Schwarz geht immer :P

Braun hingegen wirkt bei vielen verglichen mit Schwarz einfach Langweilig

Du musst dein Kalorienbedarf zu dir nehmen + am besten 200-300kal als Überschuss (auf Makros achten!!!) U m kontenuierlich Muskeln aufzubauen und nicht wie in ner Massephase viiieeel zuzunehmen, und danach erst ne Diät halten zu müssen, was wiederum deine aufgebaute Muskelmasse etwas angreift da Defizit.

Desweiterej braucht man für eine zutreffende Beantwortung deiner Frage nicht nur die "angeblichen" Kalorien sondern auch dein Alter, Größe, Gewicht und Aktivitätslevel.

Und die Formel und dergleichen Sind das was abgesehen vom Trainingsplan die Pläne so teuer machen.

Hab selbst das Programm von David Lengauer gekauft und ist wunderbar. -14kg in knapp 2 Monaten ohne Hungern.

Wenn du willst kann ich dir meine Exel Tabelle zukommen lassen, rechnet dir anhand deines Gewichtes Aktivitätslvl etc mit einem Klick dein Grundumsatz und die Makros, wie viel Gram/Kalorien Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette aus

Das generelle Defizit was du fährst ist erstmal Irrelevant.

Erstmal solltest du dir deine Makros ausrechnen.

Dann würde ich dir eine einfahr-Phase empfehlen.

Nicht direkt in ein krasses Defizit gehen, da dein Körper dadurch direkt auf Sparflamme läuft und somit alles was er an essen bekommt direkt einspeichert

Win10 System Update

Öffnenen Sie Windows Einstellungen

KlickenSie auf Update und Sicherheit

Wählen Sie nun Erweiterte Optionen aus.

AktivierenSie Updates aussetzen

Spiele/apps update

"Play Store" öffnen und tippen Sie oben links auf die drei Querbalken. Gehen Sie als nächstes auf Einstellungen > Automatische App-Updates und stellen Sie Keine Automatische Updates ein.

Windows 10Update ? Oder welche meinst du?

So, da meine Antwort die als "Hilfreich" und mit "Danke" bewertet wurde, vom Admin gelöscht wurde.... Nocheinmal.

(Diesmal ohne Positive und Aufbauende Worte für den Frage steller)

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Antwort

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Agender

Personen ohne Genderidentität oder Personen, die ihre Genderidentität als “neutral” beschreiben.

Androgyn

Androgyne Personen empfinden sich nicht als männlich* oder weiblich*, sondern als Mischung oder Kombination daraus. Androgynität ist nicht zwangsläufig eine Genderidentität, sondern kann sich auch nur auf Kleidung, Aussehen, Verhalten etc. beziehen.

„Biologisches” Geschlecht (engl.: sex)

„Biologisches” Geschlecht meint in Abgrenzung zu Gender, dem sozialen Geschlecht, körperliche Merkmale, die darauf hinweisen, ob ein Mensch Mann oder Frau ist – meistens werden in der Verwendung des Wortes keine weiteren Geschlechter mitgedacht. Neueste biologische und genetische Forschungen hinterfragen jedoch die Existenz zweier biologischer Geschlechter, indem sie die große Vielfalt von Geschlechtsorganen aufzeigen. Demgemäß sprechen wir in dieser Broschüre auch synonym von Geschlecht und Gender als subjektive Geschlechts- bzw. Genderidentität.

cis-Gender

bezeichnet Menschen, deren Geschlechtsidentität mit ihrem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht übereinstimmt. Cis-Gender (auch: cisgeschlechtlich) zu sein, entspricht in einer heteronormativen Gesellschaft also der Norm.

Cis- und Begriffe wie cis-Gender, wurden von der Trans*Bewegung eingeführt, um auch Begriffe zu haben, welche die Norm selbst sichtbar machen.

cis-Frauen und cis-Männer

Frauen bzw. Männer, deren bei der Geburt zugewiesenes Geschlecht mit der gelebten Geschlechtsidentität übereinstimmt. Während also Frauen* alle Personen meint, die sich selbst als Frauen identifizieren – unabhängig von ihrem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht – meint cis-Frauen nur Frauen, die auch bei der Geburt als weiblich eingeordnet wurden.

