Wo manche beim bloßen Gedanken daran einen imaginären Kälteschock erleiden, gehört es für inzwischen viele Menschen durchaus zum Lebensstil: Das Eisbaden. Die Medizin nennt zahlreiche gesundheitsfördernde Faktoren, warnt allerdings auch vor möglichen Risiken...

Allgemeines Wohlbefinden als beliebtes Lebensmotto

Körperliche und seelische Gesundheit sind immens hohe Güter. Spätestens seit der Corona-Pandemie haben viele Menschen hierzulande einen bewussteren und gesünderen Lebensstil für sich entdeckt: Von Jogging, Fitness oder Wandern über fettarme, vitamin-, eiweiß- und ballasstoffreiche Ernährung bis hin zu anderen Formen, um Körper und Geist fit und widerstandsfähig zu halten. Während das Baden in eiskalten Gewässern in einigen skandinavischen Ländern eine bereits lange Tradition hat, erfreut sich der Trend auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Und es gibt einige Punkte, die für die selbsterwählte Kälteschocktherapie sprechen...

Gesundheitseffekte von Kälte

Sobald der Mensch eisiger Kälte ausgesetzt ist, ziehen sich die Gefäße zusammen und die Muskeln werden heruntergekühlt. Ähnliche Prozesse werden bereits bei einigen therapeutischen Maßnahmen gegen Autoimmunerkrankungen, Entzündungen oder rheumatische Beschwerden angewandt. Obgleich extreme Kälte den Körper belastet, wirkt sich diese dauerhaft auf das Herz-Kreislauf-System aus. Weiterhin kann das regelmäßige Kaltwasser-Schwimmen den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen, altersbedingten Krankheiten vorbeugen oder - so lassen Untersuchungen an Fadenwürmern vermuten - künftig bei der Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Huntington oder Parkinson helfen.

Auch in Experimenten mit Mäusen haben sich zahlreiche positive Effekte von Kälte herauskristallisiert: Die Lebensspanne der Mäuse wurde um 1/5 verlängert, wenn ihre Körpertemperatur abgesenkt wurde. Wenngleich manche Forschungsergebnisse noch nicht 1:1 auf den Menschen übertragen werden können, offenbart eine Metaanalyse des norwegischen Kälteforschers Mercer eindeutige antienzündliche und das Immunsystem stimulierende Ergebnisse.

Dennoch sollten sich Menschen, die in stehende oder fließende Gewässer springen, nicht überschätzen...

Risiken und Gefahren des Kaltwasser-Schwimmens

Der an der Charité und am Zentrum für Weltraummedizin und extreme Umwelten arbeitende Arzt Oliver Opatz warnt allerdings vor lebensbedrohlichen Faktoren des (ungeübten) Eisbadens: Bei einem Sprung kopfüber ins eiskalte Wasser werden Alarmsignale im Körper ausgelöst, die im schlimmsten Falle einen Herzstillstand bewirken können. Daneben besteht die Gefahr, dass angesichts fehlender Pumpaktivität das Gehirn nicht mit ausreichend Blut versorgt werden könnte, was im schlimmsten Fall Bewusstlosigkeit sowie ein anschließendes Ertrinken zur Folge hätte.

Opatz verweist darauf, dass viele Todesfälle beim Eisbaden auf Kälteschockreaktionen zurückgehen, weswegen er darauf verweist, sich durch regelmäßiges Training an die Kälte zu gewöhnen und niemals alleine in eiskaltem Wasser baden zu gehen.

Unsere Fragen an Euch: Was haltet Ihr vom Trend des Eisbadens? Habt Ihr das Eisbaden oder andere Kälteschocktechniken bereits probiert? Welche - vielleicht extrem wirkenden - Maßnahmen ergreift Ihr, um Eure Gesundheit zu fördern? Welchen Stellenwert besitzen physische und seelische Gesundheit für Euch? Mit welchen Bewegungs- oder Ernährungstrends habt Ihr gute / schlechte Erfahrungen gemacht?

