Also wenn eine schon so ein Bild von sich postet, würde ich erst gar nichts von der wollen.
Vielleicht besser, dass Du so eine nicht bekommst.
Hey
ich denke mal, dass Du nach einer Hilfestellung suchst, wie Du ein Mädchen ansprechen kannst und nicht, dass Du irgendeine Statistik aufstellen möchtest.
Da jemand anderes vorhin schon so eine ähnliche Frage gestellt hat, werde ich dir den Link zu der Frage von dem anderen reinschicken:
https://www.gutefrage.net/frage/maedel-am-bahnhof-ansprechen#answer-361121019
Habe da auch eine Antwort hinterlassen, die Du dir gerne durchlesen kannst. Vielleicht hilft sie dir ja weiter :)
MfG
AntwortenZuF
Hey,
also wie viele andere dir schon den Rat gegeben haben, gebe auch ich dir den Rat:
Halte weiterhin Abstand zu ihr. Versuch nicht, wieder den Kontakt aufzubauen.
Am besten wäre es für dich vermutlich auch, wenn Du ihre Nummer und ihren Chat löscht.
Ebenfalls wäre es sicherlich hilfreich, wenn Du Bilder von ihr (nicht nur von ihr selbst, sondern generell welche, die sie dir geschickt hat) löscht. Du musst nicht direkt alle löschen.. Behalte mal eins vielleicht.
Aber wenn Du merkst, dass Du immer und immer wieder dieses Bild anschaust, dann solltest Du es lieber auch löschen oder dir endlich selber sagen, dass Du damit aufhören musst.
Und wenn Du das selber nicht kannst, lass es einen guten Freund von dir machen.
Es bringt dir einfach nichts, wieder den Kontakt zu ihr aufzubauen bzw. immer noch an sie zu denken. Du merkst doch selber, wie kaputt es dich macht.. klar, fühlst Du dich irgendwo emotional befriedigt, wenn Du noch Kontakt zu ihr hast/hättest und erhoffst dir vielleicht wieder etwas zwischen euch, aber ganz tief in dir macht es dich kaputt, und das ist nicht gut.
Und auch wenn ich dich nicht kenne, kann ich dir sagen, dass Du das nicht verdienst hast - sowas hat eigentlich keiner verdient, diesen Schmerz ertragen zu müssen.
Lass es einfach. Es wird schwierig im ersten Moment für dich sein, aber Du wirst merken, um so mehr Zeit vergeht, dass es dir immer besser gehen wird.
Versuch über sie hinwegzuschauen. Hör auf, sie zu idealisieren. Sie als die beste Frau auf der Welt anzusehen.
Das hilft dir nicht, von ihr wegzukommen, auch wenn Du sie so gerne siehst.
Glaub mir, da draußen gibt es so viele andere Frauen, mit denen Du sicherlich auch schöne Momente erleben kannst und Spaß haben kannst, mit denen Du dich sicherlich genauso verlieben kannst - vielleicht sogar noch besser!
Lass los von ihr - lass die Zeit vergehen und fokussiere dich auf andere Dinge in deinem Leben.
Meistens macht man sich ja stark einen Kopf über solche Dinge, wenn man gerade nichts zu tun hat, oder Langeweile hat.
Ich geb dir nen Tipp, der auch mir mega gut geholfen hat:
Wenn Du anfängst wieder an sie zu denken, sag STOP! Sag dir selber STOP! Stell dir bildlich das Wort "Stop" in deinem Kopf vor. Hör auf darüber nachzudenken. Denk einfach nur über das Wort "Stop" nach.
Klingt mega bescheuert, aber es hilft, weil Du weg von den schlechten Gedanken kommst.
Mir hat das geholfen, einen leeren Kopf zu bekommen - weg von den Gedanken über die Ex.
Was auch viele einem raten, ist zu meditieren. Hab ich selber noch nie probiert, aber ich glaube, dass kann auch ziemlich gut einem helfen.
