natürlich gibt es methoden, die es dir erleichtern können. ich schätze mal wenn du erst ein jahr rauchst ist es eher die psychische sucht die dir zum problem wird. ich selbst würde zu dir aber sagen, dass du dein eigener herr bist, und keiner dich zwingt eine zigarette zu rauchen, also bist du ganz allein auch derjenige der damit aufhören kann. es mag schwer sein, kann aber auch, wenn du es dir verinnerlichst, und dir im kopf klarmachst, dass du damit abgeschlossen hast, richtig einfach sein. denk dran, es ist eine psychische sucht, und die spielt sich nur in deinen gedanken ab, und der herr deiner gedanken bist du!

wünsche dir viel glück beim aufhören :)

...zur Antwort

Ganz ruhig, werde bald 19 und hatte auch noch nicht mein erstes Mal. Ist zwar belastend, aber überhaupt schon einen Selbstmord in Erwegung zu ziehen finde ich schon ziemlich krass. Da habe ich ganz andre Probleme.

...zur Antwort

Ganz genau kann ich dir das leider nicht beantworten, aber meines Wissens nach darf dich im Normalfall niemand ohne deine Einwilligung filmen.

mfg :)

...zur Antwort

Meiner Ansicht nach, kann ein gesunder Mensch auch ohne Korruption und ausübende Gewalt (natürlich nur wenn diese nicht erfordert wird) selbstbewusst sein. Leute die dazu Gewalt benötigen um sich Respekt zu verschaffen sind für mich eher schwach, aber leider in der Gesellschaft trotzdem oft stärker (werden zumindest als stärker angesehen) als andere. Wenn du in der Bundeswehr natürlich nicht untergehen willst, kannst du dich ja dann wehren wenn du angegriffen wirst, und natürlich auch nur der Situation nach entsprechend wehren, sprich, nicht weil dich einer beleidigt, ihm gleich den Kopf abschlagen. :D

mfg

...zur Antwort

also wenn du ein bild von dir selber machst (z.b im spiegel oder so) guck dass du nicht unnötig herumprahlst (mit posen oder Ähnlichem.)

am besten sind immer noch bilder, die aus der situation heraus entstanden sind, z.b mit freunden in einer disco, einem eiscafe, in der schule oder sonst irgendwo.

...zur Antwort

Hallo monna :)

also erstmal, mir gings ähnlich wie dir, vor ca. 2 jahren. von der op selbst habe ich garnicht viel mitbekommen, da ich einen Dämmerschlaf bekommen habe. Würde ich dir auch empfehlen, du wirst dadurch müde (ich bin sogar während der operation bevor es wirklich losging eingeschlafen). den mund musst du nicht selber offen halten, das machen die schon mit geräten (dadurch dass ich aber im dämmerschlaf war, weiß ich nicht mehr genau wie diese aussahen). das was deine ärztin dir gesagt hat, muss sie dir sagen um dich aufzuklären, lass dich davon nicht beunruhigen. soetwas KANN natürlich im schlimmsten fall eintreten, aber wenn du wüsstest, was schon alles passieren kann, wenn du sogar nur einen normalen zahn gezogen bekommst... alles in allem war die operation also garnicht schlimm, denn ich hab geschlafen, falls du aber angst vor spritzen im mund hast (denn davon bekommst du 8), würde ich dir auch einen dämmerschlaf empfehlen. normalerweise bekommt man die erst nach den spritzen im mund, aber ich habe sie vorher auf wunsch bekommen, weil ich eben genau aus dem grund (spritzen im mund) den dämmerschlaf wollte. also von den schmerzen während der operation bekommst du nichts mit, da brauchst du dir keine sorgen machen, was schwieriger werden könnte, wären die tage danach. nicht unbedingt wegen den schmerzen, die halten sich aufjedenfall in grenzen, aber du musst eben vorsichtig flüssignahrung zu dir nehmen und vor allem in den ersten tagen ein bisschen aufpassen, dass du nicht durch ein dummes missgeschick wieder irgendwelche wunden im mund öffnest. du stehst das schon durch, die tage davor sind schlimmer als die operation selbst, also helf dir selber und mach dir nicht so große gedanken. würde mich freuen, wenn du mal schreiben würdest, wie es denn verlaufen ist :)

viel glück, du schaffst das :)

...zur Antwort