Hey ich finde Inmigcración geeignet für ein einsteiger. Das Thema ist sehr intetessant. Wir machen das grade im spanischunterricht Wenn du fragen darüber hast kann ich dir gerne helfen :) sag einfach bescheid dann gebe ich dir meine e-mail

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Wenn es dir an eisen fehlt solltest du schauen das du erstmal durch nahrung Eisen zu dir nimmst. Eisen ist in Grünzeug viel enthalten ( Blumenkohl und so). Aber Vitamin b12 Gibt es nur in fleisch und das ist notwendig für die Blutbildung und Funktion des Nervensystems. Ich persönlich könnte auf fleisch nie verzichten. Als vegetarier könntest du auch ohne eisentabletten den Bedarf an eisen decken. Ach ja Linsen enthalten mega viel eisen

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Ich denke Abends eher weniger essen vor allem nichts kholenhydratreiches und kurz vor dem schlafen gehen besser gar nicht. Morgens und mittags einfach gesund ernähren viel trinken ( Gemüse, obst, fisch, ich glaub eier auch) also was man weg lassen sollte bin ich mir nicht sicher. Natürlich alles fettige reduzieren :)

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Schule wechseln

Bleib auf der schule zieh DEIN EIGENENS DING DURCH und versuch dich so git wie möglich mit den anderen zu verstehen irgendwann ist alles vorbei am ende aber hast du auf der schule vielleicht keine freunde fürs leben kennen gelernt aber einen guten Schulabschluss der dir die zukunft erleichtern wird :)))

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Auf WhatsApp kannst nur du dich entfernen.

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Also ich denke so einfach ausblenden lässt sich das nicht. Jeder stellt sich das vor und abends denkt man ohnehin gerne mal tiefgründiger nach und hat ganz andere Gefühle als tagsüber. Mittlerweile mache ich mir immernoch gedanke darüber nimm es aber nicht so schwer. Wenn ich irgendwann wieder angst bekommen sollte denke ich einfach dran das leben zu geniesen so kurz wie es sein kann.

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3 stunden dürften in der regel die Wirkung nicht beeinträchtigen :))

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Falls du nicht so lange warten willst kannst du, nachdem du deine Werte kennst, bei dm welche kaufen ... eine Linse kostet 5 euro :))

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Nach meiner Erfahrung dürften 2 stunden nichts ausmachen :)

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Hii ganz zufällig bin ich genauso groß und genauso schwer und hab das gleiche Problem wie du. Ich habe nie versucht mit ungesunden Sachen zuzunehmen und das werde ich auch nicht versuchen dir würde ich es auch nicht raten. Ich versuche durch Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kartoffel, Reis, Nudel und viel Gesundes zuzunehmen. Ich esse sehr viel verteilt auf den ganzen Tag. Ich hab eine app da kann ich meine Ernährung besser kontrollieren. Lifesum (shape up)

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Du meinst wohl Bulimie :) Ich würde ihm einfach zeigen das ich doch essen kann ohne mich zu übergeben. Er wird es dann schon merken, dass es eine einmalige sache war :))

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Freundin macht nur noch Theater

Hallo zusammen, ich würde mir gerne einiges von der Sehle reden und würde mich freuen ein paar Statements zu bekommen ob ich das alles aus dem richtigen Blickwinkel sehe.

Ich bin mit meiner Freundin vor 2 Jahren zusammen gekommen. Sie ist 16 und ich 24. Nach 1 Jahr hat sie mich betrogen aus Mitleid zu Ihrem Ex weil er einen etwas schwereren Autounfall hatte. Er hat sie weichgeredet das er alles anders sehen würde blabla. Ich habe sie damals trotzdem zurück genommen. Warum weis ich heute auch nicht ich denke mal weil ich einfach nicht allein sein wollte und nicht diese Unerträglichen schmerzen die sie mir damit angetan hat ertragen konnte.

Ein paar Monate später wurde Sie dann Schwanger. Mit ihrer Familie hatte sie damals jeden tag streit als ich sie kennen gelernt habe. Das konnte ich nach ner zeit ändern indem ich ihr wieder und wieder gesagt habe das Sie nicht sofort an die decke gehen soll sondern versuchen soll vernünftig miteinander umzugehen. Hat auch geklappt. Bis Sie dann Schwanger war. Dann ging es wieder los nur nicht gegen Ihre Eltern sondern gegen mich. Bis vor nicht allzu langer zeit konnte ich damit umgehen. Naja ich habe zumindest immer versucht mich nicht mit ihr zu streiten weil ich an das Kind dachte was unterwegs war. Ich weis das sie noch ziemlich jung ist aber gesunder Menschenverstand sollte auch so eine Person haben. Inzwischen streiten wir uns fasst täglich wegen Kleinigkeiten. Nur das man sich immer schlimmere Sachenan den Kopf wirft. Nur ich kann nicht immer nachgeben wenn ich im recht bin dann würde sie mir irgendwann auf der nase rumtanzen bzw was sie eigentlich schon macht. Sie macht nicht das was sie sagt und lässt alles rumliegen und ich bin jedesmal der Buhmann. Heute ist sie wieder zu ihren eltern gegangen weil ich nicht die ganze Nacht auf die kleine aufpassen wollte weil ich eine starke Erkältung habe. Verständlich oder nicht? Zu den Streitereien muss ich sagen das wir jeden tag von morgens bis abends eigentlich beisammen waren. Ich habe ihr schon so viele vorschläge gemacht das wir uns jeder einfach mal nen hobby suchen uns ablenken damit es nicht so weiter geht. Da war sie auch nicht gut drauf zu sprechen. Sie vertraut mir kein Stück und denkt das ich ihr jederzeit fremdgehen würde.... Was für eine Ironie! Ich frage mich nun ob ich sie wirklich gehen lassen soll wobei ich das nicht möchte. Ich versuche seit langem unser leben zu verbessern nur sie macht es mir nicht leicht. Es gab auch ne zeit wo ich täglich gekifft habe. Ich habe aufgehört aber dadurch durch die entzugserscheinungen war ich bisschen reizbar. ich habe ihr das sehr sehr oft gesagt das sie ein bisschen Rücksicht nehmen soll. Naja sie liebte es wenn ich dann so lieb zu ihr war wenn ich geraucht habe. Aber dann wollte sie das ich wieder Anfange um die Person zu haben die ich in den augenblicken war. Ich weis nicht weiter ich liebe sie immer noch und will das die kleine bei ist. Ich will das alles so nicht.

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Hallo

wenn ich das so lese erinnert das mich stark an meine Beziehung. Vor ca. Einem jahr habe ich mich auch täglich mit meinem Freund gestritten und die Gründe wurden immer lächerlicher. Irgendwann habe ich angefangen zu versuchen ihn zu verstehen warum das so ist und habe mit ihm offen darüber gesprochen es wurde besser. Heute sprechen wir probleme sofort an bevor man sie verdrängt und sie sich innerlich stauen bis man depressiv ist. Ich würde ganz offen darüber reden und mein problem ansprechen natürlich auch versuchen dem Partner auch zu verstehen. es war nicht leicht denn ich musste mich auch verändern aber es hat unserer Beziehung sehr gut getan.

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Ich hatte am Anfang auch keine schmerzen das ging so ein halbes jahr lang. Mit der Zeit kamen dann die schmerzen nach und nach. Heute sind die für mich kaum mehr zu ertragen. Aber es muss nicht zwingend sein das du irgendwann auch schmerzen hast. :)

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