Hallo ihr Lieben,

ich habe schon immer eine sehr schlanke Figur - eigentlich genetisch bedingt. Meine Mutter und meine beiden Schwestern sind auch so gebaut. Ich würde mal sagen so ca. 50kg bei 1,60m Körpergröße, damit ihr euch eine ungefähre Vorstellung machen könnt.

Ich weiß, viele von euch werden sicherlich sagen, "ist doch nicht zu viel und nicht zu wenig - genau richtig" aber ich finde trotzdem etwas mehr könnte an mir dran sein. Die typischen "Rundungen einer Frau" vermisse ich manchmal etwas an mir. Es ist zwar etwas da, aber es könnte eben gerne etwas mehr sein^^

Habt ihr evtl. Tipps oder Ratschläge, was ich machen könnte, um vielleicht so auf 57-60 kg zu kommen? Denn selbst das wäre dann ja noch schlank.

Ich esse eigentlich ganz normal würde ich sagen.

Frühstück mit frischem Vollkornbrot, entweder mit Wurst-/Käse belegt oder auch mal Nutella (je nachdem, wonach mir gerade ist), frisches Obst (meist Banane und Apfel) sowie eine Tasse Kaffee - am Wochenende, wenn ich nicht arbeiten muss, wird es meist eine Schüssel Müsli mit Milch oder Naturjoghurt.

Mittag auf Arbeit gibts leider aufgrund der Arbeitszeiten keins, eher "Zwischendurch-Snacks" - das sind meist nochmal meine Vollkornbrote, von denen ich mir immer so 3-4 für einen Tag mitnehme, manchmal auch ein Joghurt oder ein Müsliriegel. Es kommt auch öfters vor, dass jemand von den Kollegen mit dem Süßigkeitenkorb rumgeht und man dort 1-2 Mal reingreift. Also Hunger auf Arbeit verspüre ich eigentlich auch fast nie.^^

Abends gibt es schnell mal nen Döner oder Burger oder ne schöne Suppe mit Brot oder Brötchen dazu und ebenfalls nochmal Obst und Gemüse, manchmal noch nen Joghurt.

Welche Ratschläge habt ihr für mich? Zu wenig esse ich ja eigentlich nicht, oder?

Danke im Voraus und LG :-)

Hi Leute, eine Arbeitskollegin wird demnächst in Rente gehen und ich wollte ihr als Andenken ein kleines Geschenk machen.

Sie reist viel, trinkt ab u. zu mal einen Wein u. ist sonst eher so der gesellige Typ Mensch.

Habt ihr so brainstormingmäßig Ideen, was man ihr da schenken könnte? Nehmt euch nicht zurück, haut einfach alles raus was euch einfällt :)

Vielen Dank im Voraus :)

Hey...Meine Frage ist es zu billig wenn ich mich mit meinem Freund treffe das ich ein weißes Kleid anhabe wo man den BH und den String sieht?

Ich bin eher dünner und betreibe zurzeit kein Sport aber wie kann ich möglichst schnell ein six-Pack und ein größeren Bizeps bekommen also fürs baden das die Mädchen mich attraktiv oder so finden

Hey Leute, bei einer Größe von 1,80m wiege ich 78 Kilo, dass ist VIEl zu viel, ich muss unbedingt abnehmen. Ich habe mir von Layenberger fit + feelgood den Diätshake gekauft, wenn ich den morgens und abends trinke, mittags mich gesund ernähre und 3 mal in der Woche Sport machen, wie lange glaubt ihr dauert es dann, bis die10 Kilo runter sind? bin echt verzweifelt:(

Hey meine Lieben :) Also ich habe einen Instagramm Account und habe auf einmal viele likes auf meine Bilder bekommen. Dann wollte ich ein anderes Bild liken von meiner Freundin , und da stand das ich alles zu schnell mache. Kann mir einer sagen wie ich wieder liken kann ? :/

ich habe windows 7 und den neuesten bluetooth driver und meine maus fuktioniert eigentlich einwandfrei nur ab und zu spackt sie so rum als hätte sie ein wakelkontakt und das nervt mich schon. ich habe sie vor 1 tag gekauft ... wie gesagt eine bluetooth maus was kann ich machen das sie nicht so hängt ?