FLTI* (auch: FLIT*)

Frauen, Lesben, Trans*- und Inter*-Menschen, Sammelbegriff für Personen mit Sexismuserfahrung.

Gender                                                                                            

bezeichnet die subjektive Genderidentität einer Person, also ob und wie sehr sie sich männlich*, weiblich* oder als etwas anderes sieht, sowie die gesellschaftlichen Zuschreibungen und Erwartungen, die an den als männlich* oder weiblich* gelesenen/wahrgenommen Körper gestellt werden. Merkmale und Körper werden erst in der Gesellschaft gelesen und erhalten damit eine Bedeutung. Diese Bedeutungen variieren historisch und kulturell. In dieser Broschüre werden Gender und Geschlecht synonym verwendet. (siehe „Biologisches” Geschlecht)

Genderfluid

Bei genderfluiden Personen wechselt die soziale Genderidentität. Wie, ob und wann sie wechselt, ist dabei ganz verschieden: Bei manchen Personen hängt es vom Gegenüber ab oder vom Umfeld, in dem sie sich gerade befinden. Bei anderen wechselt es einfach immer nach einer Weile wieder oder auch mal ganz plötzlich. Zwischen welchen Genderidentitäten es wechselt, ist ebenfalls individuell verschieden. Manche genderfluiden Personen wechseln zwischen männlich* und weiblich*, andere zum Beispiel zwischen weiblich* und androgyn, wieder andere zwischen agender und männlich*, und so weiter.

Genderqueer

Personen, die sich als genderqueer bezeichnen, können sich als Frau* und/oder Mann* (gleichzeitig oder abwechselnd) oder weder als Frau* noch als Mann* identifizieren. Die Abgrenzung zum Begriff „genderfluid” ist nicht immer eindeutig. 

Geschlecht

Häufig wird Geschlecht als “sex” von Gender unterschieden, um ein “biologisches” Geschlecht zu beschreiben. Da es aber auch biologisch nicht nur zwei Geschlechter gibt, verwenden wir Geschlecht und Gender synonym und bezeichnen damit immer die subjektive Genderidentität einer Person. (siehe “Biologisches” Geschlecht, Gender)

LGBT*IAQ/LGBPT*IAQ

Abkürzung aus dem Englischen: Lesbian Gay Bisexual (Pansexual) Trans* Inter* Asexual Queer/Questioning. Manchmal auch nur LGBT* bzw im Deutschen LSBT* (Lesbisch, Schwul, Bisexuell, Trans*). Die Abkürzung ist ein Ausdruck der Allianzen/Unterstützung zwischen unterschiedlichen nicht-heteronormativen Gruppen und Menschen. Welche Gruppen in der Abkürzung aufscheinen ist Ausdruck sich verschiebender Bündnisse, Bewegungen und Auseinandersetzungen innerhalb der Communities. Diese Abkürzung beinhaltet also sowohl sexuelle Orientierungen als auch Genderidentitäten.

Inter*

Menschen, deren Genitalien, Hormonproduktion oder Chromosomen nicht der medizinischen Norm von ‘eindeutig’ “männlichen” oder “weiblichen“ Körpern zugeordnet werden können. Häufig werden Inter*-Personen auch als Inter*sexuelle bezeichnet. Doch Inter* hat nichts mit dem sexuellen Begehren einer Person zu tun, also ob eine Person schwul, bi, lesbisch, asexuell, pansexuell oder hetero ist, und wird deshalb von vielen Inter*Personen abgelehnt.

Trans*identität

Der Begriff Trans*identität wurde als Alternative zur medizinischen Diagnose “Transsexualität” geprägt, um zu verdeutlichen, dass es für Transidente nicht in erster Linie um Themen der Sexualität geht, sondern um die Frage der Identität. Dies ist wichtig zu unterscheiden, weil eine Trans*Person genau wie eine cis-Person hetero-, homo-, bi-. pan-, multi-, asexuell usw. sein kann.

