Es kommt darauf an, was für ein Referat du hältst, aber ganz gut ist es, als ersten Satz gleich einen Hook zu bringen. Also was Spannendes, was Interessantes, das die Aufmerksamkeit der Zuhörer gleich gewinnt. Wenn du z.B. über eine Person referierst, würde ich dir vorschlagen, nicht standardmäßig mit dem Geburtsort und tralala anzufangen, sondern dir rauszusuchen, was diese Person so spannend und interessant macht und das als erstes in den Raum werfen, damit sich gleich alle dafür interessieren und nicht gleich abschalten (:

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90210 und Underemployed find ich auch noch super! :)

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Solange du nichts machst, was dich in Gefahr bringen könnte (wie z.B. persönliche Daten weiterzugeben) oder was du nicht willst, ist es eigentlich nicht gefährlich. Wenn er dann irgendwelche Fragen stellen sollte oder so etwas, die dir suspekt erscheinen, lass es lieber sein.

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Sprich sie darauf an, sag ihr, dass du das nicht weiter so haben willst, dass du es nicht aushältst und was sie beschäftigt, weil du das Gefühl hast, das seitdem ihr Schluss gemacht habt, irgendetwas nicht mehr so ist, wie es vor der Beziehung war.

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Okay, gleich am Anfang mal: Wenn du gesund abnehmen möchtest durch Sport und Ernährungsumstellung, dann nimmt man im durchschnitt zwei Kilo pro Monat durch (natürlich variiert dieser Wert von Mensch zu Mensch).

Am besten du schaust einmal, wann du jetzt was süßes bzw was fettes ist. Dann ist der erste Schritt zum Abnehmen erstmal kleinere Portionen essen und vor allem nur drei Mal am Tag kleinere Portionen essen. Zwischendurch kein kleines Brot oder so, sondern Obst und Gemüse (pro Tag ca. 5 Stück), denn das beinhaltet Vitamine und nur wenig Kalorien.

Sport einmal die Woche finde ich persönlich etwas wenig, wenn du so viel abnehmen möchtest. Mindestens drei Mal um die 5km die Woche ist sicher um einiges besser - ich gehe dreimal die Woche ins Fitnesscenter und wenn ich mich richtig ernähre (Sprich: viel Obst + Gemüse, kleinere Portionen, einmal die Woche was Süßes oder Fettes) nehme ich auch ab.

Hoffe, ich konnte dir weiterhelfen ;) Arizooona

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Ich empfehle dir nicht anzufangen Kalorien zu zählen. Iss einfach weniger, als du sonst immer gegessen hast (kleinere Portionen) und iss nicht immer gleich was wenn du Hunger hast. Drei Mahlzeiten am Tag und zwischen durch mal Obst, nebenbei noch ordentlich Sport machen und das Gewicht wird nach ein paar Wochen runtergehen ;)

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Ja, das ist vollkommen normal. Du bist (genauso wie ich) in der Pubertät, da kann das schon mal vorkommen. Das geht vorüber. Und dass du keine Menstruation hast, kann verschiedene Gründe haben. Warst du denn schon einmal beim Frauenarzt? Bei vielen Teenagern liegt es daran, dass sie so gestresst im Alltag sind, dass sich das auf den Körper auswirkt, indem sie dann einfach keine Menstruation mehr bekommen.

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Hey du. Ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt, also in etwa so alt wie du und weiß auch, wie sich das anfühlt wenn einem alles einfach mal über den Kopf wächst und man das Gefühl hat nicht mehr zu können. Bei mir in der Klasse gibts auch einige die kaum noch beim Unterricht auftauchen, du bist also nicht der einzige dem es in dem Alter so geht. Du darfst dir da nicht so einen Kopf darüber machen, was die anderen jetzt vielleicht über dich denken könnten (ja, ich weiß, das klingt einfach als es ist!) sondern denk dir einfach, dass du das schaffen möchtest, du möchtest das Abi und solange du den Willen hast, das Abi zu machen und nicht aufgeben möchtest, kannst du noch alles ändern. Häng dich dieses Semster einfach richtig rein, nimm dir vor das wirklich durchzuziehen und du schaffst das, beweise deinem Tutor, dass du auch anders kannst. Jeder Mensch hat mal so eine Zeit wo man einfach auf nichts mehr Lust hat und alles fallen lässt. Ich hoffe, ich konnte dir irgendwie helfen.. Arizooona :)

