Warum kann ich nicht richtig lachen, was ist falsch mit mir?

Hey habe ein Problem und das schon seit jahren. Es geht mir so langsam auf die Nerven und ich hasse mich dafür.

Vor 3 Jahren ist mein bester Kumpel verstorben. Ich habe ihn am selben Tag noch gesehen.

Er war einfach ein Gutmensch, der einzige mit dem ich mich zu 100% verstanden habe.

Bis heute.

Ich liebe es zu lachen und auch freundlich zu sein. Unfreundlichkeit passt nicht in mein Leben egal wie Kacke es mir geht. Reagiere zu keiner Zeit gereizt. Alles schön und gut. Nur leider habe ich das lachen aus dem Herzen verlernt. Es fühlt sich einfach unecht an und anstrengend ist es auch. Man hört es auch leicht.

Wenn es nach mir gehen würde, würde ich den ganzen Tag nicht lachen weil ich es eh nicht mehr kann. Selbst wenn ich Sachen lustig finde muss ich mein Fake lachen einsetzen um den gegüber mitzuteilen das ich es lustig finde. Das finde ich auch nur mein lachen kommt nicht von allein.es muss erzwungen werden.

Ich bin einfach viel zu freundlich was mich nervt. Auch wenn mir nicht nach lachen ist mache ich es dennoch. Wie eine Gewohnheit.

Ab und zu habe ich dann Mal richtige Lacher das letze Jahr vllt 3 Mal.

Es macht mich fertig.

Wenn ich richtig traurig bin kann ich nicht Mal mehr weinen, das muss ich teilweise auch erzwingen. Weinen tut echt gut. Nur klappt es nicht immer. Ich will einfach tot umfallen.

Ich nehme negative Gefühle also Reaktionen bzw mimik der Leute stärker war als gute

Ich habe bis jetzt auch alles allein gemeistert treffe mich allerdings mega selten mit den Leuten mit denen ich mich früher ständig getroffen haben. Fühle mich oft fehlt am Platz, unlustig , sogar dumm. Ich verstehe oft den Witz nicht richtig bzw kann das Gespräch nicht weiterführen weil ich eben dumm bin.

Ich denke mehr als ich alles andere mache es ist so anstrengend.

Ich weiß nicht weiter habe eigt schon aufgegeben weil ich nur noch in den Tag Hineinlebe. Was habe ich denn nun ?

Wenn ich bei Kollegen bin denken alle mir geht es gut. Teilweise schon.aber meistens habe ich die Schnauze voll. Und niemand merkt es. Drüber reden kommt auch nicht in Frage. ich weiß dann nicht was ich sagen soll bzw tu so als ob es mir so gut geht wie noch nie.ich heule seelisch und lache Körperlich.

Ich verhalte mich wie immer wenn andere da sind. Sobald alle weg sind bin ich wieder depri und lache kaum bis gar nicht.

Depression ist doch was anderes.

Es gibt sogar Tage wo alles gut ist. Das lachen wie immer aber Fake bleibt.

Mein Leben ist ein Haufen scheiße.

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Du redest als wäre deine mutter dir in deiner frühen Kindheit weggestorben. Komm mal klar du bist deutlich älter und es ist "nur" ein freund nach 3 jahren kann man auch mal abschließen. Das leben schuldet niemanden etwas und die einzige person die dir helfen kann bist du selbst.

Du bist sehr wahrscheinlich unausgeglichen vermutlich körperlich aber vorallem geistig.

Fang an mit sport und meditieren diese 2 dinge können, regelmäßig praktiziert, bereits 98% deiner probleme lösen. Die besten Anti depressive die es gibt ! Und isoliere dich nicht weiter sonst "verlernst ' du nur weiter die zwischen menschliche Interaktion. Vorallem solltest du zusätzlich aber mit jemanden reden da du sehr offensichtlich immernoch nicht den Tod verarbeitet hast , da reichen auch keine freunde sondern du brauchst professionelle hilfe!

ps: es gibt 8 Milliarden Menschen und darunter sind deutlich mehr mit den du dich genauso wenn nicht sogar besser verstehen wirst , besuch mal eine Großstadt oder ein großes Event das kann dir helfen zu dir vor Augen zu führen wie viele unendlich (scheinende) Menschen es gibt!

Es gibt genau 2 Möglichkeiten aus solchen Situationen hinauszukomnen:

Entweder gestärkt, Wertschätzender für das positive und schlauer als vorher

Oder gebrochen , Verwahrlost & besiegt

Sorg dafür das für dich ersteres eintrifft!

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Oh gott du armer tust mir wirklich leid. Aber das du das dir selber Eingestanden hast ist schon der größte Fortschritt! Such dir eine Vaterfigur wie vlt ein Onkel oder so zu der du aufblicken kannst. Ansonsten such auf Youtube "Hamza masculinity " ist einer der besten zum Thema self improvement und der wird dir weiterhelfen können

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Wenn der Freund schon vorher da war und du ihn kennst und merkst alles gut dann ja

Jeder der neu ist ist kein "bester freund"

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Entweder laberst du Müll oder denkst nicht logisch nach

-> ausführliche Absprache mit Arzt

-> je nach Ergebnis zusätzlich mit Psychologen

Tagsüber solltest du dich mental und physisch auslasten (auch mit Sport!)

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Denkt ihr er hat Komplexe mit sich selbst?

