hmm such dir neues shampoo oder anderes zeug für die haare... vielleicht liegt es ja an deiner kopfhaut irgendwas, das könntest du beim arzt untersuchen lassen und in der apotheke irgendwelche mittel dafür bekommen. jeden tag duschen wär natürlich sinnvoll, das braucht täglich vielleicht 20minuten aber du fühlst dich wohler und die menschen in deiner umgebung auch, besonders so im alter ab 12 jahren gehts richtig los weil sich so poren öffnen und die erzeugen halt keinen schönen geruch...

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hmm sag denen es tut dir leid und du hast dich so allein gefühlt... damit die dich verstehen und dir verzeihen... das wird schon wieder

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du gehst einfach mal zu deiner mutter und fragst, was du falsch machst. klärt das einfach...pubertät ist kompliziert :/

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was ist daran so schlimm? oft klingt es sogar besser, wenn frauenlieder von männern gesungen werden. ist doch egal wie es klingt, sing einfach für dich hauptsache es macht dir spaß

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Trotz Sport und guter Ernährung zugenommen

Hallo Leute

also erstmal zu mir. ich bin ca 1,72 m groß und wiege zur Zeit 64 kilo. Ich weiß es ist noch kein Übergewicht , aber trotzdem versuche ich schon seit langer Zeit abzunehmen. Ich habe schon zahlreiche Diäten probiert , leider meißt ohne erfolg. Ich habe mit einem Gewicht von 66 kilo begonnen und habe dann innerhalb einen halben jar 4 kilo abgenommen. Danach ist garnix mehr passiert und ich habe wieder angefangen "normal" zu essen. Hier und da mal ein Dönner oder auch mal ein Burger von Mc Donalds. In der Zeit habe ich mich aber nicht gewogen . Als ich ca mitte Oktober auf die Wage gegangen bin , zeigte sie 57 kilo an. ich war zufrieden . Dann jedoch habe ich wieder angefangen gesunder zu essen , Abends keine Kohlenhydrate und fettarme lebensmittel. Ende Novebmer hatte ich aber wieder 3 Kilo drauf . Die wollte ich schnell wieder runterbekommen und somit habe ich mich ende Dezember im Fitnessstudio angemeldet.Ich achte sehr auf meine Ernährung und gehe regelmäßig zum Sport. Neulich war ich auf der Waage und war schockiert . 64 Kilo. Ich habe gehört es liegt auch am Muskelaufbau , jedoch sehe ich auch an meinen Hüften dass wieder sehr viel Fett angelegt wurde. Das kann doch nicht normal sein , dass wenn ich mich kallorienarm ernähre und Sport mache nur zunehme. Als Kind und auch so bis zum 13 Lebensjahr war ich seeehr dünn. Schon viel zu dünn , habe jedoch alles gegessen was ich wollte. Leider nur ungesund. pizza , döner , mc donals war alltäglich .Auch meine Freundinnen essen alle ohne auf irgendwelche Kallorien oder Fett zu achten und sind dünn.

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll .. soll ich jetzt einfach wieder anfangen alles zu essen oder wie ?

wenn ich mögt kann ich euch auch mal auflisten was ich so täglich esse vllt mach ich auch einfach etwas falsch ..

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ist gut möglich das du etwas falsch machst, die kalorien sind nicht immer wichtig, manchmal sind da zwar viele kalorien drin aber das heißt nicht das dich das fett macht, manchmal sind es auch vitamine. mach dir am besten einen ernährungsplan, zum beispiel morgens und mittags sehr viel essen, damit du abends kaum mehr hunger hast. der morgen ist dein freund, der mittag ist dir fremd und der abend ist dein feind. (wichtig ist auch, dass du dich morgens nach dem aufstehen wiegst)

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klär das mit deiner mutter in ruhe, sag ihr positive dinge an deinem freund und erzähl ihr wie sehr du ihn vermisst und dass du es besser machen wirst. irgendwann erlaubt sie es bestimmt, wenn nicht, mach es einfach und lass dich nicht von deiner mutter beeinflussen, du musst am besten wissen was gut für dich ist. ansonsten sag ich dir viel glück, versuch es immer weiter wenn es dir was wert ist...

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ess abends weniger, das ist bei mir genau so ich kann morgens nie essen, egal was...

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du musst dich immer morgens wiegen, morgens ist das richtige gewicht :) vielleicht hast du auch einfach leichte knochen, das gibts, kannst ja mal zum arzt gehen und dich informieren lassen... ansonsten ess viel, besonders viel süßigkeiten und getränke mit viel kalorien. dann hast du auch schon bald deine gewünschten 50-53kg, pass auf das du nicht noch mehr abnimmst, irgendwann wird das gefährlich und hübsch ist das dann auch nicht

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WAS IST MIT MEINER STIMME LOS, ich brauche hilfe!

