Leon6655
16.03.2017, 14:14
Klimmzüge: Warum schaffe ich beim 2. Satz so wenige Wiederholungen im Gegensatz zum ersten?

Hallo. Wenn ich Klimmzüge mache (obergriff, breit) schaffe ich 10 Wiederholungen, beim 2 Satz schaffe ich nur noch 6 Wiederholung und im 3. 3-4 und im 4ten 3. Warum? Wenn ich Kniebeugen mache oder was anderes, dann schaffe ich z. B. Im ersten Satz 10 wdh und im 2 Satz auch. Aber wenn ich Klimmzüge mache sinkt die Anzahl der Wiederholungen gewaltig im 2. Satz. Warum ist das so und warum ist das nicht bei anderen Übungen so? Danke :-)

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Antwort
von AnimeTyp96
16.03.2017, 14:16

Dann hast du nicht genug training/Kraft. Mache dies einfach weiterhin, dein Körper "gewöhnt sich daran" und man schafft automatisch mehr. Ist ja so mit jeder Übung! :) (lässt du auch so 1Min Pause zwischen den Sets?) Es ist auch normal das man beim 2-3ten Set weniger Kraft hat als beim ersten!

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