es wäre sehr schlimm. Niemand zuvor außer dieser Junge hat mich darauf angesprochen.

Aber ich leide wirklich aktiv seit mehreren Monaten unter solchen "Zwangsgedanken" daran die morgens schon anfangen wenn ich aufwache und mich dann den ganzen Tag begleiten.

Mittlerweile weiß ich auch, dass mein Kopf mir die ganze Zeit nur Mist erzählt.

Aber ich möchte einfach Ruhe haben.

Was ist euer Fazit dazu?

Sollte ich Hilfe suchen?

LG

tut es wee

Erst mal hallo ich bin M/15 Hetero habe Angst das ich HIV habe. Mit neun habe ich mit einem Freund "Sex gehabt" wir habe unsere penise an unseren Ärschen gerubbelt dann mit zehn mit einem anderen freund. Ich schäme mich dafür sehr und habe Angst das ich HIV vom denen habe. Heute habe ich kein Kontakt mit denen ich weiß heute nicht wie deren Eltern so drauf sind und ob die HIV haben, also habe ich am meisten Angst Keine Kinder wegen der Gefahr meine zukünftige Frau zu infizierten und die Kinder zu haben.

Unsere penise kamen nicht in der Arsch sonder nur leicht zwischen die backen

Ich möchte gerne diese Stelle trainieren aber mir fallen keine Übungen ein und Google konnte mir nicht weiterhelfen. Dass ist der Bereich um den Bauchnabel drum herum.

(Orange umkreist)

Hey Leute bin 18 Jahre alt bin 1.87 groß und wiege 106 KG ich möchte so schnell wie möglich auf die 85-90 KG Kommen ich gehe jeden Tag ins Fitnessstudio wo ich eine Strukturierten Trainings Plan ab arbeite dazu jeden Tag (Bzw. 5-6 mal in der Woche) Cardio Training mache sprich Laufband usw. zu dem habe ich 2 mal in der Woche intensives und anstrengendes Box-Training dennoch habe ich das Gefühl das ich sehr langsam abnehme. Ich halte eigentlich die wichtigsten Sachen ein wie nur Wasser trinken, auf sämtlichen Zucker verzichten usw. gibt es paar Tipps und Tricks wie ich schneller abnehmen kann z.B wie ich meine Essens Zeiten einteile sollte und wie viel ich essen sollte weil jetzt mir jeden meine Kalorien zu notieren habe ich keine Lust zu da ich gerne Mamas essen esse und ich da nie die Kalorien berechnen kann gibt es da paar einfache Tricks habe mal gehört mal soll immer nur die Hälfte vom Teller essen?!?

Ich (w/15) habe einen Freund und hatte auch schon oft GV mit ihm. Wir lieben uns sehr und darum soll es auch garnicht gehen. Nämlich haben ich und meine beste Freundin, wir kennen uns schon 14 Jahre, uns gefragt wie es wäre, mit einem anderen Mädchen GV zu haben. Wir haben uns dann entschlossen es auszuprobieren und ich habe auch meinen Freund gefragt und er hat zugestimmt, denn er meinte, dass es, solange es kein Junge ist, für ihn kein Problem sei. Wir haben es dann ausprobiert und fanden es auch ganz toll. Es war bisher eine einmalige Sache und ich hatte danach auch schon wieder GV mit ihm. Bin ich Bi, nur weil ich mal was ausprobieren wollte?

Die Frage bezieht sich auf Faust 1, Sz. Kerker wo Gretchen sagt

"Lass mich nur erst das Kind noch tränken. Sie nahmens mirs, um mich zu kränken, Und sagen nun, ich hätt es umgebracht."

Kann mir vielleicht jemand erklären warum sie so denkt?

Das Problem ist halt ich kann die Vorhaut nicht hinter die Eichel ziehen,ohne das es weh tut🤨

hallo :)

kann das sein, dass ich etwa 1-2 Wochen nach einer Woche „mehr essen“ dieses Fett (und Wasser) ansetze, auch wenn ich in der Zwischenzeit ( 1-2 Wochen) nicht so viel gegessen habe, sodass ich an Gewicht zunehmen würde?

also; ich habe eine Woche lang viel gegessen, dann eine Woche oder so wieder normal viel, und dann ging das Gewicht innerhalb von einer weiteren Woche 1.5 kg hoch.

ich weiss, dass das Gewicht schwanken kann, aber die 1.5 kg habe ich seit da nicht mehr losbekommen.

entschuldigt die lange, und ein wenig komplizierte Frage. mich hätte es einfach mal so aus wissenschaftlicher Sicht interessiert🙈

dankee!

Hey,

Ich habe einen Fuß Fetisch und würde mich gerne mit anderen Leuten austauschen die auch einen Fuß Fetisch oder anderen haben. Kennt ihr gute Seiten?

Ich suche irgendwas pflanzliches was mir für Sport richtig viel energy gibt so, dass ich mich kaum bis gar nicht erschöpft fühle und immer richtig fit bin während dem Training

Kennt da wer was

Hallo Zusammen,

Ich habe 3 Wochen vor den Weinachtsferien jeden Abend einen 1 h Workout gemacht für alles Muskelgruppen und 1.Tag Regeneration . Nebenbei gehe ich in der Woche 2-Mal schwimmen soweit keine Ferien sind .

Ich fühle mich echt platt seit Anfang der Woche weshalb ich nun seit Montag die Workouts auslasse . Soll ich jetzt weiter Pause machen oder darf ich weitermachen ? Ich fühle mich geschwächt aber auch schlecht ,weil ich den Sport auslasse . Was sagt ihr dazu ? Kennt das jemand und könnte davon berichten? Zu mir : Ich bin m/17 , 90 Kg und 195cm groß .

Ich bedanke mich im voraus für jede hilfreiche Antwort