hallo zusammen ich singe glaube ich genauso lange schon wie ich spreche von daher also sehr gut, sagt man zumindest in den letzten monaten verschlechterte sich meine stimme, am anfang noch sehr gering und kaum für andere hörbar, aber ich spürte es schon. ich kam zb nicht mehr sooooo hoch, aber doch schon noch überdurchschnittlich hoch. ich erklärte mir, dass es bestimmt am rauchen liegt und hörte auf damit, da ich schlimmeres verhindern wollte. (ich rauchte wenn es hochkommt vielleicht 2schachteln im MONAT, wenn überhaupt) anfang dezember hatte ich dann nen auftritt, und ich sang obwohl ich angeschlagen war seitdem ging es bergab, ich kann nicht mehr lange töne singen, nicht mehr so tief wie damals (es tut mir im herzen weh im präteritum über meinen gesang zu schreiben :'( ) und auch nicht mehr so hoch. mir fehlt einfach die luft. lange, anspruchsvolle töne, die ich im oktober noch problemlos sang, kann ich jetzt nur noch von die ersten 4sekunden singen weil mir die luft schlicht und einfach fehlt, ich bin direkt aus der puste und auch wenn ich dann nicht mehr heiser bin udn mich freue und beginne zu singen, bin ich nach der 2ten strophe direkt wieder heiser woran liegt das? wird es wieder gut? hilft mir bitte! was soll ich tun? bald habe ich wieder ein großes konzert und ich verzweifle, so gehe ich nicht auf die bühne.. kann es an der jahreszeit liegen weil meine atemswege verstopft sind? oh gott, ich weiß niczht weiter...

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das du mit dem rauchen aufhören willst ist echt super! vielleicht ist das an den stimmbändern oder eine kehlkopf entzündung oder etwas stimmt mit der lunge nicht, geh auf jeden fall zum arzt, der hilft dir, ansonsten rate ich dir einfach stimme schonen und nicht viel reden oder singen. viel glück :)

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das ist völlig normal, ich hab meine letzte woche bekommen, das dauert jetzt so bis zu 10 tagen dann ist es wieder ok... kühlen hilft

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"Weniger einfache Schulzeit" überstehen?

Hallo

Ich bin seit September 12' in einer neuen Klasse bzw Schule.Davor war ich in einer ziemlichen coolen Klasse wo ich auch mit so gut wie jedem verstanden habe und meine Noten waren auch gut bis sehr gut.Als ich mich Ende letzten Schuljahres bei der neuen Schule angemeldet habe,war ich auch sehr zuversichtlich und habe mich auf eine neue Herausforderung gefreut.Jetzt im Nachhinein bereue ich meine Entscheidung allerdings und habe auch schon mit dem Gedanken gespielt,mir eine Ausbildungsstelle zu suchen und die Schule abzubrechen.

Da wären zum einen diese ganzen Gruppen & Ansammlungen von "falschen" Leuten,die dir erst nett ankommen und dann anfangen zu lästern sobald du um die Ecke gehst.Dann gibt es noch die "Verwöhnten" die von Mama & Papa alles bekommen und dann meinen sie können alles und jeden provozieren.Dazu kommt noch,dass sich ein Großteil der Klasse im Unterricht aufführt wie im Zirkus und es den Lehrern mehr oder weniger am Allerwertesten vorbei geht...die Leute,die lernen möchten leiden natürlich darunter. gratulation!

In der 6.Klasse fand ich das auch noch witzig,wenn dann plötzlich einer auf dem Tisch getanzt hat und wie ein Affe rumgebrüllt hat.Nennt mich verkrampft,aber in der 10.Klasse muss das mMn nicht mehr sein.

Es ist kurz gesagt einfach ein riesen großer Witz was da abgeht.Mich macht das ganze teilweiße auch schon aggressiv (hab vor nicht allzu langer Zeit aus Wut nen Tischezertreten als ich nach Hause gekommen bin).Den ein oder anderen würde ich ja zu gerne mal zur Rede stellen nur dann hab ich mit Garantie wieder Stress mit 15 anderen Leuten da das "Pack" ja zusammenhält..und darauf hab ich dann letztendlich auch keine Lust..

War schon mal jemand in einer ähnlichen Situation bzw. weiß wie man damit am besten umgeht?

Danke im Voraus

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wechsel die klasse, vllt zu parallelklasse oder red mit dem lehrer, ein lehrer kann dir da am besten helfen!

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das kenn ich zu gut. ich denk jeder hat mal so phasen. so versager phasen :D . konzentrier dich drauf und lern das richtige, du musst es meist nicht auswendig können sondern einfach verstehen, mach viele übungen dazu und vor der arbeit gut trinken, frische luft und konzentriert sein, nicht wie ich manchmal 10minuten aus dem fenster gucken und vögel beobachten, das versaut voll, ich üb das auch gerade, vielleicht liegt das ja an problemen oder stress? finde das problem und üb fleißig weiter, es geht ja immerhin um deine zukunft, schreib dir schön spicker für die arbeit und lass dich auf keinen fall erwischen... tipp: ich kann am besten mit so lernzettel lernen, alles wichtige drauf schreiben und das dann lernen

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Musik hören, an nichts denken, fernsehn macht müde, milch soll auch müde machen, kuscheltiere holen, warme decke, musst einfach ganz entspannt sein oder zähl schäfchen oda sowas^^ kannst auch einfach an was schönes denken

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