Zieh durch, machst alles richtig.
Pass nur auf, dass du die Übungen richtig ausführst und dann sollten keine Probleme auftreten.
Du kannst noch einiges mehr machen, aber sobald dich eine Übung massiv runterdrückt und somit deine Bandscheiben stark zusammen gepresst werden, wird es mit deinem Alter etwas ungesund für dich.
Deswegen vermeide Nackentraining oder andere Übungen mit schweren Gewichte die du im stehen ausführst.
Arbeite meistens sitzend oder liegend um deine Wirbelsäule zu schonen.
Ansonsten viel Spaß beim fit werden ! :)

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Probier es einfach damit eine postivere Ausstrahlung zu haben
Lächle mehr, lerne selbstbewusster zu werden
Solltest du einen sehr kuriosen Style haben dann normalisiere ihn damit du nicht direkt abschreckend bei deinen Mitmenschen wirkst und sie dir viel eher eine Chance geben sich näher kennenzulernen
Ansonsten, viel Glück ! ^

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Vielleicht liegt es an deine Stimme
Hast du zufällig eine hohe und näsige Stimme ? Wenn ja ist das sehr wahrscheinlich der Grund ^

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