Kannst dich ja mal schlau drüber machen ;)
Ich hoffe mal, dass ich dir ein wenig helfen konnte. Ist schwierig sowas.. ja, aber das stehst Du durch.
Wenn Du noch irgendwas wissen willst, kannst Du dich gerne an mich wenden.
MfG
AntwortenZuF
Hey,
klar kannst Du Frauen einfach ansprechen. Du kannst sie überall ansprechen. Total egal, wo. Ob das jetzt auf der Straße ist, in einem Laden, auf der Arbeit, wie in deinem Fall am Bahnhof, oder wo auch immer.
Es geht eigentlich überall und immer :)
Was Du halt merken wirst, wenn Du eine Frau ansprichst, dass sie ziemlich überfordert bzw. überrumpelt sein wird im ersten Moment, weil das mittlerweile eine ziemlich ungewohnte Situation geworden ist.
Kaum jemand traut sich heut zu Tage jemanden anzusprechen, selbst wenn es nur darum geht, zu fragen, wann der nächste Bus komme.
Deswegen musst Du als Mann das Gespräch führen. Fängt mit dem Ansprechen an, geht weiter mit den Themen, über die ihr reden werdet, und der Abschluss, bei dem Du vermutlich die Nummer haben willst (NICHT die Fragen stellen; "Wollen wir Nummern tauschen?"). Das komplette Gespräch sollte von dir geführt werden, um auch der Frau ein wenig Sicherheit zu geben.
Sprich: Du solltest dich auch ein wenig selbstbewusst präsentieren. Komm aus dir raus! Das kannst Du! :)
Ich kenne das selber mit dem schüchtern sein und habe mich aber mittlerweile selber überwunden und das sogar ziemlich schnell, weil vor ein paar Wochen stand ich genau vor dem selben Problem wie Du ^^.
Ich hab angefangen, mich mit dem Thema Frauen ansprechen auseinander zu setzen und ich finde, dass mir der ein oder andere Flirting Coach mega gut weiterhelfen konnte. Auch Selbstreflexion hat mir weitergeholfen.
So dumm sich das vielleicht mit den Flirting Coaches und so anhören mag, es kann mega gut funktionieren und bringt dich auch weiter, wenn Du Frauen kennenlernen willst.
Wen ich dir empfehlen kann ist Flirt-Forschung auf YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCdXw5gSb93ZGITVBhTPTOYw
Und dieses Video ist ziemlich gut für eine Basis beim Ansprechen von Frauen, finde ich:
https://www.youtube.com/watch?v=y-01h-KN6os
Wie Du sehen wirst, hat der Typ noch viele andere Videos, wie man am besten flirtet, welche Gesprächsthemen man ansprechen kann, dein sexuelles Interesse ihr passiv klar zu machen (damit ist nicht gemeint, dass Du nur Sex mit ihr haben möchtest, aber Du musst ihr ja irgendwo dein sexuelles Interesse klar machen, wenn Du verstehst, was ich meine),...
Meiner Meinung ist der Typ wirklich hilfreich! Natürlich solltest Du seine Ansichten und Aussagen in Frage stellen und selber ein wenig drüber nachdenken und nicht einfach 1:1 das machen, was er vielleicht sagt.
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen, was dein Problem angeht. Falls Du jetzt keine Lust hast, stundenlang Videos anzuschauen (was ich gemacht habe ^^), oder Du sonst noch Fragen hast oder dir unsicher bei etwas bist (was Du dann mit ihr reden sollst; wie Du dich am besten motivierst, auf eine Frau zuzugehen und so weiter...), darfst Du sehr gerne auf mich zu kommen.
Du kannst mich ja hier auf GuteFrage als Freund anfragen, wenn Du Fragen haben solltest.
Ich helfe dir dann so gut ich kann :)
MfG
AntwortenZuF
Hey,
Du musst dir da tatsächlich gar nicht so einen großen Kopf drum machen ^^
Es gibt viele Dinge, die man machen kann.
