Hallo liebe Community, ich habe eine weitere Frage zum Thema Laufsport und frage mich ob jemand mein Problem kennt und gegebenenfalls Tipps hat.
Ich bin (noch) kein großer Fan des Joggens, aber ich möchte Spaß daran finden und meine Ausdauer signifikant verbessern. Jedoch habe ich das Problem, dass meine Waden ständig Probleme machen. Es fühlt sich so an als wäre eine enorme Spannung zwischen Achillessehne und Wade. Auch wenn ich nur relativ langsam laufe, 7:00 oder 8:00 Pace, bekomme ich ständig diese Probleme und das macht es mir unfassbar schwer meine Läufe durchzuziehen. Ich habe ständig das Gefühl, dass wenn ich meinen Lauf nicht abbreche, mir irgendwas reißen wird.
Man muss dazu sagen, dass ich wirklich kein geübter Läufer bin und meine 14:30min auf 3000m mein „Meilenstein“ sind.
Wie gesagt, es fällt mir einfach schwer mich zu verbessern, aufgrund der Wadenprobleme.

Hallo bis zur U13/U14 von einem Bundesliga Verein kann man ja auch meistens da normal mitspielen (wenn man gut genug ist und so)

Aber warum dürfen in den Akademie Manschaften meist nur Jungs spielen.
Meine Mutter schrieb mal an Sk Rapid Wien wegen der Aufnahme beim Verein und es hieß das sie nur Männer-Akademie Mannschaften haben. Ja ok aber wo sollen die Mädchen gefördert werden?

Warum ist das so? Freue mich auf eure Antworten

Darf ich ganze Folgen von SpongeBob auf TikTok posten?

Also dürfte ich ein Video über Nosferatu aus Spongebob hochladen oder könnte das gesperrt werden?