Wir freuen uns auf Eure Antworten.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Quelle:

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/gesundheit-kaelte-100.html

da ich eh oft am Handy bin (weil ich nicht gerne mit anderen Menschen kommuniziere) und gerne lese

würde ich gerne wissen ob es Apps gibt wo man lesen kann egal ob es Bücher sild oder themen

Die Situation ist folgendermaßen:

Zuerst habe ich ihn oral befriedigt bis er kam, danach habe ich was getrunken und ihn geküsst, ohne Zunge. Knapp eine Stunde später hat er dann mich oral befriedigt.

Meine Periode kommt in 6 Tagen, zum Zeitpunkt lagen 9 Tage bis zur Periode zurück, falls der Zyklus bei der Beurteilung hilft, da die Chance auf Schwangerschaft je nach Tag sowieso unwahrscheinlicher ist.

Womöglich habe ich durch die Sorgen Placebo- bzw Phantombeschwerden weswegen ich mich trotzdem nicht beruhigen kann, obwohl ich mehrfach davon ausgehen konnte, dass es nicht sein kann. Deswegen würde ich mich hier aber nochmal über eine Beurteilung freuen.

Sowohl vom Charakter als auch vom Aussehen?

Frage ist insbesondere an die Mädels gerichtet ;)

Hey, ich brauche dringend eine Antwort.

Es ist möglich das ich bald eine Anzeige wegen Drogenhandel bekomme, jedoch konsumiert diese Person seit Monaten alle möglichen Drogen und ist seit ca einem Monat angezeigt wegen Diebstahl, wenn sie bei der Polizei aussagen würde, das ich Ihr etwas verkauft hätte, was wären Beweise und würde sie sich nicht selbst auch anzeigen wegen dem Besitz? Ich brauche dringend Hilfe und was ich machen kann um mich zu wehren.

Von 2016 bis 2018 war ich in einem FMM, meine erste LGBT-Erfahrung (sie waren Bi) und es sollte meine letzte Erfahrung mit Männern überhaupt sein (mein Coming-Out fand 2021 statt). FFM hat mich nie interessiert; Ich hätte es gehasst, mit einer anderen Frau darüber zu konkurrieren, wer die Ejakulation bekommt. Aber bei FMM bekam ich BEIDE Ejakulationen! Es macht doppelt so viel Spaß!

Hallo, Maja(12) hat heute ihren Aufsatz in Deutsch zurückbekommen. Unter anderem hat man ihr einen Fehler angekreidet. Maja hat über einen hinterhältigen Räuber geschrieben und das Wort "falsch Trick" das wurde unterstrichen und in Rot "Fall Strick" dazugeschrieben. Außerdem gab es einen Fehler dafür. Dieser Punkt hätte sie von einer 3+ auf eine 2- gebracht.

Fall Strick = Stolperdraht oder falsch Trick = ein hinterhältiger(falscher) Trick

Wie heißt es richtig? kann man das so als Fehler ankreiden?

auch hier hören, wenn die Bombe in einem 7 Stunden entfernten Ort hochgeht?

Hallo zusammen,

Gestern rief mich die Schule von Paul(9) an, und bat mich ihn von der Schule abzuholen. Grund dafür war, dass er auf dem Schulhof an einer Schneeballschlacht teilgenommen hat, und das in der Schule verboten sei. wie findet ihr das? dürfen die Kinder keine Kindheit mehr haben wie wir sie früher einmal hatten?

Hallo liebe guteFrage Community,

ich habe folgendes Problem:

ich bin frisch umgezogen und habe den Geschirrspüler vom Vormieter übernommen. Habe mir dazu noch eine gebrauchte Küche gekauft und die alte entsorgt. Nun habe ich ein Problem mit dem Geschirrspüler… er macht einfach nicht mehr richtig sauber.
Ich habe sämtliche Leitungen sowie den Filter schon sauber gemacht, außerdem ein Selbstreinigungsprogramm durchlaufen lassen. Hat alles nichts geholfen. Da der Geschirrspüler an einer anderen Stelle steht als vorher und ich die Schläuche (zu und ablauf) verlängert habe um ca 1m habe ich die Vermutung das der Druck nicht mehr ausreicht. Wenn ich Sie einschalte dann hört sie sich wie immer an, Wasser wird auch gepumpt und fließt auch ab.
Es handelt sich um einen Beko Geschirrspüler (genaues Modell weiß ich nicht).