Außerdem wird der Begriff „Transsexualität” von vielen Trans*Personen abgelehnt, weil er aus dem psychiatrisch/medizinischen Bereich kommt und dort Trans*identität immer noch als psychische Störung beschrieben wird.

Trans*(gender)

Der Begriff Trans* schließt alle Menschen ein, die eine andere Genderidentität besitzen und ausleben oder darstellen als jenes Geschlecht, das ihnen bei der Geburt zugewiesen wurde. Das Sternchen ist ein Versuch, sämtliche Identitätsformen und Lebensweisen von Trans* zu berücksichtigen.

Queer

Als queer bezeichnen sich Personen, die sich nicht auf einen der heteronormativen Stereotype („der Mann” oder „die Frau”) festlegen können und/oder wollen und/oder ihre sexuelle Orientierung und/oder ihre Genderidentität als “quer” zur vorherrschenden Norm der Heterosexualität beschreiben und/oder die eine heteronormative Regulierung von Gender und Begehren kritisieren.

Der Begriff wird nicht nur als Selbstbezeichnung von Menschen verwendet, sondern bezeichnet auch ein Bündel wissenschaftlicher Theorien und politische Bewegungen und Gruppen. Queer entzieht sich einer eindeutigen Definition und will ein bewegliches, uneindeutiges Konzept bleiben.

Questioning

Personen, die ihre eigene Identität, sexuelle Orientierung und Begehren entdecken, erkunden und hinterfragen.

Klingt vielleicht dumm aber Ablenkung.

Verusuch dich mit anderen Aktivitäten von der aktuellen Situation abzulenken.

Geh im Laufe des Tages raus, unternehm was mit Familie, Zock was...

Alles ist gut, was dich von dem Moment und dem Gedanken ablenkt.

Denn dich alleine in deinem Zimmer zu verstecken, zu weinen und Depris zu schrieben macht die Sache nicht besser, eher schlimmer da du dich immer weiter hineinsteigerst.

Denk an die schönen Momente die ihr beiden miteinander hattet, anstatt an die ihr jetzt im Moment nicht haben könnt....

Kopf hoch,

Tränen wegwischen,

Krone Richten 👑

Positiv denken, umso schneller seid ihr wieder vereint :)

Die vergangene Zeit, die nach die zwischen der Maximalkonzentration der Arznei im Blutplasma bis zum Abfall auf die Hälfte dieses Wertes verstreicht.

(Zb. Bei Impfung)

Desweiteren können Blutverdünnende Lebemittel helfen. Zb.

• Bromelain
• Kurkuma
• Ingwer
• Zimt
• Capsaicin (Schärfe)
• Knoblauch
• Omega-3-Fettsäuren
• Brennnessel und Basilikum
• Dunkle Schokolade

Und somit theoretisch natürliches Aspirin.

Aspirin ist auch ein Blutverdünner der bei vielen dadurch für Linderung sorgt

Ich leide Selbst oft unter Migräne Schüben, wo die gängigen Medikamente wie Ibu's und Paracetamol nicht Helfen.

Mir hilft oft:

-Gut Schlafen / hochwertige Matratze und Kopfkissen nutzen

- Frische Kühle Luft / Lüften

- Feuchter Lappen / Kühlpack auf Schlefe und Stirn

- Augen schließen und auf Atmung achten

- Entspannen

- Raum abdunkeln / keine Flackernden, unnatürlichen Lichteinflüsse wie TV oder Handy

-Koffeein, aber im Roh zustand Pulverform 99,9% Reinheit.

(Keine Koffein Tabletten aus der Apotheke da die aus zb. 200mg Koffein und 800mg Füllstoff-müll bestehen)

-Massage Genick um evtl. Verspannungen zu löse

-Wadenwickel (Kühleffekt)

Wenn es oft vorkommt, beim Physiotherapeut/Sportarzt Mal einrenken lassen. Hilft oft wunder

Die satanischen Symbole, die Zahl 666 und das umgedrehte Pentagramm zieht sich durch jegliche Glaubensrichtung. Selbst bis ins alte Ägypten und noch weit davor.

