Hier findest du 10 Spungkraft-Übungen für zuhause: http://www.volleyballfreak.de/steigerung-sprungkraft-volleyball-training.html
Du musst ihn nur aufladen, wenn die Munition alle ist. Also wenn einer nur nen Fake-Angriff macht brauchst du dir keine Sorgen machen. Das ist ähnlich wie bei den Fallen.
Hole dir doch professionelle Hilfe bei Texterbüros wie http://www.die-schreibgeister.de/ oder textwurm.de?!
Ich denke, wenn man sich auf eine 0815-Stelle bewirbt, sollte man auch auf den Standard setzen und die Bewerbung mit dem Computer schreiben. Gerade wen PC-Kenntnisse für den Berufs unabdingbar sind. Ist es aber eine außergewöhnliche oder oder wie HelfelfFM bereits gesagt hat kreative Stelle wirst du durch die handschriftliche Bewerbung auf jedenfall auffallen. Gute Tipps zu handschriftlichen Bewerbungen habe ich hier gefunden: http://www.tt-bewerbungsservice.de/bewerbung/bewerbung-fragen-antworten/handgeschriebener-lebenslauf-bewerbung.html