Pickel oder Herpes

Ich bin verzweifelt 😭 Ich will abnehmen bin aber nicht dazu bereit meine Ernährung komplett umzustellen klar bisschen mehr gemüse obst kann ich gerne machen und so aber keine komplette Ernährungsumstellung!! Ich mache Taekwondo (nicht in den Ferien weils da ausfällt) und noch ein paar homeworkouts und ich habe schon so viel Versucht auch mit süßigkeiten weglassen und so ich trinke auch selten süßgetränke habt ihr ideen was ich noch machen könnte? Oder irgendwelche Diätpläne kostenlos? Ps: Will keine sachen hören wie ohne Umstellung gehts nicht. In dem fall lasst es bitte bleiben. Danke schonmal im Voraus ❤️

Kann jemand sagen was das ist ich hab das seit heute

Hey ^-^

Joa, meine Frage steht ja oben. Ich würde gerne den Unterschied wissen und woran man das erkennt. Mir ist das nämlich total wichtig... Denn ich interessiere mich grade ziemlich für Frauen, eher Mädchen und so.. Ich würde es einfach gerne wissen und hoffe auf ehrlche Antworten, nicht sowas wie: "Oh, warum willst du das wissen? Bist du zu dumm, oder so?"

Ich hoffe auf eine Antwort.

Danke

LG Jessy2699

Freunde von mir essen so viel sie wollen und was sie wollen und nehmen nicht zu. Ich trau mich das nicht weil ich angst habe zuzunehmen. Ich war früher dicker . Ich habe im Internet gelesen das Leute die abgenommen haben schneller wieder zunehmen können. Meine Gene macht mich auf KEINEN FALL dick, alle meine Vorfahren sind dünn, und mein Dad ist mega dünn und meine Mama auch, keine Ahnung wie ichs geschafft habe Fett zu werden damals, aber jetzt bin ich ja dünn. Was mir aufgefallen ist , wenn ich wenig esse nehme ich nichts ab. Wenn ich viel esse , nehme ich sofort nach einbischen Sport ab, obwohl ich nicht abnehmen müsste. Soll ich mich mal trauen zu essen ohne dabei schiss zu haben zuzunehmen?

Wie sehe ich in Wirklichkeit aus?

Wie im Spiegel?

Selfiekamera?

Oder "Hinter" Kamera?

Viele meinen auch, dass ich überhaupt nicht so aussehe, wie generell auf Fotos.

Finde, dass ich im Spiegel viel besser aussehe als auf Fotos. Normale Kamera auch, aber Selfiekamera überhaupt nicht

Ich wiege um die 39 kg bin um die 1,48/1,49 17 jahre alt

Also ich finde ich seh nicht so dünn aus weil ich hüften und "dicke" beine hab

Stimmt das so? Ich hab ausgerechnet mein Körper verbrennt im Ruhestand 1.320 Kalorien + 200 Kalorien durch Sport sind zusammen 1.520 Kalorien und wenn ich z.B. jetzt um die 950 Kalorien abziehe die ich pro tag esse sind 570 Kalorien übrig also müsste ich ja dann abnehmen oder?