Jetzt kommt es auch ein wenig drauf an, wie gut Du sie schon kennst.
Vielleicht kannst Du was mit ihr machen, was sie (UND natürlich auch DICH!) interessiert.
Ansonsten:
An sich ist es halt wichtig, dass man irgendwo Spaß miteinander hat und sich auch gut und viel unterhalten kann :) Immerhin willst Du sie, und sie dich, besser kennenlernen. Und das macht man am besten indem man redet und Spaß hat.
Und beim zweiten Date, kannst Du eben was anderes als beim ersten Date machen.
Essen gehen und danach noch vielleicht ins Kino und/ oder zu dir oder zu ihr nach Hause gehen ;)
Aber das ergibt sich dann auch alles von selbst. Du siehst ja, wie interessiert Du an ihr bist und sie an dir und dann läuft das von selbst.
Dann noch ein kleiner Tipp von mir:
Versuch sie als gute Freundin zu sehen - als würdest Du sie schon ewig kennen. Dann fällt dir das Reden mit ihr auch viel leichter und Du bist entspannter :)
Wenn Du sonst noch fragen hast, kann Du dich gerne an mich wenden.
MfG
AntwortenZuF
Hey,
also das kommt halt ganz auf die Situation und Persönlichkeiten an.
Je nach dem, wie ihr euch kennengelernt habt und wie auch das Interesse von beiden Seiten ist.
Bei mir ist es zum Beispiel so, dass selbst wenn ich jemanden wirklich gerne kennenlernen möchte, dass ich trotzdem nicht viel schreibe, sondern versuche, recht schnell auf ein Treffen einzugehen - was ja auch okay ist zu fragen, weil beide wissen ja, in welche Richtung es sich ungefähr entwickeln kann/soll.
Ich persönlich mag dieses viele Schreiben einfach mittlerweile nicht mehr.
Und wenn ein Treffen halt nicht "direkt" klappt, dann schreibt man halt ein bisschen oder telefoniert mal zwischendrin zur Überbrückung der Zeit bis zum Treffen.
So mache ich das - musst Du ja nicht auch so machen - wie gesagt: kommt ganz auch die Persönlichkeit an. Und wenn Du halt merkst, dass der Typ nicht so wirklich am Schreiben interessiert ist, heißt das ja nicht, dass er nicht an dir interessiert ist, sondern vielleicht nicht so gerne schreibt oder es einfach nicht so gut kann.
Mann muss ja nicht jeden Tag schreiben, nur weil man an einem interessiert ist. Solange man noch nicht zusammen ist, ist man zu nichts dem anderen verpflichtet. Und nur weil man mal einen Tag lang nicht schreibt, bedeutet es ja auch nicht gleich, dass man kein Interesse am anderen hat.
Aber man kann natürlich, wenn man will, auch gerne viel schreiben :). Wenn beide das wollen, wieso nicht. Aber man sollte sich halt im Schreiben nicht verlieren, sondern schauen, dass man sich frühestmöglichst trifft.
Und wichtig: wenn man sich persönlich trifft, kann man sich auch am besten kennenlernen :)
MfG
AntwortenZuF
Hey,
ich denke, viele werden das so sehen: Solche Freunde braucht man nicht! Seh´ dennoch meine Antwort nicht als einzige Antwort an.
Aber Du musst es so sehen, deine Freundinnen/ Freunde sollten sich für dich freuen, wenn Du mit jemanden zusammen bist. Natürlich wird es immer so was geben, dass die Freundinnen/ Freunde den Freund nicht mögen.. Dennoch sollten sie darüber hinaussehen, denn Du bist die selbe Personen, egal, ob Du mit wem zusammen bist oder nicht!
Und da das Abitur ein Eintritt in dein weiteres Leben ist, ist das absolut nicht witzig, wenn sich deine Freundinnen/ Freunde darüber lustig machen, weil Du es nicht geschafft hast. Deshalb sage ich dir, befehle es dir dennoch nicht, bleib von denen fern. Das wird nicht gut ausgehen.
