Baut man schneller auf, wenn man mal viel Muskelmasse hatte oder ist das das gleiche wie wenn man zum ersten mal aufbaut?

Hi,

Bin 12 und wollte fragen ob es normal ist 36kg zu wiegen was ist das durchschnittliche Gewicht?

Ich will hier keine Frauen angreifen darum gehts auch nicht.

Frauen lieben nur das was die Männer für sie tun, aber lieben nicht den Mann an sich. Was also bringt es den Mann in einer Beziehung zu sein? Außer sex?

Hy, ich werde jetz mit Fitness anfangen, also ich will Muskeln aufbauen aber wegen dieser situation kann ich nirgends hin und ich habe keine Geräte zuhause, Könnt ihr mir weiterhelfen?

Hey,

Ich wollte mal fragen, ob jemand gute Aufwärmübungen für den Rücken kennt.

Mir fallen da nämlich nicht wirklich welche ein.

Danke schon mal im Voraus

lg Pusteblume31

ich bin weiblich, 164cm groß, wiege 51kg und bin 21 Jahre :)

Sind 1700 Kalorien am Tag zu wenig/zu viel?

Habe ein Bürojob, also nicht so viel Bewegung. Mache allerdings jeden Tag 30 Minuten Crosstrainer und laufe ca. täglich 30 Minuten spazieren.

Meine Figur ist ok... will mein Gewicht halten.

Moin,

ich interessiere mich schon seit längerer Zeit für Fitness und betreibe regelmäßig Sport. Ich habe allerdings durch meine mittelmäßige Ernährung einen relativ hohen Körperfettanteil (ca. 23%). Ich überlege ob sich ein Kaloriendefizit für mich lohnen würde, frage mich allerdings ob in meinem Alter dadurch da Wachstum eingeschränkt werden kann(oder Ähnliches). Wenn sich jemand auskennt bitte antworten, vielen Dank. :)

Hey, wie ihr schon im Titel erahnen könnt, will ich mir jetzt dann Sportnahrung und so bei Prozis kaufen. Gab es in der Vergangenheit noch irgendwelche Ostern-Aktionen oder sowas, für das es sich noch zu warten lohnt?

Mein Laptop hat vorhin noch super funktioniert und auf einmal steht dort nur Automatische Reparatur wird vorbereitet und dann ein schwarzes Bild. Kann ich irgendwas dagegen tun? Ist das normal? Er ist schon ziemlich alt sollte ich wohl dazu sagen