Kann man immer sagen wenn jemand etwas komisches macht. Zum Beispiel wenn jemand ein peinliches Video postet oder so.
Habe genau das selbe Problem? Wie ist es denn bei dir abgelaufen?
Kann ich dir empfehlen, achte jedoch bitte auf richtige Ausführungen und fang sehr langsam an, mindestens ein Jahr solltest du aufpassen, dass du dich nicht überanstrengst, vorallem beim rückentraining. Pass jedoch auf, ich bin kein Coach oder so, ist nur meine meinung
Jeden Tag 3-5g in Flüssigkeit mit Kohlenhydraten, an trainingsfreien tagen nach dem aufstehen, an Trainingstagen nach dem Training (immer auf leeren Magen) Wenn du low carb machst, musst du es mit Wasser zu dir nehmen, was leider nicht so effektiv ist. :)
Entweder brichst du den Kontakt zu ihm ab, oder er ist dir zu wichtig, dann solltest du wirklich alles versuchen ihn vom Gras wegzubekommen, indem du ihm sagst, dass er entweder mit dir befreundet bleibt, oder weiterhin sein Gras raucht, da wirst du auch merken ob er ein echter freund ist und für dich aufhören wird, außerdem musst du dich mal an einen Tisch mit ihm und seiner Frau setzen und klarstellen, dass du ihn in keinster weise unterstützt. :)