Falls Du wirklich weiterhin Probleme haben solltest, von deinen "Freundinnen/ Freunde" wegzukommen, bzw. dich nicht für die Schule konzentrieren kannst, dann besorg dir lieber professionelle Hilfe. Das muss dir auch nicht peinlich sein! Immerhin geht es hier um dich und um deine Zukunft!
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
viele Fragen sich in der Beziehung, bzw. schon davor, ob das mit dem Alter passt. Eigentlich ist es ganz einfach: Es muss passen! Man muss sich lieben! Und nicht auf das Alter achten.
Natürlich würde es nicht gehen, wenn Du jetzt mit einer 12-jährigen was hättest! Aber 16 und 20 ist in Ordnung. Oft ist es halt schwierig, (grad in eurem Fall) weil man oft unterschiedliche Interessen hat. Meist hat ein/- e 16-jährige/-r andere Interessen, als der/ die Ältere in der Beziehung.
Also ja - wenn ihr euch liebt und Interessen miteinander teilt - wieso nicht?
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
ich hatte eine Zeit lang dasselbe Problem. Gründe dafür können verschieden sein:
zu wenig Ernährung/ ungesunde Ernährung; zu wenig/ zu viel Schlaf; wenig Sport/ Bewegung; "Depressionen", also sprich, wenn Du zur Zeit eher weniger motiviert bist; etc.
Seit meine Ausbildung nun angefangen hat, habe ich mittlerweile schon einen Rhythmus für den Alltag entwickelt. Ungefähr 6 Stunden Schlaf, Frühstück, genügend Bewegung durch meinen Beruf, Mittagessen, Abendessen und natürlich auch ausruhen.
Probier mal, einen geregelten Tagesablauf zu haben. Sehr wahrscheinlich wird es dir helfen.
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
egal auf welcher Seite Du unterwegs bist, es wird immer diese Leute geben, die das dann doch nicht wollen, was sie in eurem Online Chat behauptet haben. Ich meine, man kennt sich nicht wirklich und ein großes Vertrauen aufzubauen dauert einfach lange. Deswegen wird es auch immer schwierig sein, sich dann mal zu treffen, etc. Leider kann das gleiche auch im Reallife passieren.
Ich empfehle dir trotzdem, eine Person zu finden, die Du vielleicht nicht über´s Internet kennen gelernt hast. Da besteht die Möglichkeit, dass man sich schneller vertraut und es schneller vor ran geht.
Ansonsten, wie schon unten genannt, kannst Du dich noch auf folgenden Seiten umschauen:
Sklavenzentrale.com ; Gentledom.de ; Fetisch.de ; Sadomaso-chat.de ; JoyClub.de
Ich denke, ich muss dir sowas nicht sagen, aber pass bitte auf dich auf, wenn Du mit Leuten aus dem Internet chattest. Du weißt nie, was da wirklich für Leute dahinter sitzen und mit dir schreiben. Wenn Du dich mit denen treffen möchtest, achte auf Selbstsicherung und frag eine/- n Freund/- in, die im Hintergrund steht und auf dich aufpasst. Mach am besten anfangs nichts alleine mit der Person.
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
wie meinst Du das jetzt? Aus welcher Sicht sprichst Du? Aus der des Subs (devoter Part), des Außenstehenden, der selbst kein BDSM betreibt? Ich denke mal, dass Du es aus der Sicht eines Außenstehenden meinst, falls nicht, dann korrigiere mich doch bitte :).
Außenstehende verstehen sowieso oft nicht viel von der BDSM Szene und deswegen fragen sich vermutlich auch viele, wie man sich als Sub (devoter Part) so sicher fühlen kann, wenn man einem anderen komplett hilflos ausgeliefert ist.