Ich habe einen großen Bruder, bei dem mir aufgefallen ist, dass er höchstwahrscheinlich mega die Komplexe mit sich selbst hat. Anders kann ich mir sein Verhalten nicht erklären. Ich weiß nicht wieso, aber er macht andere Menschen immer runter und verhält sich dabei dermaßen paradox. Wenn wir beispielsweise draußen rumlaufen, macht er sich über die Anziehsachen von jeder zweiten Person lustig. Klar muss einem nicht immer alles gefallen was man sieht, aber dann sollte man doch am Besten einfach die Klappe halten, dran vorbei laufen und sich nicht mit Ihnen beschäftigen. Manchmal macht er auch das Gleiche bei mir. Meine Hobbys bestehen beispielsweise darin sehr viel Musik zu hören und zu zeichnen, Filme zu schauen etc. Selbst hierbei findet er immer etwas an mir, was ihn mega stört und er behauptet immer, dass ich mal mehr Bücher lesen sollte. Dabei hat er selber nur zwei Bücher - das meine ich auch wortwörtlich- und hat eins angefangen, aber nie zu Ende gelesen. Zudem habe ich sogar mehr Bücher als er und habe mehrere durchgelesen. Als Ausrede nutzt er immer die Aussage, dass er seine Buchseite verloren hat und deswegen nicht weiterlesen kann. Sorry, aber ein Mensch der wirklich lesen will, findet seine Buchseiten auch wieder…

Die Meiste Zeit sitzt er selber vor seinem Laptop oder seinem Handy, isst nur Süßigkeiten und schläft. Dann nimmt er sich auch noch das Recht über Andere zu lachen. Das Lustige ist, dass er sich damals als ich ein Kind war über mich lustig gemacht hat und behauptet hat, dass ich später bestimmt mal rauchen werde. Jetzt ist er selber Raucher und ich bin 19 und habe nicht mal ein Schluck Alkohol getrunken.

Auch viele seiner Ex-Freunde haben behauptet, dass er total arrogant wirkt und denkt, er wäre Gott. Das sehe ich und viele meiner Familienmitglieder auch so.

Hat er höchstwahrscheinlich Komplexe mit sich selbst? Wie geht man damit um?

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Dein Bruder hat definitiv keine (gute) Vaterfigur.

Falls dieser existent ist solltest du mit ihm darüber reden und ihn bitten /drauf aufmerksam machen das er mit seinem Sohn reden muss und ihn zurechtweisen muss.

Du kannst da sonst nicht viel tun außer dafür zu sorgen das er dich nicht ins schlechte beeinflusst

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Was ist daran so schwer zu verstehen du und deine Mutter tut ihm nicht gut also tut er sich psychisch von euch trennen

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Hatte dasselbe.

Einfach bewusst positiver werden, meditieren und trainieren falls du es noch nicht tust da kann man seine Aggressionen perfekt auslassen.

Bin auch auf den christlichen Glauben gestoßen und zu beten etc hilft mir auch

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Nein

Wegen des Fakts das du diese Frage stellst alleine schon nicht.

Sei nicht extra kompliziert und denk nicht zuviel

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Hör auf so rumzuheulen das ist ja mal der dämlichste Grund auf Erden sich so zu verhalten. Wenn du psychische Probleme hast okay komplett was anderes, aber wenn du einfach wie ein Beta einem Typen hinterherheulst seit einem verdammten Jahr dann läuft einfach etwas grundsätzlich in deinem Kopf falsch !!!

Entweder tu etwas dafür das ihr zsm kommt oder schließ endlich ab wie eine Person mit einer geistigen reife über 16 Jahren und leb dein leben.

Und funfact: wenn du alleine nicht glücklich sein kannst dann wirst du es auch nicht mit einem Partner

Das soll nicht beleidigend sein aber offensichtlich hast du niemanden in deinem leben der dir solche (wichtigen) dinge auch mal sagt

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Kann gut sein manche Menschen brauchen einfach Bestätigung

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Anderes

Meine Intention und einfach das worauf ich gerade Lust habe

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Ist jedem wichtig , aber in der Pubertät verurteilt einen niemand dafür.

Durch schminke verschlimmbesserst du allerdings alles nur hör auf damit ! Für den Moment sieht deine Haut zwar besser aus abwr auf Dauer wird sie dadurch noch 100 mal schlechter

Also lass die schminke weg und Pflege deine Haut stattdessen (am besten natürlich).

Bin ein Typ und das kommt auch viel besser an , und ist zusätzlich auch am gesündesten (;

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Könnten Alpträume sein , oder deine Umgebung ist zu hell/laut und deswegen wachst du in den leichschlafphasen immer auf

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Die Vereinsamung an sich tut einem nichts denke ich .. aber die Folgen davon dh. Evtl Depressionen die Vernachlässigung von sich selbst etc etc.

Du solltest zumindest trainieren um dein Körper fit zu halten , und dabei lernst du bestimmt auch Leute kennen.

Ic war genau in der selben Situation und bin auch mit dem selben Tipp da wieder rausbekommen! Hör dir "Wie ein alpha" von Kollegah an . "Brich aus der Komfortzone aus Bruder pack es an , denn sie ist wie Totes Ackerland wo nichts wachsen kann" das gilt auch für soziale Kontakte und Bindungen. Einfach machen glaub mir es ist soviel geiler wenn man menschen um sich herum hat

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