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Kekse oder Muffins zusammen backen, Kino, Bowlen, Schwimmen gehen, durch die Stadt spazieren, Adventmarkt besuchen und Punsch trinken, Shoppen gehen, etc. - da gibts doch so einiges :)

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Kino, setzt euch in ein Cafe und quatscht einfach, bowlen gehen, durch die Stadt spazieren und Maronie essen oder so irgendwas. Lasst euch was einfallen, wenn ihr euch gut versteht, werdet ihr euch nicht langweilen ;)

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Nein. Nur 1er im Zeugnis bedeutet nicht gleich hochbegabt! Die Noten in der Schule sagen zwar etwas über deine Leistungen aus, aber nicht alles. In deiner Schule hast du vielleicht das beste Zeugnis, das man nur bekommen kann, aber bei einer schwierigeren Schule hättest du vielleicht nur 3er weil die Lehrer dort strenger benoten oder auf Sachen Wert legen, auf die man in deiner jetzigen Schule nicht achtet. Ich habe auch nur 1er und man ist deswegen nicht gleich hochbegabt - IQ testen und dann mal schauen was rauskommt ;)

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Hey. Also, ich finde, dass du vorhast innerhalb von wenigen Tagen (das sind ein bisschen mehr als drei Wochen!) ganze 10 Kilo abzunehmen ist ein sehr hoch gesetztes Ziel von dir. Es ist eigentlich nicht möglich so viel binnen eines so kurzen Zeitraumes abzunehmen - zumindest nicht auf einen gesunden Weg! So wie du das jetzt schilderst, macht es den Eindruck, als würdest du so und so schon sehr viel Sport machen - täglich Radfahren und Rumrennen. Zum Abnehmen: Der gesünderste Weg abzunehmen ist der natürliche Weg. Ergo: Keine Pulver/Tabletten/whatever schlucken, die angeblich zum schnelleren Abnehmen verhelfen, auch keine Diäten, denn die helfen dir im Endeffekt gar nichts - zumindest nicht auf längere Zeit. Du nimmst ab und dann, kaum isst du wieder normal, ist das Gewicht wieder weiter oben. Sport und gesunde Ernährung ist hier am wichtigsten. Vor allem solltest du auch darauf achten, dass du wirklich nur einmal in der Woche was ungesundes isst, möglichst viel trinkst, da das den Körper ausschwemmt und viel salzen ist auch nicht gerade prickelnd, da es Wasser aufsaugt und sich somit Wasser in deinem Körper sammelt, was wieder zu mehr Gewicht führt. Außerdem musst du versuchen weniger zu essen als du es bis jetzt vielleicht getan hast. Also zum Frühstück zwei Brote z.B, dann zu Mittag nur eine Portion und nicht mehr nachnehmen und am Abend auch noch eine Portion ohne nachnehmen. Am Anfang wirst du natürlich Hunger haben (hatte ich auch!), da du ja weniger isst als zuvor, aber nach der ersten Woche lässt dieses Hungergefühl nach. Obst und Gemüse kannst du natürlich zu jedem Zeitpunkt essen, die sind ja nicht ungesund! Nüsse in Maßen, da sie sehr viel Fett enthalten. Also abgesehen von Obst und Gemüse, alles in Maßen essen. Puuh..das ist jetzt lang geworden xD Ich würde dir aber auch raten vielleicht zu einem Arzt zu gehen und das mit dem abzuregeln und zu besprechen. Ich hoffe, ich konnte helfen. Arizooona

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Naja, eigentlich wäre meine Antwort: Wenn du dich bereit fühlst, aber so würde ich sagen ab 15 oder 16 ist es 'normal' einen Freund zu haben. In meiner Schule gibt es 12-Jährige die zusammen sind, das kann man zwar keine Beziehung nennen, aber trotzdem geh ich da jedes mal so Oo vorbei ... die sollten anderes im Kopf haben als Rumknutschen in dem Alter.

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Es muss nicht gleich gebrochen sein, es kann durchaus auch sein, dass du dir ein Band im Zeh gerissen hast, das ist mir früher auch immer oft passiert. Bin irgendwo dagegen gerannt und konnte den Zeh eine Zeit lang (um die zwei Wochen) nicht mehr bewegen, aber dann gings immer wieder normal. Geh aber lieber mal zum Arzt. Sicher ist sicher :)

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