Als BDSMler selbst hat man vielleicht anfangs ein wenig Angst, also bei den ersten Sessions, aber selbst da nur gering, da man eigentlich ein sehr großes Vertrauen in seinem Partner/ Dom hatte, bevor man überhaupt mit solchen Sessions anfing.
Wir BDSMler wissen genauer, was uns da erwartet und verstehen den Sinn hinter dem ganzen und haben ein sehr großes Vertrauen im anderen. Das macht uns sicher. Dazu kommt, dass eine Sub genau sowas aus macht. Die völlige Unterwerfung mit dem Vertrauen im anderen, dass dieser nichts macht, was Du nicht möchtest.
Als Außenstehender versteht man das einfach schwierig und diese Angst ist bei diesen Leuten in gewissermaßen nachvollziehbar. Würden sich diese Leute mehr informieren und hätten einen vertrauensvollen Partner, würden sie sich auch nicht mehr fürchten.
Die BDSM Szene unterscheidet einiges vom "offiziellen Leben". Wir Menschen werden normalerweise mit dem Gedanken geboren und aufgezogen, dass Unterwerfung, Schmerz aus freiwilligen Gründen ertragen zu müssen nicht das richtige wäre und man sich lieber einem anderen überordne und versucht die Schmerzen zu vermeiden. Kann man natürlich unterschiedlich sehen. Und von diesem Gedanken wegzukommen, braucht es seine Zeit.
Hoffentlich konnte ich dir ein bisschen weiterhelfen :).
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
https://de.wikipedia.org/wiki/BDSM
https://www.smjg.org/
https://www.joyclub.de/
Hey,
interessante Vorstellung, die Du hast! Hast auch meinen Respekt dafür, dass Du dich trauen würdest, bei sowas mitzuspielen.
Du solltest dir natürlich generell bewusst sein, dass wenn Du da ohne Maske mitspielst, dich auch jeder kennen könnte und das sehr unangenehm für dich später mal werden könnte. Vor allem, wenn mal ein/- e Freund/- in aus Versehen darüber stolpert.
Ob es später Auswirkung auf deinen Beruf haben wird, kann man schlecht hervorsehen. Manche Firmenleiter, kommt auf den Betrieb natürlich an, checken dich komplett ab. Also versuchen "alles" zu wissen. Dass sie dich in so einem Film entdecken werden, denke ich eher weniger, wenn es nicht gerade einer ist, der bei jedem bekannt ist.
Ich kann dir nun leider schlecht eine Empfehlung von mir geben, da ich es leider nicht hervorsehen kann, ob es Nachteile für dich haben könnte.
Versuche einfach selber, zu entscheiden, ob Du das machen möchtest oder nicht. Du musst die Risiken dann aber auch auf dich nehmen.
Ansonsten könntest Du auch versuchen, den Gedanken, in einem Fetisch Film mitzuspielen, einfach zu lassen. Du wirst ja vermutlich da mitmachen wollen, weil Du selber einen Fetisch/ eine Vorliebe hast und versuchst, diese in dem Film in gewisser Weise "auszuleben". Warte lieber noch ab und lebe den Fetisch mit einer festen Freundin oder einem festen Freund aus.
Bilde dir auf meine Antwort nun keine Meinung, sondern versuche, dir selber klar zu machen, was Du willst. Meine Antwort könnte eine kleine Hilfe für dich sein.
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
ich würde es nun endgültig lassen. Es ist schade von ihr, hinter dem Rücken ihres Freundes mit anderen rum zu machen und nach dem ihr euch näher kennengelernt habt, sie plötzlich einen neuen hat und keinen Kontakt mehr zu dir haben möchte.
Vielleicht wollte sie auch, als ihr länger Kontakt hattet, dass Du den ersten Schritt machst. Trotzdem kein Grund, einen neuen Freund zu haben, wenn sie dich hätte haben können.