Hallo! Ich habe neulich in der essence abteilung im dm ein "clean coat" gesehen, und dieser verspricht, die nagellack überreste auf den nägeln zu entfernen. Lohnt es sicht, den zu holen? Danke im vorraus

Wenn ich beim Krafttraining bin und ein Gerät fertig habe also 4 Setze 20 Wiederholungen und mache dann ein anderes Gerät was den gleichen Muskel beansprucht ist das Übertraining?

es sollte so wenig Kalorien wie möglich haben jedoch mich auch satt machen

Hallo! Ich habe da mal ne Frage zu Whatsapp. Ich habe ein Bild vom Internet gedownloadet und wollte es als Whatsapp Profilbild machen aber wenn ich versuche steht da immer "das bild ist zu klein" obwohl es eigentlich die entsprechende Größe hat. Ich kapiers einfach nicht. :/ Habt ihr ne Ahnung warum das sein könnte? Danke! LG! :)

Ich hab noch kein Geschenk was soll ich machen Morgen hat sie Geburtstag Hiiiilllfffeeee

Hallo Leute,

nach meinem dreiwöchigen Praktikum, muss ich nun ein Plakat gestalten. Ich hab auch schon eine Idee wie ich es machen könnte, nur brauch ich das richtige Programm dazu. Kennt jemand von euch ein gutes (kostenloses) Bearbeitungsprogramm was er oder sie mir empfehlen könnte?

lG Jeyjeyx33

Okay, ich hab keine Ahnung was ich machen soll,

Meine Eltern sind halt getrennt, ich lebe bei meiner Mama, uns gehts auch echt gut, wir wohnen in einem Haus, ich bekomme alles was ich will, ich bin schon echt verwöhnt, aber das alles hat einen Preis, Meine Mom steht auf geht Arbeiten, meine Mom geht schlafen, und das jeden Tag, vor ein paar Jahren hatte sie schon Bourn out oder wie das heißt, sie war lang und immer wieder im krankenhaus, ich und meine Familie versuchen ihr das immer wieder klar zu machen, dann sagt sie nur immer: "Wenn ich nicht so viel arbeiten würde, dann könnntest du nicht alles bekommen was du willst", darauf würde ich ja verzichten, wenn sie endlich mal weniger arbeiten würde, ich weiß langsam nicht mal was ich machen soll, und ich hab auch Angst das sie wieder "zusammen bricht", weiß vl. jemand was ich machen kann bzw. hat einen vorschlag..?

Ich hab schon seit 3 Tagen dolle Kopfschmerzen später kamen die Halsschmerzen noch dazu demnach habe ich meinen Arzt ein Besuch abgestattet und als es nach einem Tag immernoch nicht besser wurde ging ich nochmal zu Arzt der gab mir ibu 400 Trotzdem geht es mir nicht besser und mein Hals tut soooo wehhh >. < ich bitte um ein Rat!!

Nur kurz gefragt:

Kann man ein schwarzes Hemd und eine blaue Hose anziehen? (und schwarze Schuhe)

Für mich fühlt es sich etwas merkwürdig an, da ich gewöhnt bin, unten dunkel, nach oben hin Heller.

Verallgemeinerte Frage: Dunkle Schuhe, Hellere Hose und Dunkleres Oberteil - passen die Farben zusammen?

Kein spezieller Anlass, Alltagskleidung für Uni, Freizeit, evtl. Ausgehen, Arbeit-leger.

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Hallo Leute , Die Frage ist eher für die Mädchen :) Ich wollte fragen was ihr für eine Mascara benutzt und von euch einen Rat welche die beste ist :) Mit welcher Mascara seit ihr zufrieden? Ich bin 16 und es sollte nicht so teuer kosten:) nicht über 8€ ! Danke im Voraus :)

ich habe Gelnägel und möchte wissen, wenn ich jetzt Nagellack drüber mach und es mir anschließend doch nicht gefällt kann man das dann ganz normal mit Nagellackentferner wegmachen ohne das der Gelnagel beschädigt wird??? oder geht die Farbe vom Gelnagel dadurch auch weg?:S

Hallo,

Ich bin nun fast 16 Jahre alt und gehe knapp ein Halbes Jahr ins Fitness Studio, ich bin bis jetzt zufrieden damit was ich verloren und bekommen habe nur eine Frage prägt mich irgendwie schon die ganze Zeit:

Wie Trainiere ich denn Jetzt Richtig ? Ich habe mal gehört das man immer Wenn man ins Fitness Studio geht nur eine Muskelgruppe trainieren soll also z.b ich gehe Heute ins Fitnessstudio dann trainiere ich nur Oberarme und nichts anderes ist das Gut oder besser gesagt kommt man damit schneller voran? Was ist denn eure Trainingsmethode? (bitte nur die Beantworten die schon Erfahrungen haben).

Ich habe es bis jetzt immer so gemacht das ich ins Fitnessstudio gehe mich Warm mache und dann jeweils Bauch , Trizeps und Bizeps mache also ich gehe z.B mache dann 1 Satz (je 15 Wiederholungen) dann warte ich 1-2 Minuten dann mache ich wieder einen Satz usw. ich warte immer und wechsel nicht ständig ist das auch gut?