Reicht es wenn ich jeden tag ne halbe stunde auf den laufband laufe bei 5/kmh ? Verbrenne dabei insgesamt 300kcal ! Reicjt das oder ist das noch zu wenig um abzunehmen natürlich ernähre ich mich dabei auch gesund ! Ps bin 14 ein mädchen bin 160-162 gross und wiege 59-60kg ! Danke schonmal

Also bücher und romane und so

Lg

Ich bin ein mädchen 14 jahre alt 161cm gross / klein und wiege ... Jetzt kommts.... 61kg:((

Ich will abnehmen aber natürlich mit gesunder ernährung!:)