Hallo zusammen!
Ich seit einiger Zeit ein gewaltiges Problem.
Ich fange fast täglich (sogar im berufsleben vor meinem Chef) unkontrollierbar an zu weinen und kann so schnell nicht mehr aufhören. Meistens geht dem ein Ereignis voraus was mich sauer oder wütend macht und dann fließen die Tränen. Manchmal werde ich sogar so sauer das ich die beteiligten Personen auch regelrecht anschreie, dabei will ich das gar nicht. Ich kriege mich in dem Moment aber nicht gebremst und hinterher tut es mir wahnsinnig leid. Heute nachmittag war es so schlimm das ich erst nach 3 Stunden wieder aufhören konnte zu weinen und das auch nur mit viel Willenskraft.
Diese Wutattacken sind aber nicht immer der Auslöser. Letztens musste ich mit Verdacht auf Blinddarmentzündung ins Krankenhaus. Natürlich musste ich über Nacht dort bleiben und als der Arzt mir das gesagt hat, konnte ich auch vor verzweiflung nicht mehr aufhören zu heulen.
Kleinigkeiten sind inzwischen für mich ein halber Weltuntergang und je mehr ich versuche nicht zu weinen desto schneller passierts. Manchmal packt mich auch die Angst vorm Leben so arg, das ich auch aus dem Nichts anfange zu heulen.
Ich bin in diesem Zustand fast nicht mehr gesellschaftsfähig. Was kann ich also tun? Ich nehme seit ca. 6 Jahren Citalopram. Das hat mir mein Psychologe verschrieben wegen permanenten Spannungs-Kopfschmerzen. Allerdings bin ich schon seit 5 Jahren nicht mehr in Behandlung. Vor einem halben Jahr hat meine Hausärztin (vor der ich auch regelmäßig heule) das Citalopram verdoppelt, aber das hat aber auch nichts geholfen. Danach hab ich das nicht mehr beim Hausarzt angesprochen weil mir das zu peinlich war.
Was kann ich gegen meine Heul-, Wut- und Angstattacken machen? Mitlerweile habe ich den Eindruck das ich zu nichts mehr fähig bin und kurz vorm innerlichen Zerbrechen stehe.
Ich hoffe mir kann jemand einen Tipp geben.