Guten Abend,
Ich bin nicht mehr zufrieden mit meinem Körper und möchte ein Fortschritt machen ins positive. Daher habe ich jetzt in diesem Moment die Entscheidung getroffen morgen direkt anzufangen zu trainieren, um abzunehmen bzw. Muskel aufzubauen.
Erstmals zu meiner Person: Ich bin 1.75 groß und wiege 79.5 KG
Welche Tipps habt ihr für mich? Bitte alles empfehlen von Diäten - bis Hilfsmittel zum abnehmen, wie (Grüner Tee) usw.
Ich bedanke mich schon mal im Voraus, weil ihr diejenigen seid, die vorwiegend dafür sorgen werden mich mehr zu motivieren mit euren Tipps!