Tipps gegen starke Aufregung?
Hallo,
möchte einfach Mal wissen, ob jemand Tipps dafür hat. Mein Problem ist, dass ich einfach vor jeder Kleinigkeit, wo andere nicht aufgeregt sind, aufgeregt bin, jedoch bei einer Klausur in der Schule z.b überhaupt nicht. Ein Beispiel: An Tagen , wo ich mit Kumpels rausgehe stehe ich bereits morgens fast schon zitternd auf, weil ich so nervös bin, ich weiß jedoch nicht warum. Wie gesagt, es kommt in ganz banalen Lebenssituation. Wenn ich ein Referat halten muss z.B ist es gar nicht, wenn ich hingegen einfach in die Stadt gehe, komplett.
Tipps?
VG.