„Wir haben den unteren Himmel mit dem Schmuck der Sterne versehen und schützen ihn vor jedem rebellischen Teufel. Sie hören nicht auf den Obersten Rat und werden von allen Seiten her beworfen.“

Diese Koranverse sind ziemlich seltsam und außergewöhnlich. Für das Wort Teufel wird im arabischen Original der Begriff „schaitân“ genutzt. Zu deutsch: Satan. Das ist hier kein Eigenname, sondern eine Gattungsbezeichnung.

Also ja, der Teufel kommt auch im Koran vor mit Bezug auf 666 "Number of the Beast"

Wobei sich alle Glaubensrichtungen in vielen Dingen gleichen.

Aber das als Beweis zu sehen?

- Bleibt dann wohl eigene Interpretation

Ich bin Amazon Fahrer....

Also ich bin Froh wenn der Paket Empfänger "Wenigstens" eine Boxershorts trägt 😂

Viel zu oft ist dies nicht der Fall.

A: Ja du darfst in Boxershorts die Tür aufmachen, da du dich in deinem Persönlichen Eigentum befindest.

Du darfst schließlich auch in Boxershorts über die Straße laufen, zählt nicht zu Erregung öffentlichen Ergebnisses.

Du musst deinen Täglichen Kalorien Bedarf zu dir nehmen + einen Kalorien Überschuss fahren.

Musst dir aber deinen richtigen Makros ausrechnen (Eiweiß, Fett, etc)

Am besten du Fährst nen überschuss von 200-300kalorien Täglich um Muskeln aufzubauen aber dennoch nicht zu verfetten.

Somit musst du nicht nach einer extremen Massephase erst wieder eine starke Diät machen wo du wieder Muskelmasse durchs Defizit einbüßt

Theoretisch nicht.

Da ein One Night Stand eigentlich weiteren Sexuellen Kontakt mit einschließt womit man sein aktuelles Verlangen befriedigt.

"One Night" also Nur eine Nacht und danach meist kein weiterer Kontakt.

Nur rummachen zählt meines Erachtens dazu nicht.

Wiki Auszug:

Ein One-Night-Stand (von englisch one-night stand in derselben Bedeutung; ursprünglich für „einmalige Bühnenaufführung“) ist eine im Prinzip einmalige sexuelle Begegnung. Der Begriff wurde ins Deutsche übernommen, nachdem er schon diese Bedeutung im Englischen hatte, und bezieht sich normalerweise nicht nur auf eine Begegnung in der Nacht. Obwohl die ursprüngliche Absicht oft ist, keine längere emotionale Bindung einzugehen, ist diese Entwicklung nicht im Prinzip ausgeschlossen. Im Mittelpunkt steht in der Regel die Erfüllung der eigenen, vor allem sexuellen Bedürfnisse und der des Partners, nicht jedoch der Aufbau einer Beziehung. 

Lg

Naja, Dorfkinder feiern ihn meist wegen seinen Extremen Alkohollismus den Texten und seiner Ost-Assi-Art.

Viele Frauen scheinen es insgeheim wohl zu mögen wie in seinen Texten insgeheim wie Dreck Behandelt zu werden.

FunFact: In Real ist er das Komplette Gegenteil wie er sich Musikalisch gibt. (Künstlicher Freiraum)

Gibt da ein Interview auf YouTube wo er es bestätigt

Meines Wissens darf der Arbeitgeber dies nicht, da es sich in diesem Fall um 2 unabhängige Verträge handelt.

(Arbeitsvertrag und Darlehen)

Gibt es auf dem Darlehen's Vertrag eine Klausel die dies erlaubt oder ist dort nur die allgemeine monatliche Rückzahlung erläutert?

Falls nicht, handelt der Arbeitgeber rechtswidrig.