Hey, ich hab nächste Woche ein aufnahmegespräch in Hamburg (Die Schule) zum Masseur. Da wird halt ein persönliches Gespräch stattfinden aber ich soll auch Sportkleidung mitnehmen. Die Motorik soll getestet werden.

Hat jemand schon mal sowas gemacht?

Wollte mal kreatin ausprobieren Mache schon seid 4 monaten kraftsport im fitnessstudio wiege 83kg bei einer größe von 1,93m und bin 15 jahre alt würde es was bringen ?

Hallo zusammen. Ich habe mich im fitnessstudio angemeldet, weil mir der Ansporn fehlt Zuhause zu trainieren. Ich möchte gerne abnehmen. Ernährung habe ich bereits umgestellt, jetzt möchte ich das ganze noch abrunden. Die Frage ist, welche Geräte sind am effektivsten und wie oft muss ich die Intervalle wiederholen? Habe gehört man soll bevor man die Muskeln trainiert ca. 20 Minuten an cardio geraeten (laufband, stepper..) trainieren und nach den Muskel Geräten nochmal 20. Stimmt das? Würde mich über schnelle Antworten freuen :)

Halli hallo, ich hätte gerne gewusst, welche Übungen man täglich für einen knackigen Po machen kann Zuhause :) Und meine nächste Frage wäre: Wie lange dauert das etwa, bis man die ersten Wirkungen erkennt? Dankeschön im Vorraus :)

Sollte man nach dem Fitness sich warm anziehen oder nicht.

Wie sollte man sich vor und nach dem Fitness ernähren schreibt einfach ein paar Rezepte auf außer Eiweißshake weil es Nebenwirkungen hat z.b Pickel hat mein Kumpel davon bekommen.

ich hab nächste woche in hannover bei vw eine ärtzliche untersuchung. wenn das positiv verläuft, denn werde ich eingestellt.

meine frage, wie sieht die untesuchung aus? ICH BIN eig top fit aber ich weiß nicht ob der BMI dort eine große rolle spielt ich bin laut bmi stark übergewichtet muss aber dazu sagen, dass ich bodybuilder bin.

hat jemand erfahrung???

Hallo ich mache seit kurzem Krafttraining und was mich stört ich kann nicht ganz auf meine Ernährung achten habt ihr irgendwelche tipps wie ich gut auf meine Ernährung achten kann ?

Meine 2.Frage der Fittnesstrainer will die Iban nummer obwohl er gesagt hat ich kann Bar bezahlen muss ich ihm die Nummer geben ? (Mein Vater gibt sie mir nicht)

Ja also meine frage steht oben. Und redet nicht so mist wie mach richtigen Sport oder so. Meine frage geht um ein SPORTGERÄT :D Darf auch nicht zu groß sein. Habt ihr Vorschläge?

Hallo, habe ein schriftlichen Antrag um einen Bildungsgutschein beim Arbeitsamt gemacht. Wie lange dauert das in der Regel bis man eine Antwort bekommt? Wie lange habt ihr gewartet?

Ich habe in ca. 3 Monaten meine Theoretische Abschlussprüfung zum Fachlageristen. Da ich im Betrieb mehr Container entlade als Wirklich etwas lerne mach ich mir den ein oder anderen Gedanke wie es in der Prüfung so laufen wird. Natürlich bin ich schon am lernen oder war auch immer in der Berufsschule obwohl es nicht immer einfach war. Da ich vom Jobcenter zu dieser Firma kam und die Festangestellten mir klar gemacht hatten das ich nicht " WILLKOMMEN " bin mach ich da mehr oder weniger mein eigenes ding bzw. halte es eben aus. Also zu meine frage " Prüfung zum Fachlageristen bestehen obwohl mann mehr in der Berufsschule als im Betrieb gelernt hat ? " Wenn Fachlageristen die auch sowas kennen mir tips geben könnten , wäre sehr nett .... Danke im vorraus