Hey ich finde Inmigcración geeignet für ein einsteiger. Das Thema ist sehr intetessant. Wir machen das grade im spanischunterricht Wenn du fragen darüber hast kann ich dir gerne helfen :) sag einfach bescheid dann gebe ich dir meine e-mail
Wenn es dir an eisen fehlt solltest du schauen das du erstmal durch nahrung Eisen zu dir nimmst. Eisen ist in Grünzeug viel enthalten ( Blumenkohl und so). Aber Vitamin b12 Gibt es nur in fleisch und das ist notwendig für die Blutbildung und Funktion des Nervensystems. Ich persönlich könnte auf fleisch nie verzichten. Als vegetarier könntest du auch ohne eisentabletten den Bedarf an eisen decken. Ach ja Linsen enthalten mega viel eisen
Ich denke Abends eher weniger essen vor allem nichts kholenhydratreiches und kurz vor dem schlafen gehen besser gar nicht. Morgens und mittags einfach gesund ernähren viel trinken ( Gemüse, obst, fisch, ich glaub eier auch) also was man weg lassen sollte bin ich mir nicht sicher. Natürlich alles fettige reduzieren :)
Vielleicht ein paar Zöpfe locker flechten und über die nacht so lassen.
Bleib auf der schule zieh DEIN EIGENENS DING DURCH und versuch dich so git wie möglich mit den anderen zu verstehen irgendwann ist alles vorbei am ende aber hast du auf der schule vielleicht keine freunde fürs leben kennen gelernt aber einen guten Schulabschluss der dir die zukunft erleichtern wird :)))
a= 8 cm b= 7cm ( 8+8+7+7=30 C m)
Also was Ernährung betrifft habe ich keine ahnung aber ich kenne ein shampoo von Vichy das beschleunigt den Haarwachstum. Bekommt man bei der Apotheke.
Me gusta ir de compras con mis amigos me encanta ir al cine
.... denke ich :))
Auf WhatsApp kannst nur du dich entfernen.
Du gehst auf AnrufEinstellungen dann auf zusätzliche Einstellungen dann auf anrufer-ID
Bei dm gibt es so eine flasche wo man lange holz Stäbchen rein macht. In der Flasche ist ein duftÖl. Da gibt's verschiedene Gerüche. Ich finde es gut und würde es auch weiter empfehlen.
Also ich denke so einfach ausblenden lässt sich das nicht. Jeder stellt sich das vor und abends denkt man ohnehin gerne mal tiefgründiger nach und hat ganz andere Gefühle als tagsüber. Mittlerweile mache ich mir immernoch gedanke darüber nimm es aber nicht so schwer. Wenn ich irgendwann wieder angst bekommen sollte denke ich einfach dran das leben zu geniesen so kurz wie es sein kann.
Also Krankheit würde ich das aufkeinen falk nennen. Man sollte nur sich selbst nie vergessen :) man kann nie was falsch machen wenn man anderen hilft .
3 stunden dürften in der regel die Wirkung nicht beeinträchtigen :))
Falls du nicht so lange warten willst kannst du, nachdem du deine Werte kennst, bei dm welche kaufen ... eine Linse kostet 5 euro :))
Nach meiner Erfahrung dürften 2 stunden nichts ausmachen :)
Hii ganz zufällig bin ich genauso groß und genauso schwer und hab das gleiche Problem wie du. Ich habe nie versucht mit ungesunden Sachen zuzunehmen und das werde ich auch nicht versuchen dir würde ich es auch nicht raten. Ich versuche durch Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kartoffel, Reis, Nudel und viel Gesundes zuzunehmen. Ich esse sehr viel verteilt auf den ganzen Tag. Ich hab eine app da kann ich meine Ernährung besser kontrollieren. Lifesum (shape up)
Du meinst wohl Bulimie :) Ich würde ihm einfach zeigen das ich doch essen kann ohne mich zu übergeben. Er wird es dann schon merken, dass es eine einmalige sache war :))
Hallo
wenn ich das so lese erinnert das mich stark an meine Beziehung. Vor ca. Einem jahr habe ich mich auch täglich mit meinem Freund gestritten und die Gründe wurden immer lächerlicher. Irgendwann habe ich angefangen zu versuchen ihn zu verstehen warum das so ist und habe mit ihm offen darüber gesprochen es wurde besser. Heute sprechen wir probleme sofort an bevor man sie verdrängt und sie sich innerlich stauen bis man depressiv ist. Ich würde ganz offen darüber reden und mein problem ansprechen natürlich auch versuchen dem Partner auch zu verstehen. es war nicht leicht denn ich musste mich auch verändern aber es hat unserer Beziehung sehr gut getan.
Ich hatte am Anfang auch keine schmerzen das ging so ein halbes jahr lang. Mit der Zeit kamen dann die schmerzen nach und nach. Heute sind die für mich kaum mehr zu ertragen. Aber es muss nicht zwingend sein das du irgendwann auch schmerzen hast. :)