Falls jemand noch eine Idee hat, vielen dank im Voraus.🙂

ob du dazu stehen kannst oder erst auf lieb und nett tust o.ä.

welche sind denn deine schlechte Eigenschaften?

Ich schaue gerade nach einem Weihnachtsgeschenk für meinen Vater, es ist das erste Jahr wo ich ihm wirklich was „zurück geben kann“ weil ich jetzt Geld verdiene. Und zwar bin ich am überlegen ob ich ihm Airpods oder ein neues Handy schenken soll. Ja im ersten Moment klingt das sehr materialistisch ich hab aber auch noch ein Buch dazu gebastelt er hat mir bloß vor ein paar Jahren seine Airpods ausgeliehen und ich hab sie leider kaputt gemacht. Seitdem nutzt er entweder Kabelkopfhörer oder ab und an die von seiner Frau. Und die andere Möglichkeit wäre ein neues Handy, letzes Jahr hat er mir und meiner Stiefmutter neue Handys geschenkt und er hat halt immer „noch“ ein Iphone 8. Bitte nicht sowas wie ja beides doof schenk ihm lieber ein Wochenendtrip - mein Vater mag es überhaupt nicht zu reisen, Museen zu besuchen ins Kino zu gehen oder sonst was er ist eher so ein Heimmensch. Solltet ihr noch andere Ideen haben dann schlagt mir diese gerne vor :)

Danke im Vorraus für alle Antworten! Liebe Grüße

Hey Mädchen,

hattet ihr schon euer erstes Mal Sex?

Wenn ja, war es eher eine gute oder schlechte Erfahrung?

(Links ist das Neue und rechts das Alte)

Hab ich mich verbessert oder ist es immer noch gleich gut/schlecht? Oder Liegt es eif an der Finelinerumrandung😅?

Ich freue mich auch über Feedback und Verbesserungsvorschläge :)!

LG und einen schönen Tag noch :D!

Ich empfinde es wie ein böser Traum.

Hallo Community,

es ist nicht der erste Schrank oder das erste Regal dass ich Baue. Paul (9) braucht für seine Schulbücher ein neues Bücherregal welches in die Dachschräge seines Zimmers passt. habe mit der Stichsäge schon die ganzen beschichteten Pressspahnplatten auf Maß geschnitten. wie baut ihr es zusammen? was ist hier die robusteste Lösung?

Hallu, lese aktuell ein Buch bin aktuell beim 11ten Band, da ist ein Charakter bzw einer der besten Freunde des Protagonisten, dieser Freund heißt Viggo, wie findet ihr diesen Namen? Woran denkt ihr wenn ihr diesen Namen hört? Und was für eine Art Person würdet ihr mit diesem Namen assoziieren?

Hey🌸

Sehr viele Leute fragen ja immer „was macht deine Tochter", „wo arbeitet dein Sohn" usw. Ich mag es nicht mehr wenn die Leute mit denen ich nichts zu tun habe zu viel über mein Leben wissen. Ich habe zwar nichts zu verbergen, aber ich muss es ja trotzdem nicht mögen. Vorallem sind das oft solche Tratsch Schlangen.

Deswegen hab ich meine Mutter drum gebeten wenn sie gefragt wird nicht zu viel zu sagen. Sie versteht es komplett, aber sie weiß nicht richtig was sie sagen soll damit die Leute locker lassen.

Sie ist leider ein „People Pleaser" und hat leider Angst jemandem auf den Schlips zu treten.

Was würdet ihr diesen Leuten denn sagen?