Mein Rat: Such dir eine andere. Natürlich denkst Du nun, dass sie die "beste" für dich sei, weil ihr euch am besten kennt und viel Zeit miteinander verbracht habt. Du hast etwas besseres verdient, als eine, die sich nicht entscheiden kann, wenn sie haben will.
Ist aber nur mein Rat, endgültig musst Du entscheiden, was Du machen möchtest.
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
mach was Dir was Spaß macht und lass dir nicht von anderen (Freunden/ Statistiken/ etc.) einreden, was richtig und was falsch ist. Sowieso, woher willst Du wissen, was richtig und was falsch ist? Für jeden gibt es da verschiedene Ansichten!
Solange Du niemand anderem schadest, mach was Du willst und hab deinen Spaß! :)
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Möglich wäre es aber, dass einer der Kampfsport betreibt, eventuell herausfindet, dass er sadistisch oder masochistisch veranlagt ist, weil er eben anderen "Schläge" austeilt und einsteckt. Da könnte der Person eventuell auffallen, dass ihr so was gefällt. Aber dadurch, dass man Kampfsport betreibt, sollte man keine Neigungen dazu entwickeln.
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
Hey,
vorerst mach dir bitte keine Sorgen! Zwischen euch wird bestimmt nichts schlimmeres passieren.
Was heißt denn überhaupt, dass er angeblich alles falsch mache, bzw. wieso solltest Du an alles falsch machen (Du brauchst nicht auf die Frage eingehen)?
Selbst wenn es Probleme zwischen euch gab, denke ich nicht, dass wenn doch sonst alles in Ordnung ist, er Schluss machen wird. Wenn er meinte, es wäre ihm momentan alles zu stressig, dann akzeptiere das erst mal so und warte ab. Wenn er wirklich schlimme Probleme hätte, würde er bestimmt zu dir kommen und mit dir reden und dich nicht "ignorieren" indem er dir nicht antwortet. Lass ihm erst mal seine Ruhe und warte ab, bis er dich anschreibt.
Wenn er dich dann anschreibt, solltest Du auch nicht unbedingt direkt auf sein Problem eingehen. Also nicht: "Hey, Schatz. Was ist denn los!? Wieso bist Du an allem falsch? Ich bin die, die alles falsch macht. Hör auf dir was vorzuwerfen...." etc. Lass das.
Rede mit ihm über seinen Tag, über Dinge, über die ihr sonst redet. Wenn Du merkst, dass es der richtige Zeitpunkt sein könnte, oder er sogar anfängt darüber zu reden, wieso er so mies drauf war, dann kannst Du mit ihm reden. Sag aber nicht, dass Du an allem Schuld seist. Das macht die Situation nicht unbedingt besser.
Versuch allgemein zu klären, wo das Problem liegt und wie man es ändern kann. Du kannst ihm ruhig sagen, dass er sich keine Vorwürfe machen soll und Du die Sachen so akzeptierst, so wie sie kommen/ gekommen sind. Fehler passieren und heißt nicht, dass dadurch direkt eine Beziehung zu Grunde geht!
Versucht euch vielleicht auch mal richtig zu treffen und redet da vielleicht noch mal. Je nach dem, wie es nach eurem Gespräch ausgeht, wirst Du ja merken, ob es noch notwendig ist, darüber zu reden.
Mach dir selber bitte wirklich keine Vorwürfe. Ihr seid vermutlich beide unschuldig und müsst bloß eben was zusammen klären, damit ihr wieder auf sauberem Boden steht. REDEN - REDEN ist das wichtigste in Beziehungen. Übertreibe es aber nicht, indem Du ihm tausende Nachrichten schreibst, ihn tausend mal anrufst und auf die Mail Box sprichst, wenn er sein Handy nicht an hat, oder wenn Du dir Sorgen machst. Das reizt ihn dann eher, könnte ihm aber auch Freude bereiten, wenn er weiß, dass Du dir Sorgen machst. Beides wäre möglich. Jeder Mensch tickt anders. Ich würde es erst mal lassen. Rede mit ihm, wenn er abends wieder anwesend ist.
Noch eine gute Möglichkeit wäre, mit einer Freundin von dir darüber mal zu reden. Die wird dir bestimmt auch einen guten Rat geben können.
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen. Wenn Du möchtest, helfe ich dir gerne weiter, wenn noch offene Fragen oder Sorgen bestehen.
MfG
AntwortenZuF
Joyclub und die SMJG sind gute Seiten. Die SMJG eignet sich aber eher weniger als "Dating Seite". Ich weiß ja nicht, welche Absichten Du hast. Vielleicht möchtest Du dich auch einfach nur austauschen. Dafür wären beide Seiten gut.
Sei dir aber bitte bewusst, dass wenn Du eine Beziehung eingehst, oder eine Person aus den Foren im Real Life kennen lernen möchtest, Acht auf dich zu nehmen! Nicht jeder ist so, wie er es im Internet von sich preisgibt.
Hey,
dass Du diese Träume hast, kann aus verschiedenen Gründen sein. Eventuell hat dir deine Therapeutin davon auch schon erzählt oder Du weißt es selber. Wir Menschen versuchen oft unsere Gefühle und Gedanken im Traum auszudrücken. Meist sind das die Gefühle und Gedanken, die wir für uns behalten und nicht wissen, was wir damit anfangen sollen.
Das Du eine Therapie machst, ist schon mal sehr gut. Du solltest ihr auch auf jeden Fall von diesen Träumen erzählen. Du brauchst ihr natürlich nicht beichten, dass Du eine Dom- Sub Beziehung führst. Falls es eben sein muss, aus Therapiegründen, dann kannst Du, nur wenn Du willst, es ihr anvertrauen. Das liegt aber in deiner Hand. Eventuell hilft es, wenn die Therapeutin davon weiß, weil sie dann die Situation eventuell ein bisschen besser nachvollziehen kann. Dazu kommt, dass die Therapeutin sowieso unter einer Schweigepflicht steht.
Was ich dir auch rate, sind regelmäßige Termine bei der Therapeutin und am besten auch erst mal keinen absagen. Rede ebenso jedes Mal, am besten, mit deinem Freund, wenn Du einen Alptraum hattest. Unterhaltet euch, aber übertreibe es nicht. Wenn Du selber merkst, dass Du gleich in Tränen ausbrichst oder ähnliches, solltest Du es dabei belassen. Wichtig ist bloß, dass Du dich mit jemanden austauchst, der nicht unbedingt die Therapeutin ist.
Ansonsten lass die Schlaftabletten weg, wenn das keinen Sinn hat. Tu dir damit nicht noch eine Last auf.
Wie Du vielleicht wieder schlafen kannst, ist, dass Du versuchst an was komplett anderes zu denken, wobei das ziemlich schwierig ist. Das kenne ich selber nur zu gut. Was mir geholfen hat, war, dass ich mich entweder vor dem Schlafen, wenn ich nicht einschlafen konnte oder wenn ich später aufwachte, mich an einen Freund oder meinen Vater gewannt habe. Dadurch konnte ich gut meine Gefühle wem anders mitteilen und mich somit besser fühlen. Danach konnte ich auch schlafen.
Sonst kann ich dir leider nicht viel weiter helfen. Ich wünschte, ich könnte. Ich kann dir eben bloß sagen, dass Du weiterhin zu deiner Therapeutin gehen solltest und dich am besten auch mit deinem Freund über die Alpträume unterhältst.
Und das Du eine Therapie brauchst, sollte dir auch auf keinen Fall peinlich sein. Das ist "normal" und wenn es nun mal sein muss, dass man professionelle Hilfe braucht, dann ist es eben so. Da gibt es keinen Grund zum Scharm. Aber ich denke, damit hast Du kein Problem.
Ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg und eine gute Besserung! Ich drück dir die Daumen.
Mit freundlichen Grüßen
AntwortenZuF
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